【日常のネガ】今日のネガを明日のネガイに変える❣️『起きるのイヤだ…』タッピングセッション😆

ネガティブな感情って、自分では良く分からなかったりします。

こんなの感情?これはネガティブじゃないよね?

など、反応は人それぞれ…

気づいていない事も多いし…

忘れてる事も多いし…

 

感情の事を学んだから、感情が出なくなるわけではありません。

EFTタッピングをしていれば、感情をコントロール出来るわけでもありません。

常に変化し、心が動き続けているからです♪

 

終わりなどありません。

海の潮のよう、

川の流れのよう、

いつまでも、穏やかに、緩やかに、動いてくれればいいのですが、

そうはいきませんよね。

風が波を起こすし、雨が濁らすし、

その荒い動きを見ることで、穏やかさを知る…😖

穏やかな時には、気がつかない…😀

 

ネガティブも必要❣️

ネガティブがあるから、ポジティブが分かる!

ポジティブがあるから、ネガティブが分かる!

どちらも必要な感情なんですよね♪

 

というわけで、『日常のネガシリーズ』始めます😁

今日のネガ明日のネガイに変える❣️

心を動かすセットアップフレーズ💖

ほっと安心のリマインダー🥰

なんだか、とっても楽になるタッピング✨

そんなキッカケ記事になりますように〜🤗

 

【日常のネガシリーズ】 起きるのイヤだ…です

♥︎セットアップフレーズ♥︎

毎日時間がくると、起きなければならなくて、イヤで仕方がないけれど、

この感情があることを認め、スッキリ目覚めることを選びます。

★ネガリマインダー★

起きなきゃいけない…
起きたくない…
起きるのイヤだ…
もう時間だ…
まだ寝ていたい…
イヤだイヤだ…
なんで起きなきゃないのよ…
予定ないんだよ…

起きる理由がない…
今じゃなくてもイイでしょ…
起きたら働かなきゃない…
まだ暗い…
私だけ早起きだ…
皆まだ寝てる…
もっと寝ていたい…
ホント今日は起きたくない…

 

☆ポジリマインダー☆

イヤだを認める♪
起きたくないを認める♪
この感情を手放していく♪
吐き出していく♪
私の中から出ていく♪
スッキリしていく♪
楽になっていく♪
目が覚めていく♪

身体が軽い♪
目がパッチリ開く♪
そろそろイイかな♪
私に聞いてみる♪
そろそろイイかな♪
どんな感じ?♪
イイ感じ♪
さて!起きるか〜♪

 

もぞもぞ…ホントはまだ寝ていたい…

そんなこと、しょっ中ですよね〜🤣

 

そこを、踏ん張って、頑張って、むりくり起き上がらせて、生きている

実は、スゴイことなんですよっ😁

そんな、自分に優しくするタッピングで、癒していきましょうね〜❣️

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
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miyuki

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身体を楽に♪気整体
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