【〜ない】「〜しない,〜ない」を選んでもイイ(^ ^)

今の自分は、ちょっと生きづらい時、

何か変えようとか、

何か学ばなきゃとか、

何が悪いんだ…

どうすればイイんだ…

考えたり、探したり、しますよね。

 

〜をやる!

〜を続ける!

と、決めて、頑張って、必死で、

疲れる…

結構な確率で、こんな状況になります🤣

 

先日、ブレンダ代表もFacebookで記事にされていましたが、

『やらない選択もあり❣️』なんですよね♪

 

新たに「〜をやる」よりも、

やらなくても良い『〜をしない』を選ぶ方が、楽かも〜と思います。

十分、やってきた!

いろいろ学んできた!

なのに、苦しいと感じているのなら、

『〜しない!』『〜ない!』を選んでみてもいいかもです。

 

例えば、

冬は洗濯乾きにくいし、寒いし、凍るかもしれないし、『毎日洗濯しない』とか😁

テレビの情報は、あまり面白くないし、うるさいので『見ない』とか、

すぐに返事をすると、ヘンテコなことを言ってしまい、変な空気になるので、『言わない・喋らない』とか。

 

こうして考えると、

わざわざ、自分を傷つける行動は、しなくてもイイのでは?と思うのです。

『〜ない』という否定系も、こんな使い方なら、しっくりくるし、分かりやすいですね♪

大切にするが分からない…

自分に優しくが分からない…

こんな時でも、

ギュっとなったり、苦しい時、

『自分に優しくない状態』

『自分で自分を苦しめている状態』

なのが、分かりますよね。

この状態を減らしていければイイのかぁ〜🤩

 

自分で自分を『傷つけない』を選びませんか☺️

 

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miyuki
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