EFTタッピング【変える②】言葉を変えれば、気持ちも変わるの!?(´-`)

口から出る言葉にも、エネルギーがある☆

よ〜しっ!話す言葉を変えてみよう(^。^)

自己啓発本など読むと、ポジティブな言葉を使いましょう♪ とか、

ネガティブな言葉は、控えましょう♪ とか

出来るだけ、良い言葉を使うようにと書いてありますよね〜(^。^)

 

ありがとう!感謝します!

嬉しい!楽しい!

今日はいい日だ!

などなど、

気持ちが明るくなる、前向きになる言葉を使う事で、本当にそんな気持ちになれる〜☆

 

そうか♪ 使う言葉を変えてみればイイんだ!

という事で、実践していますよ〜(^。^)

 

例えば、今日はいい日だ!

朝、この言葉を口に出して言う。

そうすると、脳は、いい事を探し始めるそうです(^。^)

晴れていて暑い日になりそうでも、

雨が降っていても、それもいい事になってしまう♪

なんて、良い言葉なんでしょうね(^。^)

 

でも…でも…

感情について、学んでいなかった時の話ですが、

いい日だ!と思えなくても、言葉に出すって…

対して嬉しくもないのに、嬉しい!って言う…

楽しいのが何なのか分からない時に、楽しい♪ って言う…

無理矢理にでも言わなきゃないの??

結構、難しい…と思っていました。

 

心からそう思えないのに、言葉に出す…

ウソ言ってる気がしたり、ごまかしてる気がしたり…

なんも嬉しくも楽しくもないんですけど〜!!

そんな心の声が邪魔して、嘘っぽくなったり、心がこもっていない言葉になってしまう。

違和感がありました(´-`).。oO

 

心が感じている事を、見ないように、出てこないように、

言葉で無理に閉じ込めている感じ。

心と口と頭と身体、全部がバラバラに別々に動いている感じ。

本当に嬉しいと思っているの?

本当の楽しさを知っているの?

心は何て言ってる??

 

朝起きて、ダル〜〜と、感じていたら、いい日だ!とは、言葉に出せないですよね!

まずは、ダルいね…(´-`).。oOって、言って欲しいですよね!

その後で、こんなにもダルいけれども♪♪…いい日になったら、嬉しいな…

何かいい事あったら、ダルさも気にならないかも…

ぐらいの感じですよね(^_−)−☆

自分の今の感情に、意識を向けれたら、それでOKなんですよね!

 

心・言葉・思考が、出来ればほぼ一致してたら、いい感じですよね(^。^)

バラバラで、チグハグで、別々だったら、身体のバランスも崩れちゃうし、

心は、違う違う!!そんな言葉言いたくないっ!

そんな事思ってないっ!

なんで、分かってくれないの??

どうすれば、気付いてくれるの…(´-`)

こんな感じでしょうか(^。^)

 

言葉は、感情を表すための道具…

感情や気持ちに、一番近いしっくりくる言葉を探して、表現して、伝えるための道具…

 

言葉を上手に使う!言葉の力を借りる!

気持ちを切り替えたりするのに、簡単で素晴らしい方法ですので、

私も良く使います(^。^)

 

相手がある場合、もう大人なので、上手に会話を楽しめるようになってきました(^。^)

相手に合わせるでもなく、自分が心地よいと感じれる状態で、穏やかでいれる☆

その場を、その時間を大事に楽しめる☆

心からの言葉を言える☆

そんな自分に近付いています(^-^)

EFTタッピングが、その為の気付きをくれました。

自分を大切にする事を教えてくれました。

この素晴らしさを、ただ、お伝えしていきたいと思っています(^_−)−☆

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
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EFTタッピング【変える①】何を変えればいいのか…分からない?(´-`)

今のままでは、ダメだ…(´-`).。oO

こんな自分、イヤだ…

こんなはずじゃなかった…

変わりたい!

そんな風に思ってしまう事、ありますよね〜(^。^)

 

何が悪いのか…

何かを変えなくては…

一体、何を変えればいいのか…

分からない(´-`).。oO

 

変わりたい!と思っている時って、

今の自分のどこかに不満があるわけですよね(^.^)

今の自分じゃ、イヤだ…(T_T)

 

どうして、そう感じるのか?

どんな風に、変わりたいのか?

なぜ、変わりたいのか?

変えたい部分って、一体何なのか?

イヤな部分って、具体的にどこなのか?

どんな時に、そうなるのか?

人前? 1人の時? 仕事で? 学校?

常にイヤだと感じるのか?

イヤだと感じない時は、本当に無いのか?

 

こんな風に、問いかけてうくと、

変わりたい理由が見えてきたりします♪

変えたい部分が見えてきます♪

実は、変えなくても、問題なかったりします(^。^)

 

あれやこれや、考えてしまいますよね。

イヤな自分やイヤな部分、その理由や、過去の出来事やどう対処すれば良かったか…などなど(´-`).。oO

こうした考えや思いって、風船のように、むくむくと膨らみ、

ドンドン大きくなって、エスカレートしてしまうんですよね(T_T)

 

自問自答しても、思考を使い、脳を使い、

答えは見えず、モヤモヤは大きくなり、ただ、疲れるばかり(´-`).。oO

 

考えないようにしても、いつでも、頭の中に心の中に、へばりついている(^。^)

考える事が、悪いわけではありませんよね♪

このモヤモヤした感じ!

いつまでも溜め込む必要はありません(^_−)−☆

 

EFTタッピングを知っていたら、いつでもすぐに味方になってくれます❣️

 

私のどこが嫌いなの…?

このままじゃダメなの…?

ずっと一緒に歩いてきた、自分なのに…

変わりたいんだ…

こんな私で…ごめんね…

 

こんな言葉が出てきたら、

そんな自分に声をかけてあげましょう☆

そこにある感情を、EFTタッピングで、消し去ってあげましょう

自分で自分を癒せるEFTタッピング、超オススメのツボ療法です❣️

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
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miyuki

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【お問い合わせ】気心療院おくさわ

TEL:0178-79-4332

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金土日は、もういっぱいです…

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