作者別: miyuki

生活のために、働くために、車が必要な生活をしてきました。

自転車で行ける距離には、職場はなく、

車がないと、仕事できませんでした。

選べませんでした。

両親も車を持っていましたし、

当たり前のように、

仕事するには、車で通勤するんだ！と、思い込んでいました。

交通機関が充実していたり、街中に住んでいたら、

車が必要ない生活も、普通のことなんですけどね〜。

 

車を持てるようになって、

歩かなくても、良くなりました。

歩かなくなりました。

そして、歩けなくなりました。

 

少し歩けば、すぐ疲れるし、

足、痛くなるし、つるし、コケるし、

ドンドン歩かなくなっていきました(^｡^)

 

歩けない理由が、歩かないこと…だったんですよね〜(T ^ T)

歩き方を知らなかったし、

筋肉の使い方も知らなかったし、

歩けないのも、当たり前でした。

 

今、歩くことを、歩けることを、

楽しめるようになってきましたo(^▽^)o

車は、持っていますが、

意識して、歩くようにしています。

 

今日は、海沿いの国立公園の種差海岸５kmの散策を楽しんできました☆

昔の私なら、若い頃の私なら、

ヒーヒー言って、途中で断念していたと思います(^｡^)

歩けるようになったなぁ♪

 

歩ける身体になってきてて、嬉しいです❣️

身体・筋肉って、動かして欲しいんですよね〜

今日の私の身体、むちゃくちゃ喜んでくれてると思いますっ！

程よい疲労感があって、ぐっすり眠りました(^｡^)

 

あ、そうそう、行きは歩いて、

帰りはというと…

「うみねこライン」のバスに乗っちゃいました…(^｡^)

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
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お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL：0178-79-4332
HP：http://okusawa.capoo.jp/
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笑うこと…♪

EFT-Japanの先輩インストラクターさんから、教えて頂いたのですが、

緊張と笑いは、同時にできないんだそうです。

笑うことはイイことの理由が分かって、なるほど〜！と、納得したのを覚えています(^｡^)

 

遠い昔、あまり笑わなかった時期もあったのですが、

緊張していたか…

不安だったか…

なにが面白いか分からなかったか…

きっと、笑ってた時もあったと思うんですが、今となっては、良く思い出せません。

 

働くようになって、ニコニコしていた方が印象がイイようでしたので、

笑ってもイイんだ！と、ニコニコするようになりました。

でも、心からの笑いだったのか？と聞かれると、どうだったか…良く分かりません。

 

EFTタッピングを学んでから、色々と楽しめるようになって、

心から笑うことも、分かるようになりました。

出来るだけ、笑うように、表情の緊張がなくなるように、していました♪

無理矢理に…では、ないつもりでした。

 

一緒にEFTを学んだ友達に、

話の流れの中で、

「無理に笑わなくてもいいと思うよ〜☆」

と、言われたのが印象に残っています(^｡^)

チョット、無理して笑ってたのかもしれません。

緊張をほぐそうとしてたのかもしれません。

 

違和感のある笑いは、心からの本当の笑いではないのかもしれませんね。

最近、芸能人で、

ニコニコと満面の笑みを浮かべながら、怒りを訴えているのを見て、

スゴイ違和感を感じました。

怒ってる時に出る表情ではないような…

もう笑顔が習慣化されて、怒りの表情も笑顔って…

でも、スゴく怖い感じ…

大丈夫かな？って感じ…

感情と表情と、バラバラな感じがしました。

こうした、違和感って、相手には伝わるのですね〜(^｡^)

 

最近では、自分の感情のまま、

笑ったり、怒ったり、

面倒くさい〜とか、

ダルダルだ〜とか、

イヤだな〜とか、

自分に正直になれるようになってきました。

 

感情を押し殺してきた期間も長いので、

一旦、思考がすぐに働き、頭で考えた言葉が、口から出ちゃうんですけどもね…(^｡^)

嬉しいのか、楽しいのか、イヤなのか、びっくりしたのか、

え〜？？と、戸惑ってるのか、

どうしよ…どうしよ…焦ってるのか、

不安なのか、

今に、ここに、そして、私に❣️

意識が向けれるようになっていますo(^▽^)o

 

呼吸が、嬉しい❣️

美味しいが、ありがたい❣️

声かけてもらえて、嬉しい❣️

笑ってくれてる、私も笑ってる…❣️

そこに、緊張や不安は、あるはずがありませんよね(^-^)

 

緊張と笑いは、同時にはできません(^-^)

緊張してる時こそ笑ってみるのも、緊張をほぐすのにイイですし、

どうしても笑えなくても、それはそれで、大丈夫☆

笑えない…心が笑えないって言ってる…

それに気付いて、EFTタッピングしてあげてください☆

無理に笑う必要ないんだよ(^-^)

 

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miyuki

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先日２日程、外仕事がありました☆

旦那さんが、「どうする〜？ ２０万円稼いだら、何買う？？」

と聞いてきて、

「う〜ん？ キッチンスケール買いたいな〜」

と答えました。

今使っているのが、調子が悪いので(^｡^)

「じゃあ、１０万円だったら？」

「う…ん？キッチンスケール…」

あはは…小ちゃい！！

キッチンスケールって、２０００円くらいですよね！

２０万円や１０万円稼がなくとも、買えますよね！

そう思ったら、

私の欲しいものって、何なんだろう…と、考えてしまいました(^｡^)

 

２０万円で、やりたいこと、欲しいもの、まるで、イメージ出来ません。

生活に必要な物は、ありがたい事に、困ることなく暮らせるくらいは揃っていますし、

普段の生活で、足りない消耗品や食材の事ばかり考えてしまいます。

 

卵、納豆、お米、野菜、牛乳、麺つゆ、お味噌、みりん、コーヒー、オ・ヤ・ツo(^▽^)o などなど！

トイレットペーパー、洗濯洗剤、柔軟剤、石けん、シャンプー、ファンデーション、ラップ、指定ゴミ袋などなど！

２０万円や１００万円や１０００万円の臨時収入があったとしても、

普通に生活必需品しか、思い浮かびません…

やっぱり小さいな…と、チョット思ってしまいました(^｡^)

今の生活に満足していて、安定していて、穏やかに暮らしている素晴らしく嬉しい事なのだと思いますo(^▽^)o

 

自分を成長させる為に必要な事☆

やりたいこと☆

欲しいもの☆

具体的にイメージ出来てくれば、それに見合ったお金が自分のところに巡ってくる☆

今は、それが何なのか…？

探している時間☆

静の期間☆

早いもので、八戸に来て、７年半❣️

地理的なものを覚えるのに必死…

相手の口に合う食事・好みの味を、覚えたり…

生活習慣が慣れるまでにも、人との付き合いにも、時間が必要でした☆

仕事や整体の学ぶのに、沢山の時間が必要でした☆

 

今、自分の為だけの時間があって、

欲しい物って、なに？？

自分自身に問いかける、静かな時間をもらっています☆

答えを出すのに、急ぐ必要もないな♪ と、思っています☆

欲しい物が出来た時、それを手に入れる為に必要な努力をすれば良いのだ❣️と、思っています☆

皆さんは、今、なにが欲しいですか(^-^)

 

あ❣️そうそう❣️キッチンスケール❣️

今日、買って来ましたよ〜☆

イメージ通り、軽くて、大きい数字で、ハッキリ見えて、大満足ですっo(^▽^)o

 

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miyuki

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