『心のケア』注目されていますね〜(^-^)
スポーツ界や演技の世界・音楽・信仰、どんな場面でも、メンタルケアが言われています。
『心のケア』って、具体的にどういう事か、分かりますか？
私は、EFTタッピングを学ぶまで、知りませんでした…(￣∇￣)
私は大丈夫…とか
私には関係ないし…とか
気にもしていませんでした…
というか、
避けてた…見ないようにしてた…ほったらかしてた…
などと言う方が、しっくりくる感じです。
イヤな事を考えたり、人の事を悪く思ったり、ブスッとしたりする、自分って、
人として、ダメなんじゃないか…みたいに、ぼんやりと思っていたんですね。
そんな自分を見せたくないし、
そんな自分だと、バレたくないし、
小さいヤツって思われたくないし、
こんな自分…なんだかイヤだし…
隠して隠して、自分が見えない…本当の自分じゃない感じ…
ここにも、沢山の感情がありました😖
で、
『心のケア』するには、
『感情』に気付く！事なんです(^-^)
ツライ！苦しい！怖い！暑いっ！！💦
放置し続けていたら、のちのち、積もり積もって、大爆発…なんてこともあり得ます（´-`）.｡oO
気付いたら、どうしたいのかな？？
ツライまま我慢していく？
怖いから、逃げ続ける？
手放したい？
楽になりたい？
癒されたい？
大変な状況が長ければ長いほど、
心は傷ついて…痛みも感じないように頑張っているかも…
そんなの考える暇なんてないわよっ！！
はい…そうですよね…🥺
だからこそ…の、EFTタッピングなんです😊
少しだけでも、ホッとする時間って、
誰にでも、きっと必要なんだと思います( T_T)＼(^-^ )
ネガティブ感情に気づけているかな…？
モヤモヤ、ムスムス、ギスギスした状態は、少しでも短い方がイイですよね〜♪
早めに身体から吐き出して、解放して流れを整えていきたいですね〜。
言葉のエネルギーを上手に使うEFTタッピング☆
納得のツボ療法で、オススメですよ〜o(^_^)o
ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)
miyuki
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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
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