ネガティブな感情って、自分では良く分からなかったりします。
こんなの感情？これはネガティブじゃないよね？
など、反応は人それぞれ…
気づいていない事も多いし…
忘れてる事も多いし…
感情の事を学んだから、感情が出なくなるわけではありません。
EFTタッピングをしていれば、感情をコントロール出来るわけでもありません。
常に変化し、心が動き続けているからです♪
終わりなどありません。
海の潮のよう、
川の流れのよう、
いつまでも、穏やかに、緩やかに、動いてくれればいいのですが、
そうはいきませんよね。
風が波を起こすし、雨が濁らすし、
その荒い動きを見ることで、穏やかさを知る…😖
穏やかな時には、気がつかない…😖
ネガティブも必要❣️
ネガティブがあるから、ポジティブが分かる！
ポジティブがあるから、ネガティブが分かる！
どちらも必要な感情なんですよね♪
というわけで、より具体的な感情のヒントになるようにと願い…
『日常のネガシリーズ』続けています😆
今日のネガを明日のネガイに変える❣️
心を動かすセットアップフレーズ💕
ほっと安心のリマインダー✨
なんだか、とっても楽になるタッピング🤩
そんなキッカケ記事になりますように〜🥰
【日常のネガシリーズ】 起きてすぐ疲れてる…です❣️
♥︎セットアップフレーズ♥︎
寝て起きたのに、もう疲れてるけれど、
疲れてることを認め、そんな私に優しくすることを選びます。
★ネガリマインダー★
寝て起きてもう疲れてる…
寝ても疲れが取れない…
緊張して寝てる…
眠れていない…
休まらない…
身体が強張っている…
頭も動いている…
寝心地が悪い…
リラックスできない…
何かに耐えて寝ている…
休まるわけがない…
疲れた…
邪魔されている…
寝たら起きなきゃない…
熟睡できない…
寝るのも疲れる…
☆ポジリマインダー☆
疲れるはずだ♪
この疲れを認める♪
寝るのもエネルギーを使う♪
身体を調整している♪
リラックスしてる♪
頭の中もリセットしてる♪
休む力がある♪
疲れに気づいている♪
私に優しくする♪
癒していく♪
良い睡眠を引き寄せる♪
リラックスする事を選ぶ♪
いろんな方法がある♪
良い方法が見つかる♪
私に合った眠りがある♪
大丈夫♪
目が覚めて…なんだか疲れてる…
たっぷり睡眠時間取ったのに…
寝疲れて…だるい…重い…
こんなこと、結構あります〜🤣
そこを、踏ん張って、頑張って、むりくり起き上がらせて、
１日が始まる！
というか…
１日を始めるのは、自分なんですね〜！
身体が疲れを教えてくれている❣️
生きていなければ、疲れませんからね〜
生きているを感じているのです❣️
実は、スゴイことなんですよっ😃
どんな自分だとしても、癒すことができるのは、自分だけなんです…
だって、こんなに疲れてる！って、他の誰かは知らないのですから…😔
疲れてる自分に優しくするタッピングで、癒していきましょうね〜🤗
ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)
miyuki
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL：0178-79-4332
HP：http://okusawa.capoo.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー