【鼻呼吸】ウィルスを身体の中に入れない方法

ウィルスの気持ち…どんな状態の人に寄っていくのかしら??

ウィルスにとって居心地が良い人…

免疫が下がって、ウィルスの力と戦えなさそうな、心身ともに弱っていそうな人…

不安・緊張に包まれている人…

 

コロナウィルスは、発熱・肺炎という症状がありますね。

ウィルスが、肺に直接いかないようにするには、

『鼻呼吸』です♪

マスクマスクと言われていますが、

きっと、マスク以上の守る力があると思います。

そのための、鼻だし、鼻毛だし、経路です。

直接、気管や肺にウィルスやホコリなどが、入らないように、

傷つけないように、してくれるフィルターの役割があるんです。

 

口呼吸だと、直で、肺まで一気に入ってしまうんだそうです。

鼻呼吸だと、必要ないものは、鼻毛に絡み付いてくれて、守ってくれるんです。

 

花粉症だし、鼻で呼吸ができない…

鼻がつまってて無理…

その原因も、ちゃんとあります。

首の緊張や、背骨の動きや、

私には、無理…という思い込みだって、そうだし、

理由や原因を見れば、納得のことばかりなのですが、

まずは、『鼻呼吸』!!

誰にでも簡単にすぐにできる、方法ですよ♪

 

鼻呼吸ができないのであれば、

鼻呼吸できる方法を探す方が、心身にイイと思います。

鼻まわりや頬やアゴのマッサージとか、

首の可動域を意識してみるとか、

肩甲骨や背中の筋肉を動かすとか、

意識して、鼻呼吸の回数を増やすとか、

鼻呼吸しやすい角度とか、姿勢を探すとか、

鼻につながる足のツボを学んでみるとか、

自分のために、やれる事は、結構あります。

 

小さな事だけど、

人として正しい働きとか、動きとか、役割とか、

新しい大きな発見とか、ありますよ。

 

ネット情報お借りしました。

 

身体の中に入れないぞ❣️

自分の身体は、自分が守るぞ❣️

自分を信じる力を増やしていきましょうね^_^

 

 
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miyuki
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