【雪かき】冬支度…結構エネルギー消費しますね〜😀

寒いです〜😀冬支度…進んでますか?

寒さへの準備、結構ありますよね!

タイヤ交換…雪かきグッズ…

コタツ…ストーブ…灯油もだ…

防寒着…手袋…マフラー…などなど…

 

そして、久しぶりの雪カキ!!

そこにあるネガちゃんは…??

 

雪カキをすれば、腰が痛くなる…(´-`).。oO

毎日毎日、雪が降るわけではないし、

1年ぶりの雪カキだし、

重い雪だ…

普段、動かないのに、久しぶりに動いたし、

使わない筋肉を使ったし、

筋肉痛にもなる…

当たり前だ…

私の身体は、腰が痛くなる身体なんだ…(´-`).。oO

 

という、思い込み!!

こんな時にも、タッピングがイイんですよ〜〜(^o^)

 

雪カキに、どんなネガティブ感情があるのかな?

過去の似たような出来事・同じ時期の出来事で感じた感情。

思い出しやすいんですよね〜

 

でも、今は、その時とは違います!

その時の、自分の身体とは違います!

どんな自分がイイのか、どんな身体がイイのか、

こうだったらイイなぁ♪の、自分に近づくにも、タッピング、オススメですよ(^o^)

 

ネガティブ感情に気づけているかな…?

過去の感情にも、気づけてるかな…?

モヤモヤした状態は、少しでも短い方がイイですよね〜♪

早めに身体から吐き出して、解放して流れを整えていきたいですね〜。

言葉のエネルギーを上手に使うEFTタッピング☆
納得のツボ療法で、オススメですっo(^_^)o

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
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【日常のネガ】今日のネガを明日のネガイに変える❣️『音で目が覚めた時…』のタッピング😆

ネガティブな感情って、自分では良く分からなかったりします。

こんなの感情?

これはネガティブじゃないよね?

こんな事、思ってはダメ…

これぐらいは、思ってもイイよね…

など、反応は人それぞれ…

気づいていない事も多いし…

忘れてる事も多いし…

 

感情の事を学んだから、感情が出なくなるわけではありません。

EFTタッピングをしていれば、感情をコントロール出来るわけでもありません。

常に変化し、心が動き続けているからです♪

 

終わりなどありません。

海の潮のよう、

川の流れのよう、

いつまでも、穏やかに、緩やかに、動いてくれればいいのですが、

そうはいきませんよね。

風が波を起こすし、雨が濁らすし、

その荒い動きを見ることで、穏やかさを知る…😖

穏やかな時には、気がつかない…😖

 

ネガティブも必要❣️

ネガティブがあるから、ポジティブが分かる!

ポジティブがあるから、ネガティブが分かる!

どちらも必要な感情なんですよね♪

 

というわけで、より具体的な感情のヒントになるようにと願い…

『日常のネガシリーズ』始めています😆

今日のネガを明日のネガイに変える❣️

心を動かすセットアップフレーズ💕

ほっと安心のリマインダー✨

なんだか、とっても楽になるタッピング🤩

そんなキッカケ記事になりますように〜🥰

 

出るわ出るわ!朝のネガ🤣

どんどんトントン手放していきましょう!

 

【日常のネガシリーズ】 音で目が覚めた時…です❣️

♥︎セットアップフレーズ♥︎

何かの音で目が覚めて、どんよりした感覚に包まれているけれど、

この感情に寄り添い、スッキリ目覚める私を選びます。

 

★ネガリマインダー★

なんの音?…
雨降ってる…
暗い…
どんよりしてる…
傘が必要だ…
濡れるのイヤだな…
荷物にも気を使う…
混みそうだ…

雪になるかも…
寒い音がする…
運転怖い…
滑る…
怪我につながる…
身体が緊張している…
気持ちもどんよりしている…
イヤな音だ…

 

☆ポジリマインダー☆

この感情を大切にする♪
自然と生きている♪
雨の音を感じている♪
雪を感じる♪
音を聞いている♪
耳の働きだ♪
いろんな音がある♪
音を楽しむ♪

音で目覚める♪
心地よく感じられる♪
耳に意識を向ける♪
私に意識を向ける♪
生きている♪
雨の恵みがある♪
雪の恵みがある♪
わたしも自然の一部♪

 

音で目が覚める事もありますよね〜

雨や雪だと、持ち物が増えたり、やる事が増えたり、

外も暗いし、どんより…

そんな日もありますよね〜🤣

 

そこを、踏ん張って、頑張って、むりくり起き上がらせて、生きている❣️

実は、スゴイことなんですよっ😃

そんな、自分に優しくするタッピングで、癒していきましょうね〜🤗

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
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miyuki

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☆リマインダー2♪く☆ 『く』から始まるEFTタッピング リマインダー

『50音♪リマインダー』パート2❣️

ネガティブを感じないように…

ネガティブな事を思ってはダメ…

自分が我慢すればいい…

耐えるしかない…

 

様々な経験から、感情を感じないようにする習慣…

それが、普通になってしまって、無意識のうちに、我慢しているんですね。

 

我慢してることにも、気づいていないことも多いです…

ですから、ネガティブな言葉を使わないように、

言わないように、

そんな言葉を使ったら、イヤな人になってしまう、

そんな言葉、言いたくない!

 

頑なに、抵抗を感じるとか、

反応した言葉とか、

なんだか気になる…とか、

これも、心からのメッセージです♪

見逃さないぞっ❣️

心が喜ぶリマインダー見つけていきましょうね(o^^o)

 

人によって、反応するフレーズも人の数だけある!

まだまだある!

 

と、いうわけで?!

『リマインダー2』

今日は、『く』から始まるリマインダーです

一緒につぶやいていきましょう(^_^)

 

ネガティブ★

クタクタだ…
苦しいことばかり…
クレームが多い…
苦情係だ…
国を背負っている…
曇っている…
首が痛い…
クビ切られた…

苦労かけてる…
食いしん坊だ…
比べてしまう…
クラクラする…
食いっぱぐれた…
苦難が多い…
悔いている…
狂ってる…

 

ポジティブ☆

苦しいも大切にする♪
苦しみも引き受ける♪
くじけないでね♪
悔いなく生きていく♪
勲章を頂戴した♪
クーラーあって助かった♪
クリッとお目目が可愛い♪
栗が美味しい♪

首が軽い♪
比べたってイイ♪
苦労と思ってないよ♪
靴を慎重に選ぶ♪
空間を大切にする♪
配り終わった♪
クールに対応できる♪
草も生きている♪

 

いかがでしょうか?

心に残るリマインダーありましたか❣️

 

どんどん積み重なっていく感情…

わざわざ自分だけの時間を取ることで、癒される感情があります。

この記事を読んでる、今このタイミングで、感情をみてあげてくださいませ♪

 

今日は『く』から、

気に入ったのだけでいいんです♪

気になったリマインダーだけでもいいんです♪

どれか良さそうなのピックアップして、タッピングしていきましょう〜(о´)

 

 

うそだ〜とか、こんなんで変わるわけないとか。

 

こんなネガティブが、頭に浮かんだら、まずは、そこに向けてタッピングしてみませんかo(^_^)o

今日もお付き合いありがとうございました!

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
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フェイスブック・メッセンジャー・メール・電話等で、お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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