☆setup☆食べる#11 食べたい物が出てこない…の時(^。^)

何食べたい?と聞かれても…

なんでもいい…

食べなくてもいい…

何食べたいか分からない…

そんな時ありませんか?

 

セットアップフレーズ作りました(^。^)

 

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【セットアップフレーズ】

何食べたいのか、自分の食べたいものが分からない時があるけれど、
そんな私も認め、受け入れます♪

★ネガティブリマインダー★

何食べたいか分からない…
答えられない…
何でもいい…
食べたいわけでもない…
お腹減ってない…
食べたい物言っても出てこない…
それ、お菓子でしょ…!
怒られる…

本当に食べたい物は言わない…
何を食べたいんだろう…
分からない…
食べる話ばかり…
イヤになる…
食べなくてもいい…
うるさい…
言えない…

 

☆ポジティブリマインダー☆

何食べたい?♪
私に聞いてみる♪
アレコレ探している♪
美味しい物がイイ♪
食べたい物が見つかる♪
今必要な物♪
久しぶりの味♪
懐かしい味♪

安心の味がイイ♪
優しい味がイイ♪
沢山浮かぶ♪
美味しさを知っている♪
選べるんだ♪
嬉しい♪
美味しいを知っている♪
食べる喜びがある♪

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食べるって、生きていくために必要なんだけれど…

毎日のことだし、ほぼ食べるのことばかり考えていますよね。

これも、なかなかのエネルギーを使います。

 

作る側は、何食べたいか気になるし、

食べたい物、食べさせたいし、

でも、食事を作ってもらう側は、出てきたの食べる〜

文句も言わずに、いただきますっ♪

って、感じなのかなぁ♪

メニュー聞かれても、ん??

とっさに出てこないかも?

それか、とても家では食べれないメニューだったりして…

 

作ってもらう側だと、何食べたいか、考えなくてもイイのかもしれませんね、ぬくぬく…楽だわ〜🤤

だって、何が出てきても、安心の味だし、安心のお料理なのですから♪

 

作る側の方が、何食べたいか聞いてきた時…

ご自身も食べたい物が、分からないのかも?

メニューにちょっと困ってるかも?

あなたとコミュニケーション取りたいだけかも?

 

もし、聞かれたら、自分が何食べたいのか??

心に聞いてみては、いかがでしょうか🤗

 

身体・心に聞いて、

丁度良い・心地良い食事を、心がけましょうね〜☆

お腹減ってるのかな〜美味しさを感じてるかなぁ❣

そんな感じで〜す(o^^o)

 

使えそうな、リマインダー・フレーズありましたか??
こんなんで、変わる?と思ってもいいんです❣
まずは、試してみてください(^-^)
どんどん♪ トントン♪ ご活用くださいね☆

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ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
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miyuki

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