【日常のネガ】今日のネガを明日のネガイに変える❣️『また朝ごはんの準備…』タッピング😆

ネガティブな感情って、自分では良く分からなかったりします。

こんなの感情?これはネガティブじゃないよね?

など、反応は人それぞれ…

気づいていない事も多いし…

忘れてる事も多いし…

 

感情の事を学んだから、感情が出なくなるわけではありません。

EFTタッピングをしていれば、感情をコントロール出来るわけでもありません。

常に変化し、心が動き続けているからです♪

 

終わりなどありません。

海の潮のよう、

川の流れのよう、

いつまでも、穏やかに、緩やかに、動いてくれればいいのですが、

そうはいきませんよね。

風が波を起こすし、雨が濁らすし、

その荒い動きを見ることで、穏やかさを知る…😖

穏やかな時には、気がつかない…😖

 

ネガティブも必要❣️

ネガティブがあるから、ポジティブが分かる!

ポジティブがあるから、ネガティブが分かる!

どちらも必要な感情なんですよね♪

 

というわけで、より具体的な感情のヒントになるようにと願い…

『日常のネガシリーズ』続けています😆

今日のネガを明日のネガイに変える❣️

心を動かすセットアップフレーズ💕

ほっと安心のリマインダー✨

なんだか、とっても楽になるタッピング🤩

そんなキッカケ記事になりますように〜🥰

 

【日常のネガシリーズ】 また朝ごはんの準備…です❣️

♥︎セットアップフレーズ♥︎

朝だ…また朝ごはんの準備が待っているけれど、

どの感情も認め、私が喜ぶ朝ごはんを作ることを選びます。

★ネガリマインダー★

また朝ごはんの準備か…
何作ろう…
毎日一緒だ…
材料がない…
今日は億劫だ…
作りたくない…
面倒くさい…
食べたくない…

飽きた…
具がない…
違うメニューが食べたい…
自分が作ったのがイヤ…
物足りない…
誰かに作って欲しい…
誰か準備して…
食べたい物が何もない…

 

☆ポジリマインダー☆

どの感情も認める♪
面倒な日もある♪
準備も楽しむ♪
美味しい朝ごはんがイイ♪
私が作る♪
作る喜びがある♪
美味しそう♪
顔がほころぶ♪

私が喜んでいる♪
家族も喜んでいる♪
朝ごはんが嬉しい♪
パンもイイな♪
何をつくろうか♪
何でも作れる♪
喜ぶ方を選ぶ♪
食べるの楽しみ♪

 

朝起きたら、まずメニュー考えていませんか🤤

お腹減ってなくても、作らねば…

自分が食べたくなくても、作らねば…

お昼の分、お弁当まで、作らねば…

ねば…ねば…

(納豆…もいいな…♪😁)

ねばならない…に、縛られて…

食事の準備が、イヤになっちゃうことも、そりゃ〜ありますよね〜〜🤣

毎日だもの…😔

家族のためだもの…😔

私の役目だもの…😔

誰もやってくれないもの…😔

 

そこを、踏ん張って、頑張って、むりくり身体を動かして、

渋々だろうと、イヤイヤだろうと、

るんるん♪だろうと、

朝ごはんの準備をしている❣️

実は、本当にスゴイことなんですよっ😃

認めてあげてくださいね♪

どんな自分にも、優しくするタッピングで、癒していきましょうね〜🤗

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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