【期間】メンテナンスの期間・ペースについて(^_^)

スマホの充電って、いつも画面に表示されていて、

とっても便利ですよね〜(^-^)

バッテリー少なくなってるよ〜と表示されたり、

色が変わったりして、教えてくれます。

なんて親切!ありがたいですぅ(^。^)

 

さて、身体はどんな時に、充電すればいいのでしょうね〜♪

そして、充電期間は、どのくらい?!なんでしょうね〜♪

毎日、やってるわ〜♪

1ヶ月に1回?2回?

3ヶ月に1回?

半年?1年?

 

定期的に自分で決めて、メンテナンス出来たら、とっても良い状態で暮らせますよね〜(^-^)

自分の身体の状態を、自分で知る事が出来る❣️

理想の生活ですよね〜♪

 

日々、時間に追われて、やる事に追われて、

身体キツいけど、頑張れちゃう…

でも…でも…実は、もうとっくに限界を超えている(´-`).。oO

 

そんな時、

具合悪くなったり、頭痛がひどかったり、

だるくなったり、やる気が無くなったり、

顔色悪かったり、声が出しづらかったり、

呼吸が浅く、息苦しい…など、

色々と身体も心もサインを出してきます(^。^)

 

2016年、編み物禁止期間を取った事がありました❣️

身体の充電期間は、まるっと1ヶ月でした(^。^)

 

無くなった症状は、記事にしてありますので、是非ご覧くださいませ。

 

いつまで!と決めたわけではありませんが、

オーダー分もありましたし、

そろそろ作ろうか〜♪と、編み始めたらちょうど1ヶ月!

前回も、1ヶ月くらいでした。

これくらいは、必要で、ちょうど良い期間なんだなと思いました。

 

EFTタッピングを学んでから、この休む期間も大分減ってきました♪

身体も心も、リラックス出来るようになってきました♪

リラックス状態で、力を抜いて編み物が出来てるって事です♪

疲れ具合も分かるし、

程よく止め時も分かるし、

疲れたとしても、戻す力がグンと上がりましたo(^▽^)o

 

スマホのように、充電完了❣️

とは、いきませんが、

もう大丈夫だよ♪ OKだよ♪ と、身体も自然と行動出来るようになっていきます。

考えてる事と、身体の状態と、心の中が、ぴったり一致した時、

全てがしっくり上手くいく気がします(^-^)

 

2018年に入って、わざわざ編み物禁止!!とか、決めなくなりました(^。^)

やりたいか、やりたくないか、感覚で、動けるようになってきたのかなぁ♪

うんうん、成長してるぞ〜(o^^o)

 

そして、2020年…

気づいてきたことがあります。

新しい作品を作りたくて、探している…❣️

既存品をつくりながらも、

新作を作りながらも、

休みながらも、

次の作品を作りたくて仕方がない〜みたいです😁

 

皆さんは、たま〜に充電期間、とっていますか?(^-^)

リセットするもしないも、

メンテナンスするもしないも、

自分で選んで決めれますよ❣️

自由ですよ❣️(^_−)−☆

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪

フェイスブック・メッセンジャー・メール・電話等で、お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
八戸の整体 気心療院おくさわ
TEL:0178-79-4332
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【気が乗らない】そのまま進めると…

なんだか…気が乗らない…

そんな時、ありますよね〜(^。^)

何故なのか、理由が分かっていたら、

対策も考えれるし、サクサク進む方法も探せるし、

なんだか…という、感覚なので、

自分の中にある、説明しにくい力なわけです。

 

気が乗らない…

イヤな感じ…

やりたくない感じ…

行きたくない感じ…

 

理由は、あるわけですが、

感情が関係している事を知らなかった頃は、

ただ、ムスムスと、なんとかかんとか、こなす事だけ考えようとして、必死でした。

上手くサクサク進むわけがありませんでした…

 

