【日常のネガ】今日のネガを明日のネガイに変える❣️『ただ疲れた…と言いたい…』タッピングセッション

ネガティブな感情って、自分では良く分からなかったりします。

こんなの感情?これはネガティブじゃないよね?

など、反応は人それぞれ…

気づいていない事も多いし…

忘れてる事も多いし…

 

感情の事を学んだから、感情が出なくなるわけではありません。

EFTタッピングをしていれば、感情をコントロール出来るわけでもありません。

常に変化し、心が動き続けているからです♪

 

終わりなどありません。

海の潮のよう、

川の流れのよう、

いつまでも、穏やかに、緩やかに、動いてくれればいいのですが、

そうはいきませんよね。

風が波を起こすし、雨が濁らすし、

その荒い動きを見ることで、穏やかさを知る…😖

穏やかな時には、気がつかない…😖

 

ネガティブも必要❣️

ネガティブがあるから、ポジティブが分かる!

ポジティブがあるから、ネガティブが分かる!

どちらも必要な感情なんですよね♪

 

というわけで、より具体的な感情のヒントになるようにと願い…

『日常のネガシリーズ』続けています😆

今日のネガを明日のネガイに変える❣️

心を動かすセットアップフレーズ💕

ほっと安心のリマインダー✨

なんだか、とっても楽になるタッピング🤩

そんなキッカケ記事になりますように〜🥰

 

【日常のネガシリーズ】 ただ疲れた…と言いたい…です❣️

 

♥︎セットアップフレーズ♥︎

多分疲れているし、気づいているのにタッピングもせず…暮らしているけれど、

ただ疲れた…と言いたい…だけかもしれないので、

この感覚に、今ここでタッピングするぞ〜!

 

★ネガリマインダー★

多分疲れている…
疲れた…
ホントに疲れたみたい…
疲れてるかもわからない…
でも…疲れている…
どこが疲れてるかわからない…
なんで疲れてるかわからない…
そんな事はどうでもいい…

そうだ…疲れてるんだ…
とにかく疲れてる…
間違いない…
私は疲れてる…
言ったってどうしようもないし…
口に出したって何も変わらない…
頭ではわかってる…
でも疲れたって…言いたい…

 

☆ポジリマインダー☆

疲れを認めてあげる♪
口から出してあげる♪
疲れた〜って、言いたいだけなの♪
疲れるはずだ♪
いろいろやってるし♪
疲れない訳がない♪
疲れて当たり前だ♪
身体の外に出していこう♪

気づけて良かった♪
ペースを緩めてもイイ♪
休息も大切♪
私を整えていく♪
充電しよう♪
ゆっくりしてもイイよ♪
私を安心させる♪
私に優しくする♪

 

言いたいのに、言わないって、なかなかの我慢です🤣

我慢が続くと、気づけなくなってしまうんですね…

疲れてることにも…

で、ムスっとなったり、笑わなくなったり…

 

疲れた〜って、言いたい??

言いたくない??

聞いてみましょうね。

 

痛いって、言いたい??

言いたくない??

問いかけてみましょうね。

 

身体が心の声を教えてくれている❣️

生きているを感じている❣️

実は、スゴイことなんですよ〜😃

 

今日は、

あ〜疲れた〜

も〜疲れた〜

ぶつぶつ呟きながら…のんびり生きるかなっと😆

 

どんな自分にも、優しくするタッピングで、癒していきましょうね〜🤗

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
八戸の整体 気心療院おくさわ
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