【日常のネガ】今日のネガを明日のネガイに変える❣️『階段が怖い…』タッピング😆

ネガティブな感情って、自分では良く分からなかったりします。

こんなの感情?これはネガティブじゃないよね?

など、反応は人それぞれ…

気づいていない事も多いし…

忘れてる事も多いし…

 

感情の事を学んだから、感情が出なくなるわけではありません。

EFTタッピングをしていれば、感情をコントロール出来るわけでもありません。

常に変化し、心が動き続けているからです♪

 

終わりなどありません。

海の潮のよう、

川の流れのよう、

いつまでも、穏やかに、緩やかに、動いてくれればいいのですが、

そうはいきませんよね。

風が波を起こすし、雨が濁らすし、

その荒い動きを見ることで、穏やかさを知る…😖

穏やかな時には、気がつかない…😖

 

ネガティブも必要❣️

ネガティブがあるから、ポジティブが分かる!

ポジティブがあるから、ネガティブが分かる!

どちらも必要な感情なんですよね♪

 

というわけで、より具体的な感情のヒントになるようにと願い…

『日常のネガシリーズ』続けています😆

今日のネガを明日のネガイに変える❣️

毎日毎日の事だから、小さなネガは、溜めないようにチャチャっと、処理しちゃいましょうね😁

 

心を動かすセットアップフレーズ💕

ほっと安心のリマインダー✨

なんだか、とっても楽になるタッピング🤩

そんなキッカケ記事になりますように〜🥰

 

【日常のネガシリーズ】 階段が怖い…です❣️

♥︎セットアップフレーズ♥︎

朝起きてすぐ、階段が怖くて足が動きにくいけれど、

この怖さを認め、この私を受け入れます。

 

★ネガリマインダー★

朝の階段が怖い…
おりるの怖い…
吸い込まれる…
転げ落ちそう…
踏み外したらどうしよう…
段差が怖い…
足が動かない…
足が痛い…

支えられない…
毎日恐怖と戦っている…
怖さが溜まっていく…
階段イヤだ…
1階で生活したい…
怪我したくない…
苦痛だ…
階段のない家がイイ…

 

☆ポジリマインダー☆

こんなに怖いのに私って偉い♪
ゆっくりでいい♪
足が支えてくれる♪
毎日昇り降りしてる♪
この私を認める♪
身体が軽くなっていく♪
スムーズに動く♪
踏みしめて歩く♪

一段一段進む♪
一歩ずつ進む♪
自分のペースで大丈夫♪
ずっとここで暮らしてきた♪
安心していい♪
安心の場所がある♪
1階で過ごすのもいい♪
安心を選ぶ♪

 

階段…寝ぼけてると、ますます、怖さ倍増です…

普段ならなんともない段差でも、

疲れてたり、イヤな仕事の前とか、ネガちゃんが溜まってたりすると、

この怖さが際立ったりしますね。

 

そこを、踏ん張って、頑張って、

ヨイショヨイショと、身体を動かしている❣️

怖さをあっちに置いといて、行きたい場所に身体を連れて行ってくれる❣️

生きているを感じている❣️

実は、スゴイことなんですよっ😃

自分の安心できる場所、実は何処にでもあるんです!

すぐそばにあるんです!

タッピングが気づかせてくれますよ〜🤗

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
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