【日常のネガ】今日のネガを明日のネガイに変える❣️『この時間が終わってしまう…』タッピング😆

ネガティブな感情って、自分では良く分からなかったりします。

こんなの感情?これはネガティブじゃないよね?

など、反応は人それぞれ…

気づいていない事も多いし…

忘れてる事も多いし…

 

感情の事を学んだから、感情が出なくなるわけではありません。

EFTタッピングをしていれば、感情をコントロール出来るわけでもありません。

常に変化し、心が動き続けているからです♪

 

終わりなどありません。

海の潮のよう、

川の流れのよう、

いつまでも、穏やかに、緩やかに、動いてくれればいいのですが、

そうはいきませんよね。

風が波を起こすし、雨が濁らすし、

その荒い動きを見ることで、穏やかさを知る…😖

穏やかな時には、気がつかない…😖

 

ネガティブも必要❣️

ネガティブがあるから、ポジティブが分かる!

ポジティブがあるから、ネガティブが分かる!

どちらも必要な感情なんですよね♪

 

というわけで、より具体的な感情のヒントになるようにと願い…

『日常のネガシリーズ』続けています😆

今日のネガを明日のネガイに変える❣️

心を動かすセットアップフレーズ💕

ほっと安心のリマインダー✨

なんだか、とっても楽になるタッピング🤩

そんなキッカケ記事になりますように〜🥰

 

【日常のネガシリーズ】 この時間が終わってしまう…です❣️

何が終わってしまうかというと…

まさに、今日 (5/19) ZOOMのタッピングレッスンです…

見逃さないぞ〜スルーしないぞ〜

では、いきま〜す😆

 

♥︎セットアップフレーズ♥︎

この時間が終わってしまうと思うと、イヤなんだけれど…

この気持ちを認め、タッピングしていきます。

 

★ネガリマインダー★

もうすぐ終わってしまう…
イヤだぁ…
あっという間に過ぎてしまった…
あと10分…
終わってしまう…
離れるのイヤだ…
ずっとこのままがイイ…
離れたくない…

寂しい…
ずっとここに居たい…
戻らなきゃ…
やらなきゃない事がある…
面倒くさい…
やりたくないよぉ…
あ〜イヤだ…
ホントにイヤだ…

 

☆ポジリマインダー☆

この私を認める♪
この気持ちを認める♪
この感情と仲良くする♪
寂しくてもイイ♪
感情に気づけている♪
みんな優しい♪
私も優しい♪
優しさを感じている♪

あたたかい♪
この時間が嬉しい♪
イイ時間が過ごせた♪
参加して良かった♪
どこにいても繋がっている♪
いつでも逢える♪
イイ時代に生まれたなぁ♪
ありがとうございます♪

 

タッピングを使うと、

本当の気持ちとか、言いたいこととか、伝えたいことが、

さらっ〜と、口から出てきます♪

不器用な私でも…🤣

 

感情に気づけているということは、

自分に意識が向いていて、

自分だけを見ていて、

自分に優しい時間を

過ごしているという事ですね😊

 

自分以外の誰かとの時間を頂いて、

その方々を通して、

自分の中にある、優しさを感じている❣️

 

相手を優しい〜💕と、感じられるということは、

もちろん、その方も、当然、とっても優しいわけですが、

『自分の中にある、優しさを引き出してくれた…』

という事ですね☺️

 

私の中にも、あったじゃん〜優しさが…🤩

もともと、誰にでもある感情なんです。

 

思い出させてくれる人…

きっかけをくれる時間…

嬉しい時間…

 

そして、皆が皆、同じくホッと、安心を感じている❣️

生きているを感じている❣️

ホントにホントに、スゴイことなんですよね〜😃

 

自分が、望めばイイ

自分が、動けばイイ

自分が、選べるのです‼️

 

どんな自分にも、優しくするタッピングで、癒していきましょうね〜🤗

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
八戸の整体 気心療院おくさわ
TEL:0178-79-4332
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