【日常のネガ】今日のネガを明日のネガイに変える❣️『疲れることはやりたくない…』タッピングセッション

ネガティブな感情って、自分では良く分からなかったりします。

こんなの感情?これはネガティブじゃないよね?

など、反応は人それぞれ…

気づいていない事も多いし…

忘れてる事も多いし…

 

感情の事を学んだから、感情が出なくなるわけではありません。

EFTタッピングをしていれば、感情をコントロール出来るわけでもありません。

常に変化し、心が動き続けているからです♪

 

終わりなどありません。

海の潮のよう、

川の流れのよう、

いつまでも、穏やかに、緩やかに、動いてくれればいいのですが、

そうはいきませんよね。

風が波を起こすし、雨が濁らすし、

その荒い動きを見ることで、穏やかさを知る…😖

穏やかな時には、気がつかない…😖

 

ネガティブも必要❣️

ネガティブがあるから、ポジティブが分かる!

ポジティブがあるから、ネガティブが分かる!

どちらも必要な感情なんですよね♪

 

というわけで、より具体的な感情のヒントになるようにと願い…

『日常のネガシリーズ』続けています😆

今日のネガを明日のネガイに変える❣️

心を動かすセットアップフレーズ💕

ほっと安心のリマインダー✨

なんだか、とっても楽になるタッピング🤩

そんなキッカケ記事になりますように〜🥰

 

【日常のネガシリーズ】 疲れることはやりたくない…です❣️

何をやりたくないか…というと…

長時間、車に乗っていること…です…🤣

つい先日のことで、次の日に浮かんだセットアップフレーズです。

 

♥︎セットアップフレーズ♥︎

長時間車に乗っていると、身体が疲れるから、出来ればやりたくないけれど…

この気持ちに、タッピングしていきます。

 

★ネガリマインダー★

車乗ってるの疲れる…
長時間はキツい…
お尻が疲れた…
腰も痛い…
降りた時、足が動かない…
首も凝ってくる…
縛られてる…
身動きとれない…

軽だから、狭い…
乗り心地悪い…
足伸ばせない…
身体が固まってしまう…
次の日まで残ってしまう…
疲れるからイヤだ…
疲れることは、やりたくない…
身体が疲れている…

 

☆ポジリマインダー☆

この気持ちを認めてあげる♪
疲れたね♪
疲れを感じている♪
やりたくないのも、よく分かる♪
感じてもイイ♪
身体を和らげていく♪
身体は喜んでいる♪
普段と違って嬉しい♪

楽しい後の感覚♪
思いっきり味わう♪
元に戻していく♪
休む時間も嬉しい♪
身体を休めている♪
心を穏やかにしていく♪
思い出が出来て嬉しい♪
また行くけど宜しくね♪

 

 

下北半島まで行って来た、次の日のネガちゃんでした。

青森県は広いなぁ…同じ県なのに…🤣

 

身体が心の声を教えてくれている❣️

生きているを感じている❣️

実は、スゴイことなんですよっ😃

 

どんな自分にも、優しくするタッピングで、癒していきましょうね〜🤗

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
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八戸の整体 気心療院おくさわ
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