ネガティブな感情って、自分では良く分からなかったりします。
こんなの感情？これはネガティブじゃないよね？
など、反応は人それぞれ…
気づいていない事も多いし…
忘れてる事も多いし…
感情の事を学んだから、感情が出なくなるわけではありません。
EFTタッピングをしていれば、感情をコントロール出来るわけでもありません。
常に変化し、心が動き続けているからです♪
終わりなどありません。
海の潮のよう、
川の流れのよう、
いつまでも、穏やかに、緩やかに、動いてくれればいいのですが、
そうはいきませんよね。
風が波を起こすし、雨が濁らすし、
その荒い動きを見ることで、穏やかさを知る…😖
穏やかな時には、気がつかない…😖
ネガティブも必要❣️
ネガティブがあるから、ポジティブが分かる！
ポジティブがあるから、ネガティブが分かる！
どちらも必要な感情なんですよね♪
というわけで、より具体的な感情のヒントになるようにと願い…
『日常のネガシリーズ』続けています😆
今日のネガを明日のネガイに変える❣️
心を動かすセットアップフレーズ💕
ほっと安心のリマインダー✨
なんだか、とっても楽になるタッピング🤩
そんなキッカケ記事になりますように〜🥰
【日常のネガシリーズ】 外出できない…です❣️
♥︎セットアップフレーズ♥︎
コロナのせいで、外出できない日々を過ごしていて、つまらないけれど、
この感情をタッピングで変化させることを選びます。
★ネガリマインダー★
コロナのせいだ…
外出できない…
仕事もできない…
楽しい場所に行けない…
刺激が少ない…
つまらない…
感染は怖い…
でもずっと家はイヤだ…
ずっと家にいなければならない…
息苦しい…
窮屈だ…
居心地が悪い…
いつもと違う…
イヤな雰囲気…
どんよりしてる…
自分の家なのに…
☆ポジリマインダー☆
沢山の感情があった♪
現状を認める♪
今に意識が向いていく♪
感染しない身体作り♪
感染させない方法を探している♪
免疫力がアップしていく♪
私を整えていく♪
この時間が大事♪
心地よく過ごす♪
この場所が落ち着く♪
この家が好き♪
この家で楽しむ♪
安心してイイ♪
安心に包まれていく♪
私を安心させる♪
安心して大丈夫♪
いつもと違う生活…
忙しく、楽しく、動いている時には、感じられない感情も、浮かびますね。
全部、見つめるって難しいかもしれません。
でも、小さくっても、丁寧に、みてあげて、きいてあげて、
うんうん♪ そうなのよ〜！の時間を、タッピングで作ってあげてくださいね。
スルーとか、知らんぷりとか、気づかないフリとか、
後回しとか、ごまかすとか、
頭や思考で何とかしようとか、
もう、しなくてもイイんです♪
だって、全部ぜ〜んぶ、分かっているのですから…
ね…😊
どんな自分にも、優しくするタッピングで、癒していきましょうね〜🤗
ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)
miyuki
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八戸の整体 気心療院おくさわ
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