【日常のネガ】今日のネガを明日のネガイに変える❣️『外出できない…』タッピングセッション

ネガティブな感情って、自分では良く分からなかったりします。

こんなの感情?これはネガティブじゃないよね?

など、反応は人それぞれ…

気づいていない事も多いし…

忘れてる事も多いし…

 

感情の事を学んだから、感情が出なくなるわけではありません。

EFTタッピングをしていれば、感情をコントロール出来るわけでもありません。

常に変化し、心が動き続けているからです♪

 

終わりなどありません。

海の潮のよう、

川の流れのよう、

いつまでも、穏やかに、緩やかに、動いてくれればいいのですが、

そうはいきませんよね。

風が波を起こすし、雨が濁らすし、

その荒い動きを見ることで、穏やかさを知る…😖

穏やかな時には、気がつかない…😖

 

ネガティブも必要❣️

ネガティブがあるから、ポジティブが分かる!

ポジティブがあるから、ネガティブが分かる!

どちらも必要な感情なんですよね♪

 

というわけで、より具体的な感情のヒントになるようにと願い…

『日常のネガシリーズ』続けています😆

今日のネガを明日のネガイに変える❣️

心を動かすセットアップフレーズ💕

ほっと安心のリマインダー✨

なんだか、とっても楽になるタッピング🤩

そんなキッカケ記事になりますように〜🥰

 

【日常のネガシリーズ】 外出できない…です❣️

♥︎セットアップフレーズ♥︎

コロナのせいで、外出できない日々を過ごしていて、つまらないけれど、

この感情をタッピングで変化させることを選びます。

 

★ネガリマインダー★

コロナのせいだ…
外出できない…
仕事もできない…
楽しい場所に行けない…
刺激が少ない…
つまらない…
感染は怖い…
でもずっと家はイヤだ…

ずっと家にいなければならない…
息苦しい…
窮屈だ…
居心地が悪い…
いつもと違う…
イヤな雰囲気…
どんよりしてる…
自分の家なのに…

 

☆ポジリマインダー☆

沢山の感情があった♪
現状を認める♪
今に意識が向いていく♪
感染しない身体作り♪
感染させない方法を探している♪
免疫力がアップしていく♪
私を整えていく♪
この時間が大事♪

心地よく過ごす♪
この場所が落ち着く♪
この家が好き♪
この家で楽しむ♪
安心してイイ♪
安心に包まれていく♪
私を安心させる♪
安心して大丈夫♪

 

 

いつもと違う生活…

忙しく、楽しく、動いている時には、感じられない感情も、浮かびますね。

 

全部、見つめるって難しいかもしれません。

でも、小さくっても、丁寧に、みてあげて、きいてあげて、

うんうん♪ そうなのよ〜!の時間を、タッピングで作ってあげてくださいね。

スルーとか、知らんぷりとか、気づかないフリとか、

後回しとか、ごまかすとか、

頭や思考で何とかしようとか、

もう、しなくてもイイんです♪

だって、全部ぜ〜んぶ、分かっているのですから…

…😊

 

どんな自分にも、優しくするタッピングで、癒していきましょうね〜🤗

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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八戸の整体 気心療院おくさわ
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