【状態】今どんなエネルギー?!気づくと緩む心(о´∀`о)

以前にも、投稿した記事なのですが、

改めて、自分に言い聞かせたい!と思いましたので、再投稿です(^_^)

感情と言われても…なんかよく分からない…(´-`)

そんな話をする事や、聞かれる事にも、拒否感を感じるかもしれません…

私がそうでしたから!( ̄∇ ̄)

でも、このままでは、なんとなく、ダメなような気がしていました。

何がどう悪いとか、具体的にも分からず、ボンヤリしているのです。

そんな時、まず、今の自分のエネルギー状態が、どうなのかな?

そんな問いかけをしてみると、イイと思います(^-^)

例えば、

なんか私…ムスっとしてる…その事に気づいたとしたら、

なんで、ムスっとしてるのかな??

どんなエネルギー状態なんでしょ〜か〜?

という問いかけです(^-^)

怒りエネルギー?

怖いエネルギー?

悔しさエネルギー?

悲しみエネルギー?

心配エネルギー?

不安エネルギー?

よく分からない時は、

不快エネルギー?で大丈夫です(^-^)

ご自分にピッタリくるエネルギー状態で表すのもイイと思います。

ムカつくエネルギーが、MAXの10っ!とか、

面白くないエネルギーが、8くらいかなあ…(´-`)とか。

なんで、こんな状態になってるか、分からない…ならば、

分からないエネルギーが、9ある!とか、

この分からないエネルギー状態が、誰かにバレるのが怖い…

怖いエネルギー10!とか(^。^)

他にも、良いエネルギー状態でも、試してみてください♪

暖かくて、気持ちのいいエネルギーに包まれている♪

この時間が、ゆっくり穏やかに流れている♪

優しさに触れて、嬉しいエネルギーが、身体全体を包んでいる♪

お腹いっぱいで、眠い〜安心して眠れる♪

安心エネルギー10ですっ(o^^o)

などなど。

日々の中でも、ドンドン感情は動いていますから、

あれ?今なんで、ヤナ気持ちになったのかな??

あれ?なんだか、フワッと胸が暖かい♪

とか、

何か感じている自分に気づけるようになっていきます。

自分の感情に気づいてあげると、心も喜んで、緩んでいきます♪


感情をみていくレッスンとして、

今の自分のエネルギー状態を問いかけてみる♪

オススメですよ〜(^-^)

さて、今のエネルギー状態は、いかがでしょう〜か??

私はというと、

良い記事が書けたかなぁ?

分かってもらえるかなぁ?

最後まで読んでもらえるかなぁ?

と、ほんの少しの不安のエネルギー。

こんなに書くんだから、不安なんだろうな…あはは…( ̄∇ ̄)

そして、

うんうん♪ なかなかわかりやすいんじゃない!?っていう、満足エネルギーがあります(^-^)

何年か前の私の記事に、今の私が思うこと…いろいろ浮かびます❣️

やっぱり感情の学びは面白いです❣️

では、また投稿しま〜す(o^^o)


ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
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miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
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レベル1講座以上受講してる方♪

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【参加費】2,000円

オンラインの場合、お問合せ頂きましたら、口座をご連絡させて頂きます。

【レッスン時間】60分

【お問い合わせ】気心療院おくさわ

TEL:0178-79-4332

*ラピアより徒歩5分、小中野駅より徒歩5分

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【フレーズ作ろう企画2021.7】フレーズ作ろう企画!募集します^ ^

★ フレーズ作ろう企画 2021.7 募集します★

こちらは受付終了しました。ありがとうございます!

次回は、2021.10月スタートの予定です。

= オンライン限定企画のご案内です =

EFTタッピングで使う、フレーズ集を、作ってみませんか?

という企画ですっ(^^)

3名様、参加して下さる方を募集します(^-^)

何?何やるの?と、

思ってくれたら、むふふ…嬉しいです😆

内容は、セットアップフレーズ&リマインダーをそれぞれで作って頂き、みんなでタッピングする♪

というものです。

作るフレーズのお題は、毎回決まっていて、

それぞれで、作って頂きます。

みんな違って当然ですし、

同じ言葉があってもイイのです。

視点が違う。

言葉が違う。

癒される感情も違う。

人の数の分だけ、フレーズ集が出来上がります。

これ、実は結構スゴイんです🤩

みんなでタッピングする時間も、良いエネルギーに包まれて、楽しいですよ。

◆募集人数:3名

◆募集期間:2021/6/26〜2021/6/30

◆フレーズを作る期間:申込頂いた日〜タッピングの日まで。

◆タッピングの日:

◇第1回:2021/7/15〜30 のうちのどれか。

◇第2回:2021/8/15〜31のうちのどれか。

◇第3回:2021/9/15〜30 のうちのどれか予定。

タッピングの日は、参加して下さる皆さまと、調整して決まります。

土日でもよければ、16:00〜20:00〜など。

平日は、20:00〜可能です。

◆参加条件:EFT-Japanレベル1&レベル2受講の方。

EFT-Japanの講座は、こちらからご覧くださいね。

詳細は、参加申込頂きましたら、メッセージさせて頂きますね(^^)

今回募集するのは、第4期ショートバージョン(全3回)となります。

3回全部参加できそう…な方、申込お待ちしています!

お問い合わせは、こちら↓からお願いします。

フレーズ集を作るメリットは、たくさんあります♪

感情と言葉の関係や、

自分の口から言葉として吐き出す大切さ、

わざわざ、誰かとその時間を過ごすということ、

全てが、自分の力だと、気づくきっかけになります。

そして、実は少しのデメリットもあります😁

『みんなが作ったフレーズでタッピングする日』で、お話させて頂きますね(^^)

まずは、お問い合わせ&メッセージお待ちしています(^^)

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お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)
miyuki
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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
八戸の整体 気心療院おくさわ
TEL:0178-79-4332
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