【極めたい】こんな気持ちと…その一方で…

ぼんやり思っていたのです。

『極めたいという気持ち』

つい最近、ますます強くなっています。

何をどう極めたいのか…まだ良く見えてこない…

 

まずは、意味から(^-^;

ネット検索にて引用させて頂きました。

 

「極める」は“極限にまで行きつく”の意。
「窮める」とも書く。

「頂上を極める」
「栄華を極める」
「口を極めて非難する」

「究める」は“研究して、物事の深奥まで達する”の意。

「窮める」とも書く。
「真理を究める」
「その道を究めた人」

 

「きわめる」という言葉

極める」は、「これ以上がないところまで達する」という意味。「贅を極める」「栄華を極める」という使い方。

究める」は、「事物の深いところまで達する」という意味。「学問を究める」「道を究める」という使い方。

窮める」は、「突き詰める」「行き詰まる」という意味。「貧困を窮める」という使い方。

 

ふむ…

どんな思考で、どんな行動を取る選択をすればいいのか、

全ては、自分の中に、既に、あるのですよね。

 

私は…

私を応援するし、

いつでもサポートするし、

そばで守ってくれてるし、

ちょっと背中を押してくれるし、

何が起きても、裏切らないし、

何があっても、一緒に居てくれるし、

苦しいときは、寄り添ってくれて、

どんな時でも、優しい。

 

みんな、おんなじ🤗

 

そして、

極めたい気持ちが強すぎて暴走したり、

自分や大切な人を犠牲にしてまで、やりたい事なのか…とか、

いろんな思考が働きます。

当たり前です♪

焦らずに、進みます。

すぐそばにある、小さな小さな嬉しさを、見逃さない…ぞ…☺️

 

あれ?何の話だったかなぁ…🤣

 

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
八戸の整体 気心療院おくさわ
TEL:0178-79-4332
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【日常のネガ】今日のネガを明日のネガイに変える❣️『夜中に目が覚めた…時』にタッピング😆

ネガティブな感情って、自分では良く分からなかったりします。

こんなの感情?これはネガティブじゃないよね?

など、反応は人それぞれ…

気づいていない事も多いし…

忘れてる事も多いし…

 

感情の事を学んだから、感情が出なくなるわけではありません。

EFTタッピングをしていれば、感情をコントロール出来るわけでもありません。

常に変化し、心が動き続けているからです♪

 

終わりなどありません。

海の潮のよう、

川の流れのよう、

いつまでも、穏やかに、緩やかに、動いてくれればいいのですが、

そうはいきませんよね。

風が波を起こすし、雨が濁らすし、

その荒い動きを見ることで、穏やかさを知る…😖

穏やかな時には、気がつかない…😖

 

ネガティブも必要❣️

ネガティブがあるから、ポジティブが分かる!

ポジティブがあるから、ネガティブが分かる!

どちらも必要な感情なんですよね♪

 

というわけで、より具体的な感情のヒントになるようにと願い…

『日常のネガシリーズ』続けています😆

今日のネガを明日のネガイに変える❣️

心を動かすセットアップフレーズ💕

ほっと安心のリマインダー✨

なんだか、とっても楽になるタッピング🤩

そんなキッカケ記事になりますように〜🥰

 

【日常のネガシリーズ】 夜中に目が覚めた…時 です❣️

=次の日、のんびりできるバージョン=

 

♥︎セットアップフレーズ♥︎

夜中に目が覚めて、どうやっても眠れなくなってしまったけれど、

今の感情を認め、そんな私を受け入れます。

 

★ネガリマインダー★

目が覚めてしまった…
夜中の3時だ…
疲れてるのに眠れない…
寝返りをうってみる…
昼寝もしたからだ…
目がパッチリしている…
ますます目が冴えていく…
眠らないと困る…

いろいろ浮かぶ…
昨日の出来事が浮かぶ…
頭も疲れてる…
整理している…
アイディアも浮かんでいる…
やりたい事があるんだ…
寝てる場合じゃない…
もう眠れない…

 

☆ポジリマインダー☆

無理して寝なくてもイイ♪
起きててもいい♪
夜中だけど問題なし♪
スッキリしている♪
十分休めた♪
良い睡眠が取れた♪
やりたいならやる♪
タイミングを逃さない♪

自由に動ける♪
気になるならやってしまう♪
眠くなったらまた寝る♪
いろんな休み方がある♪
目を閉じるだけでもいい♪
身体が動きたがっている♪
身体に従う♪
心に従う♪

 

つい最近の事です…😁

今はまだ寒いし、いつもなら、無理にでも布団から出ないぞ!と、モゾモゾしてる内に、また眠りにつくのだけれど、

なんかダメだ…

で、起きて、頭に浮かぶ言葉をメモしたり、

今のこの状況のリマインダーを書き出したりしてました。

すぐに気が済んだので、ストーブの前で、ゴロゴロ…

身体なまってる…とか、いろいろ思いながら、

やっぱりまた眠ってました🤣

 

この日は、のんびりできる日だったから、こんな感じでしたけど、

朝から仕事が入ってたら、別のリマインダーになっていますね。

別バージョンも、作ってみます❣️

 

どんな時でも、

どんな自分にも、

優しくタッピングして、安心させてあげましょうね〜🤗

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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【練習】練習にくっ付いている感情ってなんだろう?

『練習』にくっ付いている感情って…なんだろう??

フッと思いました😁

何かを習得したい、何かを極めたい、上達したい時、

練習・レッスン・お稽古しますよね♪

そこにも感情がくっ付いているだろうなぁ…

 

以前もぼんやり思っていましたが、

最近、いろいろ思いついたので、ネガの方、あげてみます。

 

◆疲れる

◆楽しくない

◆比べてしまう

◆どうせ上手くならない

◆何のためか分からない

◆面倒くさい

◆変化が感じられない

◆苦手な人がいる

◆時間がない・長時間でツライ

◆自信がない

◆できた感・満足感が得られない

◆知らない人ばかり

◆気の合う人がいない

◆男性ばかり・女性ばかり

◆足がない・ネット環境が悪い

◆お金に余裕がない

◆いつも1人

◆居心地が悪い

◆輪に入れない

 

ざっと書き出したら、出るわ出るわ!!

なんと!!

19ヶも浮かびました❣️

 

それぞれのセットアップフレーズ&リマインダー作っていきます🤩

『練習にくっ付くネガセッション』シリーズ♪

スタートします〜

他にも、こんなんあるよ〜とか

こんなん作って〜とか

リクエストお待ちしています❣️

20ヶ目指してますので〜お手伝いくださいませ♪

あと1ヶ!!

楽しい…😁

 

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