【喜びの数】ネガティブが減ってきたら…喜びを数える☺️

ネガティブに気づき、減らす、消していく…

EFTタッピングは、その為の、ツールです❣️

納得の感情の学び♪

知りたかった生きる学び♪

私の中のネガティブは、沢山あったので、時間を必要としました。

わたしは、基本『ネガティブちゃん』ですので🤤、

すぐには、無理よ〜ん

そんなかんたんじゃない…

このままでも、楽だし〜困んないし〜

今のままでもイイんだ!!

このままの私をまずは見てあげよう♪

傷ついた私を癒してあげよう♪

そんな気持ちで過ごしてきました。

 

ですから、ネガティブな感情やネガティブな私をじっくりと見てきた訳です。

これはネガティブかな?

ネガティブな時の私どうかな?

イイのか、イヤのか…

ただそれだけを見てあげようとしていました。

基本、ネガティブに意識が向いていた訳ですが…😁

 

なんとなく…ぼんやり分かってきた最近…

ネガティブを感じないような、生活を選んでいるだけなんだなぁ…と思いました。

寒ければ、外に出ないを選べるし、

話したくなければ、人を避けて通るし、

面倒ならば、やらないを選ぶのです。

ありがたい暮らしを引き寄せた〜☆と、嬉しい反面、

気ままだなぁ…

お気楽だなぁ…

とも、思うのです。

 

と言いつつも、

嫌々でもやってる自分を探しては、

たまに思い出したように、偉いぞ…と、呟く…そんな感じでした。

 

ネガティブな感情を、ポジティブで包んであげる感じ。

ネガティブがあるけれど、考えないようにとか、見ないようにとか、そらしてる感じ。

なんとか楽しもうとしてる。

サクサク動けているから、楽しいはずだ!と言い聞かせてる感じ。

楽しまなきゃ勿体ないでしょ!って感じ。

どんな状況になっても、ササッと対応してる私の方がイイ!

ムスッとしてるより、ニコっの方がイイ!

その方が私のため…その方が誰かのため…

そうしよう…と、決めたんだ…

 

心からの、喜びって何?本当に楽しいの?

ちょっと違和感がありました。

のぺ〜んと、ダラ〜んと、した感覚でした。

 

良きタイミングで、気づかせて頂けるのですね…

ネガティブが減ってきたんだ❣️

というか、ネガティブな感情が湧く時の状況とか、場所とか、人の言動とか、忙しさとか、

そういうのが分かるようになってきたんです。

 

そして、そんな時、

自分に優しくない…

自分を自分でいじめてる…

この状態に気づけるようになって、

吐き出し方も柔らかくなったり、言ってもイイ場所がある事にも気づけたんです。

自分の事が分かってきた感じです。

 

そして、

『喜びを数える♪…にシフトする』タイミングなんだなぁと。

 

ネガティブに気づかないと、ポジティブも分からない…

ネガティブいっぱいで、何かに包まれている時…

喜びなど、感じられませんよね…

 

うんうん!!なるほど!!

むちゃくちゃ納得してる〜〜❣️の、今日この頃です🤤

今頃?!

やっと分かったんかっ!!(^.^)

って、感じですね…

この続きは、またいつの日か…🤗

ありがとうございます😊

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
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お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
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TEL:0178-79-4332
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年末年始の営業のご案内です(^-^)

12月30日まで営業させて頂きますo(^▽^)o

年始は、1月2日から予約受付します❣️

お気軽にお問い合わせくださいませ☆

 

昔と違って、元旦から普通に営業しているお店が多いので、

特に何か買っておかなきゃ!って事もなく、

仕事もさせて頂きますので、

年末といっても、いつもどおりの生活って感じです。

新年を迎えるのに、気になる所、お掃除したいなぁ♪

 

世間は、冬休み♪お正月♪でんくわくでしょうか☆

お店などは、稼ぎどき!ですよね☆

なんだか、ワタワタしてるような、

いつも買い物に行くお店は、レジの混み具合も、さすが12月!って感じ。

必要な物だけ買うにも、行列…ドタバタ…ぎちぎちって感じで、早く帰りたくなります。

でも、さすがに年末セール❣️

安いのよね〜♪

ついついカゴにどんどん入れちゃう(^。^)

そして、人間ウオッチング♪

それにしても、レジのお姉さん方の、手早さには感心致します(^。^)

いつも、ありがとうございます☆

 

なんだか、話しがあっちゃこっちゃ…になってしまいましたが(^。^)

私のようにいつもどおりの生活の方も、

年末年始を実家でゆっくり過ごす方も、

旅に出て、過ごす方も、

今日しかない、今しか味わえない時間を、大切に過ごしてくださいね😊

 

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【理由】なんとか痛い理由を探す…エネルギー足りなくなっちゃう(°▽°)

腰が痛い…

首が痛い…

肩が…腕が…痛い…

など、

生きていると、どこか痛くなるもんだ…

歳を重ねると、痛くなる…

それが当たり前…

そんな、情報が、頭にこびりついています。

 

先日、90代でも、どこも痛くないという方の、娘さんからお話を伺ったのですが、

歳を重ねたからといって、痛いとは限らないんだっ!と、思いました。

 

そして、わたし自身が、若い時から、色々な症状があった事。

今、様々な痛みや症状がなくなっている事。

この体験から、『痛みは、年齢に実はあまり影響を受けない』のでは、と思っています。

良い筋肉の使い方、柔らかさを取り戻したら、痛みは、かなり軽減されましたo(^_^)o

 

それから、『痛い理由をあまり探さない』も、イイ事なんだなぁ〜と、思っています。

腰が痛い…として、

昨日、アレやったからだ…

何十年も前に、病院でヘルニアって診断された…

私の腰は弱いんだ…

など。

痛い理由を、探しても、治す力にはなりません。

それよりも、『痛い』ことにくっ付いている、感情に気づいてあげる事の方が、

治癒力を高めるのに、とても効果的です❣️

 

腰が痛くて…イヤだ!

腰の痛み…いつまで続くのか不安だ!

また痛くなった…何で痛くなるの…?

 

まさに腰が痛い!状態では、痛くなった理由を探している余裕は、実はないはずです!

痛くてイヤだ!

この痛み何とかしたい!

そこに100%の治すエネルギーを使って欲しいのに、

アレコレ考えてて、脳を疲れさせて、

治す力を減らしてる事になってるわけです…( ̄∇ ̄)

 

もちろん、痛い理由は、あるわけですけれど、

考えても考えても見つからない理由を、必要以上に探して、

アレやったらから→腰痛くなる…という風に、つなげて考えない方が、イイんです(^_^)

これが、痛くない身体作りのポイントだと思います。

 

腰が痛くなる理由を、自分で予想して決めていると、

次にアレ!をやる時に、

また、腰痛くなるかも…と、不安になってしまいますし、

腰が痛くなる自分を、作り上げてしまう…というわけです(°▽°)

腰が痛い事は、既に経験しているので、想像しやすいんですよね〜

結果、痛みを我慢し続けているだけ…なんですよね…

 

腰が痛くなった状況は、毎回同じではありません!

痛くなったら、まずは、痛いことで、どんな感情があるのかな…

心のケアに目を向けてみませんか?

身体の痛みは、心の痛みです。

身体を動かすのは、やっぱり『心』なんですよね〜❣️

身体を緩める『気整体』

心を緩める『タッピング』

交互にメンテナンスする方も、増えています(*^o^*)

どちらも、オススメですよ〜♪

 

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miyuki

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