ネガティブな感情って、自分では良く分からなかったりします。
こんなの感情？これはネガティブじゃないよね？
など、反応は人それぞれ…
気づいていない事も多いし…
忘れてる事も多いし…
感情の事を学んだから、感情が出なくなるわけではありません。
EFTタッピングをしていれば、感情をコントロール出来るわけでもありません。
常に変化し、心が動き続けているからです♪
終わりなどありません。
海の潮のよう、
川の流れのよう、
いつまでも、穏やかに、緩やかに、動いてくれればいいのですが、
そうはいきませんよね。
風が波を起こすし、雨が濁らすし、
その荒い動きを見ることで、穏やかさを知る…😖
穏やかな時には、気がつかない…😖
ネガティブも必要❣️
ネガティブがあるから、ポジティブが分かる！
ポジティブがあるから、ネガティブが分かる！
どちらも必要な感情なんですよね♪
というわけで、『日常のネガシリーズ』始めます😆
今日のネガを明日のネガイに変える❣️
心を動かすセットアップフレーズ💕
ほっと安心のリマインダー✨
なんだか、とっても楽になるタッピング🤩
そんなキッカケ記事になりますように〜🥰
【日常のネガシリーズ】 着替えるの面倒くさい…です❣️
♥︎セットアップフレーズ♥︎
起きれば着替えなければならず、面倒くさいと思う自分がいるけれど、
面倒という感情を認め、タッピングでどう変化するか楽しみます。
★ネガリマインダー★
着替えるの面倒くさい…
脱ぐのがイヤだ…
脱いだら着なくちゃならない…
何枚も着ている…
脱いだり着たり…面倒だ
このままじゃダメかな…
痛くて脱ぎ着がしんどい…
痛い思いするのイヤだ…
なんのために着替えるんだ？
誰のために着替えるんだ？
人の目が気になる…
寒いし脱ぐのイヤ…
着替えないと臭うかな…
そんなに困らない…
着るものに左右されている…
面倒という感情がイヤ…
☆ポジリマインダー☆
どの感情も認める♪
どうでも良くなっていく♪
着替えなくてもイイ♪
着替えてもイイ♪
お気に入りを纏う♪
脱ぐのも楽しもう♪
着るのも楽しもう♪
自分で選ぶ♪
選んで動く♪
私が身体を動かす♪
今日の服を選ぶ♪
心に問いかける♪
気分が変わる♪
気分で服を変える♪
好きな服に包まれる♪
私の思い通り♪
着替えるの面倒くさい…
私、そんなこと、しょっ中です〜🤣
出かけるので…着替える…
お客様がいらっしゃるから…着替える…
外仕事で、汚れたから…着替える…
寝るので…お風呂に入ったので…着替える…
何にもなかったら、着替えないかも？？😀
そこを、踏ん張って、頑張って、
痛い身体を動かして、着替えて、生きている❣️
「着替える」という行動を起こす気持ちになれるかな〜😁
という事なんですね〜
『着替える⇒気変える』 ことにつながってるんですね〜
簡単に着替えているけれど、実は実は、スゴイことなんですっ😃
着替える気持ちに、なれない時…そんな時には…
自分に優しくするタッピングで、癒していきましょうね〜🤗
ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)
miyuki
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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
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