長い期間、ネガティブ感情を学び続けてきました…(^｡^)
家の中でも、幼稚園でも、学校やバイト先、会社や新しい家族の中でも。
その多くは、ネガティブ感情の学びだったように思います。
思い出せる事が、ネガティブ感情がくっ付いている出来事の方が多いからです(^｡^)
でも、実際は、イイ事も、ポジティブもたっくさん！あったんですよっ〜☆
ネガティブが大きすぎて、思い出せないだけなんですね〜
ネガティブな感情・気持ちは、悪いものだ…
言葉にできない感情…
伝わらない感情…
言っても分かってもらえない…
こんな風に思ってはいけない…
イヤな気持ちになっても、言ってはいけない…
我慢して、歯をくいしばる…
手を握り締めて、耐えるしかない…
こんな気持ちがあっては、申し訳ない…
バレてはいけない…
イヤな感情を持った自分は、イヤな奴だって、思われるかもしれない…
あの人、キライって思ってしまった…
みんなも、私のことを、そう思ってるかもしれない…
何がイヤなのかも分からない…
眠れない…
イヤだ…イヤだ…こんな自分がイヤだ…（´-`）.｡oO
こうした感情を、
言えず、言わず、
無意識に我慢し、溜め込み、
心を閉ざし、笑わなくなる。
身体の痛みに意識を向けるようになりました。
心の痛みは、伝える方法が分からないし、伝えるより、
身体の痛みを伝える方が、簡単だったんですね。
吐き出せない心の痛みは、どんどん溜まって、なりたい自分とは、遠くなっていきました。
無理してるし、人に合わせてるし、
何が好きとか、何がしたいとか、分からないし、
ぽんやり、なんとなく、生きてた感じでした。
それでも、頑張って、学校行って、仕事したり、笑ったり、してました。
EFTタッピングを学んでから、
どんな感情も、大切なもの❣️
イヤだと感じる事が、悪いわけではない！！と、知る事が出来て、嬉しかったです(o^^o)
今だから、分かる事が、沢山あります♪
今まで過ごしてきた中の、
苦しい時間は、
ネガティブ感情を学ぶ時間だった❣️
と、思えるようになりました。
沢山のイヤを、学んできたので、もう十分です(^-^)
そして、そのイヤを経験から、私にも、出来る事が、あるんだなぁ〜と、嬉しくも思います♪
身体の痛みは、心の痛み…
心を癒すには、感情に気付くところから❣️
イヤだった！
怖かった！
分かってもらえなかった！
伝わらなかった！
悔しかった！
無理に、その時と同じ感情を感じる必要は、ありません。
気付けて、吐き出せたら、そこに、ポジティブが入るスペースが出来るんです♪
嬉しい♪とか、楽しい♪とか、美味しい♪とか、
感じる事が出来るんです♪
今までの色んな感情に、
今、気付いてあげてください♪
今、吐き出してあげてください♪
もし、今、苦しいなら、
EFTタッピングを体験しに、来てくださいませ♪
痛い時間・苦しい時間は、少しでも、短い方がイイですよ❣️
ねっ(^_−)−☆
ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
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miyuki
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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
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