【日常のネガ】今日のネガを明日のネガイに変える❣️『布団から出たくない…』にタッピング😆

ネガティブな感情って、自分では良く分からなかったりします。

こんなの感情?これはネガティブじゃないよね?

など、反応は人それぞれ…

気づいていない事も多いし…

忘れてる事も多いし…

 

感情の事を学んだから、感情が出なくなるわけではありません。

EFTタッピングをしていれば、感情をコントロール出来るわけでもありません。

常に変化し、心が動き続けているからです♪

 

終わりなどありません。

海の潮のよう、

川の流れのよう、

いつまでも、穏やかに、緩やかに、動いてくれればいいのですが、

そうはいきませんよね。

風が波を起こすし、雨が濁らすし、

その荒い動きを見ることで、穏やかさを知る…😖

穏やかな時には、気がつかない…😖

 

ネガティブも必要❣️

ネガティブがあるから、ポジティブが分かる!

ポジティブがあるから、ネガティブが分かる!

どちらも必要な感情なんですよね♪

 

というわけで、より具体的な感情のヒントとして、

『日常のネガシリーズ』始めました😆

今日のネガ明日のネガイに変える❣️

心を動かすセットアップフレーズ💕

ほっと安心のリマインダー✨

なんだか、とっても楽になるタッピング🤩

そんなキッカケ記事になりますように〜🥰

 

出るわ出るわ!朝のネガ🤣

どんどんトントン手放していきましょう!

 

【日常のネガシリーズ】 布団から出たくない…です❣️

🖤セットアップフレーズ🖤

最近朝寒くて、布団から出たくないけれど、

温度差を感じ、今の季節を楽しむことを選びます。

 

★ネガリマインダー★

朝寒くなってきた…
布団から出たら寒い…
寒くて起きるのツライ…
布団から出たくない…
ヒヤッとする…
顔が冷たい…
昨日までなんともなかった…
寒いのイヤだ…

動きが悪くなる…
寒いのイヤだ…
着替えがツライ…
このままで居たい…
ずっと布団の中にいたい…
あったかいのがイイ…
温度差がイヤだ…
布団を着たまま動きたい…

 

☆ポジリマインダー☆

布団着てたら重い♪
重いのがストレスになる♪
イヤだけど出るぞ♪

温度差は一瞬のこと♪
すぐ慣れる♪
気にならなくなる♪
空気がヒンヤリ感じられる♪
昨日とは違う♪

気温を感じている♪
肌で感じている♪
違いが分かる♪
暖かいも寒いも感じている♪
感覚を確認している♪
気温差を楽しむ♪
四季を楽しんでいる♪
布団♪ありがとう♪

 

もぞもぞ…布団…あったかいなぁ🤤

ヒンヤリした空気のおかげで、布団が心地よく感じられるんですよね〜

30 ℃の夏場に、布団が心地いいかと言われたら…

ねぇ💦暑いってば〜!ですよね😁

 

自然の一部❣️

四季を感じられる感覚を大切に生きている❣️

かなり、スゴイことなんですよっ😃

 

いつでも自分を安心させるタッピングで、癒していきましょうね〜🤗

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
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