【日常のネガ】今日のネガを明日のネガイに変える❣️『着替えるの面倒くさい…』にタッピング😆

ネガティブな感情って、自分では良く分からなかったりします。

こんなの感情?これはネガティブじゃないよね?

など、反応は人それぞれ…

気づいていない事も多いし…

忘れてる事も多いし…

 

感情の事を学んだから、感情が出なくなるわけではありません。

EFTタッピングをしていれば、感情をコントロール出来るわけでもありません。

常に変化し、心が動き続けているからです♪

 

終わりなどありません。

海の潮のよう、

川の流れのよう、

いつまでも、穏やかに、緩やかに、動いてくれればいいのですが、

そうはいきませんよね。

風が波を起こすし、雨が濁らすし、

その荒い動きを見ることで、穏やかさを知る…😖

穏やかな時には、気がつかない…😖

 

ネガティブも必要❣️

ネガティブがあるから、ポジティブが分かる!

ポジティブがあるから、ネガティブが分かる!

どちらも必要な感情なんですよね♪

 

というわけで、『日常のネガシリーズ』始めます😆

今日のネガ明日のネガイに変える❣️

心を動かすセットアップフレーズ💕

ほっと安心のリマインダー✨

なんだか、とっても楽になるタッピング🤩

そんなキッカケ記事になりますように〜🥰

 

【日常のネガシリーズ】 着替えるの面倒くさい…です❣️

♥︎セットアップフレーズ♥︎

起きれば着替えなければならず、面倒くさいと思う自分がいるけれど、

面倒という感情を認め、タッピングでどう変化するか楽しみます。

★ネガリマインダー★

着替えるの面倒くさい…
脱ぐのがイヤだ…
脱いだら着なくちゃならない…
何枚も着ている…
脱いだり着たり…面倒だ
このままじゃダメかな…
痛くて脱ぎ着がしんどい…
痛い思いするのイヤだ…

なんのために着替えるんだ?
誰のために着替えるんだ?
人の目が気になる…
寒いし脱ぐのイヤ…
着替えないと臭うかな…
そんなに困らない…
着るものに左右されている…
面倒という感情がイヤ…

☆ポジリマインダー☆

どの感情も認める♪
どうでも良くなっていく♪
着替えなくてもイイ♪
着替えてもイイ♪
お気に入りを纏う♪
脱ぐのも楽しもう♪
着るのも楽しもう♪
自分で選ぶ♪

選んで動く♪
私が身体を動かす♪
今日の服を選ぶ♪
心に問いかける♪
気分が変わる♪
気分で服を変える♪
好きな服に包まれる♪
私の思い通り♪

 

着替えるの面倒くさい…

私、そんなこと、しょっ中です〜🤣

出かけるので…着替える…

お客様がいらっしゃるから…着替える…

外仕事で、汚れたから…着替える…

寝るので…お風呂に入ったので…着替える…

何にもなかったら、着替えないかも??😀

 

そこを、踏ん張って、頑張って、

痛い身体を動かして、着替えて、生きている❣️

 

「着替える」という行動を起こす気持ちになれるかな〜😁

という事なんですね〜

『着替える⇒気変える』 ことにつながってるんですね〜

簡単に着替えているけれど、実は実は、スゴイことなんですっ😃

 

着替える気持ちに、なれない時…そんな時には…

自分に優しくするタッピングで、癒していきましょうね〜🤗

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
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