こけたり、失敗したり、物を壊したり、

必要ないエネルギーを使い、

無駄に力を入れ、

緊張し、ヘトヘトになる…

満足感も得られる事なく、

疲労感のみ…(´-`).。oO

後から、振り返っても、

失敗した事しか浮かばない…

責める責める…(´-`).。oO

 

気が乗らない…

ちゃんと心からのサインとして、訴えていたんですから…

無理させてた…

我慢させてた…

気づかないフリしてた…

閉じ込めてた…

吐き出せなかった…

伝える方法を知らなかった…

感情を表せる言葉を探してた…

見つからなかった…( T_T)\(^-^ )

 

そもそも、

感情を表すために、

感情を表現するために、

誰かに伝えるために、

気持ち・感情を、分かってもらいたくて、

言葉を使うんですよね〜(^_^)

今の気持ち・感情に、一番近い言葉を探しているんです。

 

感情が分からないのに、伝えようとしても、

どうなんだろう??

自分がどんな気持ちでいるか、

どんな感情が湧いているか、

分かってるつもり…だったんです( ̄∇ ̄)

 

実は…

気持ち・感情って、説明しにくいものなんです!

分かってたら、モヤモヤ・ムスムス・イライラなんて、

すぐに消えてしまうと思うんです。

心の声だから、自分でもなかなか気づかず、

いつまでも残っていたり、

長い間、辛かったりするんだと思います。

 

誰かに上手に説明しなくてもイイんです♪

言葉にしなくてもイイんです♪

心が動けばイイんです♪

 

EFTタッピングという感情の為のツボ療法を、

上手に使って、思考を休めて、

心にだけ、自分にだけ、

意識を向ける時間、使ってあげてくださいませ☆

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪

フェイスブック・メッセンジャー・メール・電話等で、お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

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【心のケア】と、言われても…一体どういうこと??

『心のケア』注目されていますね〜(^-^)

スポーツ界や演技の世界・音楽・信仰、どんな場面でも、メンタルケアが言われています。

『心のケア』って、具体的にどういう事か、分かりますか?

私は、EFTタッピングを学ぶまで、知りませんでした…( ̄∇ ̄)

 

私は大丈夫…とか

私には関係ないし…とか

気にもしていませんでした…

というか、

避けてた…見ないようにしてた…ほったらかしてた…

などと言う方が、しっくりくる感じです。

 

イヤな事を考えたり、人の事を悪く思ったり、ブスッとしたりする、自分って、

人として、ダメなんじゃないか…みたいに、ぼんやりと思っていたんですね。

 

そんな自分を見せたくないし、

そんな自分だと、バレたくないし、

小さいヤツって思われたくないし、

こんな自分…なんだかイヤだし…

隠して隠して、自分が見えない…本当の自分じゃない感じ…

ここにも、沢山の感情がありました😖

 

で、

『心のケア』するには、

『感情』に気付く!事なんです(^-^)

 

ツライ!苦しい!怖い!暑いっ!!💦

 

放置し続けていたら、のちのち、積もり積もって、大爆発…なんてこともあり得ます(´-`).。oO

 

気付いたら、どうしたいのかな??

ツライまま我慢していく?

怖いから、逃げ続ける?

手放したい?

楽になりたい?

癒されたい?

 

大変な状況が長ければ長いほど、

心は傷ついて…痛みも感じないように頑張っているかも…

 

そんなの考える暇なんてないわよっ!!

はい…そうですよね…🥺

だからこそ…の、EFTタッピングなんです😊

 

少しだけでも、ホッとする時間って、
誰にでも、きっと必要なんだと思います( T_T)\(^-^ )

 

ネガティブ感情に気づけているかな…?

モヤモヤ、ムスムス、ギスギスした状態は、少しでも短い方がイイですよね〜♪

早めに身体から吐き出して、解放して流れを整えていきたいですね〜。

言葉のエネルギーを上手に使うEFTタッピング☆
納得のツボ療法で、オススメですよ〜o(^_^)o

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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