【傷つける】年末年始…皿と薬指を傷つけました🤣

年末年始の1週間ほどで、

皿を2枚割り、

左手の薬指を包丁で切り、

皿と自分を傷つけました🤣

 

皿を割った時は、びっくりし、やっちゃった…と思い、

ケガしなくて良かったと思いながら、片付けました。

チョコチョコ皿を割る時があるけれど、なんでかなぁ…?

考えました🧐

 

基本的には、皿を洗う人が、割る確率高いですよね♪

皿を触る時間が長いのだから♪

洗わない人は、こんなに割らないと思います😁

 

そして、感情的な面で、

ハッキリ分かっているのは、別の事を考えながら、だという事です。

皿を洗ったり、拭いたりしてるときに、

その皿の事だけを、考えていないんです。

当たり前ですよね…

アレもコレもやりながら、同時進行なんて、当たり前だし…

いつもなら、出来てるし…

皿の事だけ考えて…なんて、無理でしょっ!!って感じですよね。

 

いつもならできてる…のに…

私としたことが…

 

こんな時、どんな感情に気づいて欲しいのかな??

と、気にしてあげて欲しいのです。

ちょっと、自分に優しくしてあげて欲しいのです。

 

1枚目の皿を割った何日か後、

左手の薬指を、包丁で切りました。

血が出てるけど、すぐ止まりました。

前みたいに、肉までえぐれるほどではないので、冷静でした。

 

しかし、しかし、

私自身を、『傷つけた』ことに、変わりありません。

切ったんです…

いつもの状態なら、もう少しゆっくり切っていたんだろうな…

何を切っていて、指まで切ったのか、忘れてしまいました。

刃物を扱っているわけだから、手元を見て切らなきゃ、危ないに決まってますよね。

見ていなかったのでしょうね…

見てるつもりで、見ていなかったのでしょうね…

『ちゃんと見ないからでしょ』

『注意不足でしょ』

など、行動について、反省したいわけではありません。

次の時のための、教訓にしたいとも思いません。

いつもなら普通に出来てるんだもの…。

 

傷つけた時、傷つけてごめん…

自分で傷つけたんだ…

何に気づいて欲しいんだろう…

ちょっと、自分に優しくして欲しいんです。

 

自分や皿を傷つけてまで、

痛い思いをしてまで、

気づいてもらいたい感情があるはずなのです。

 

EFTタッピングは、他のセラピーなどと違って、

対処療法でも行動療法でも、ありません。

薬で痛みを抑えましょうとか、

考え方を変えていきましょうとか、

環境を変えて様子をみましょうとか、

散歩したり、日記を書いたり、

楽しい時間を増やしましょうとか、

意識を変えていこうとか、

今の自分から、抜け出すために、何かを変えていこうみたいな感じとは、違います。

 

ただ、感情に気づくだけ…

感情を癒すだけ…

自分で自分に、寄り添うだけ…

全て、自分の中にあるものですから…

 

傷つける前に、心のキズに、気づいてね🤗

 

あ、もう1枚の皿は、

義実家の小皿です〜この記事書きながら反省中〜😅

 

なんと!

2年前にも皿を2ヶ、割ってました💦

皿、多過ぎるんだな🤣

 

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miyuki

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