カテゴリー: リマインダー

寒い日が続いていますね〜(°▽°)

身体も気持ちも、カッチカチにかたまっていませんか？？

ホッと安心の時間は、心身ともにリセットしてくれます♪

 

寒いのはイヤですか？

冬なんだから、当たり前でしょっ！！って、思う？？

イヤだと思っているのに、我慢し続ける…

これこれ！！これが、心も身体も凍らせてしまうんですよぉ〜(°▽°)

溜め込まないで…

 

その状態に気づける時間、少しホッとする時間って、
誰にでも、きっと必要なんだと思います( T_T)＼(^-^ )

ネガティブ感情に気づけているかな…？

モヤモヤ、ムスムス、ギスギスした状態は、少しでも短い方がイイですよね〜♪

早めに身体から吐き出して、解放して流れを整えていきたいですね〜。

言葉のエネルギーを上手に使うEFTタッピング☆
納得のツボ療法で、オススメですっo(^_^)o

 

と、いうわけで？！どういうわけで？！『５０音リマインダー』(о´∀`о)

今日は『へ』から始まるリマインダーですっ❣

それでは、いきましょう〜o(^_^)o

 

★ネガティブ★

返事してよっ！
変な空気…
ヘアケア出来てない…
平日休めないんだよな…
屁理屈ばっかりだ…
変化が感じられない…
ヘマしちゃった…
ヘタ過ぎる…

ヘラヘラすんなっ！
平均以下かぁ…
編集できない…
返信が遅いよ…
返却期限過ぎてる…
ヘコむわぁ…
平気じゃないんだよ…
減る一方だな…

 

☆ポジティブ☆

変化に気づける♪
返事してくれて嬉しい♪
ヘルシーが好き♪
平気だよ♪
変更できる♪
変な空気でも大丈夫♪
ヘマから何か学ぶぞ♪
ヘルパーさん、ありがとう♪

平静な状態でいれる♪
平日の休み久しぶり♪
減ってきた♪体重♪
下手なのが分かった♪
ヘコミがキレイに戻っている♪
平穏な日々を過ごしている♪
返金してくれるって♪
平和を願っている♪

 

いかがでしょう？使えそうなリマインダーありましたか❣

感情出なかったなぁ…とか、

なんだか良く分かんないなぁ…の時、

今日は『へ』から、

どれか良さそうなのピックアップして、タッピングしてみませんか〜(о´∀`о)

 

リマインダーを読んでみる。なんだか楽になる♪
⇒ あると思います(^_^)

リマインダーを口に出して、読んでみる。
なんだか、もっと楽になる♪
⇒ これも普通にあると思います(^_^)

リマインダーを、口に出しながら、タッピングしてみる。さらにさらに楽になる♪
⇒ 当たり前にあると思います(^_^)

 

うそだ〜とか、こんなんで変わるわけない…とか。

こんなネガティブが、頭に浮かんだら、まずは、そこに向けてタッピングしてみませんかo(^_^)o

 

自分の力を疑っている状態だったんだなぁ…と、今、やっと分かるようになってきました♪

今日もお疲れ様でした〜そして、ありがとうございました❣

ネムイですぅ…ぐっすりゆっくりまた眠るぞ〜(о´∀`о)
おやすなさい〜(_ _).｡o○

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪

フェイスブック・メッセンジャー・メール・電話等で、お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL：0178-79-4332
HP：http://okusawa.capoo.jp/
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『心のケア』注目されていますね〜(^-^)

スポーツ界や演技の世界・音楽・信仰、どんな場面でも、メンタルケアが言われています。

『心のケア』って、具体的にどういう事か、分かりますか？

私は、EFTタッピングを学ぶまで、知りませんでした…(￣∇￣)

 

『心のケア』するには、『感情』に気付く！事なんです(^-^)

ツライ！苦しい！怖い！

放置し続けていたら、のちのち、積もり積もって、大爆発…なんてこともあり得ます（´-`）.｡oO

 

気付いたら、どうしたいのかな？？

ツライまま我慢していく？

怖いから、逃げ続ける？

手放したい？

楽になりたい？

癒されたい？

 

大変な状況が長ければ長いほど、

心は傷ついて…痛みも感じないように頑張っているかも…

 

少しだけでも、ホッとする時間って、
誰にでも、きっと必要なんだと思います( T_T)＼(^-^ )

ネガティブ感情に気づけているかな…？

モヤモヤ、ムスムス、ギスギスした状態は、少しでも短い方がイイですよね〜♪

早めに身体から吐き出して、解放して流れを整えていきたいですね〜。

言葉のエネルギーを上手に使うEFTタッピング☆
納得のツボ療法で、オススメですっo(^_^)o

 

と、いうわけで？！どういうわけで？！『５０音リマインダー』(о´∀`о)

今日は『ぶ』から始まるリマインダーですっ❣

それでは、いきましょう〜o(^_^)o

 

★ネガティブ★

ブスッとしてる…
文化が違う…
歩合制イヤなんだよな…
部活辞めたい…
武器が無い…
部下の態度がヒドイ…
ブツブツ文句ばっかり…
ブーツが破けてる…

ブチ切れた…
豚って言われた…
文章が浮かばない…
部長と合わない…
舞台に遅れそう…
物価上昇が止まらない…
ブレーキがきかない…
ブヨっとしたお腹が気になる…

 

☆ポジティブ☆

ブスッとする理由がある♪
無事を祈る♪
物件のイメージが浮かぶ♪
武士の心♪イイなぁ♪
ブラブラ散歩を楽しむ♪
物々交換って面白い♪
部活が楽しくて仕方がない♪
分担すればイイ♪

分量がちょうど良い♪
ブサ可愛い♪
ブランクを感じさせない♪
部長も大変なんだろうなぁ♪
分岐点だ♪
文化祭が楽しみ♪
分析するの大好き〜♪
ブレーキを緩める♪

 

いかがでしょう？使えそうなリマインダーありましたか❣

感情出なかったなぁ…とか、

なんだか良く分かんないなぁ…の時、

今日は『ぶ』から、

どれか良さそうなのピックアップして、タッピングしてみませんか〜(о´∀`о)

今日もお疲れ様でした〜❣

おやすなさい〜(_ _).｡o○

 

ZOOMを使ったオンラインセッションの、準備が整ってきました。
外出が困難な方、遠方でなかなか通えない方、お待たせ致しました。
まだ手探り状態ですが、お気軽にお問い合わせくださいね〜☆

オンラインに苦手意識があった私…
セッションしながら、一緒に使いこなせるようになって楽しみませんか(^_−)−☆

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪

フェイスブック・メッセンジャー・メール・電話等で、お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL：0178-79-4332
HP：http://okusawa.capoo.jp/
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久々の投稿は、リマインダーです(^｡^)

何度も繰り返す身体の痛みや症状は、

ネガティブな感情・気持ち・思考パターン、大きく影響しています。

ネガティブが悪いというわけでは、ありません！

それに、気づけているか、

気づけた時、どんな対処をするか、

そこに意識を向けて欲しいのです(^ ^)

自分を大切にするが良く分からなかった私…

まずは、自分が何を感じているのか？

ここに『気づく事』でした(^o^)

 

繰り返す身体の症状が出た時に、どんな気持ちで過ごしてあたのかなぁ…

どんよりしてた？

イヤな事あった？

何か気になってた？

ムカムカ？イライラ？

その状態に気づける時間、少しホッとする時間って、
誰にでも、きっと必要なんだと思います( T_T)＼(^-^ )

ネガティブ感情に気づけているかな…？

モヤモヤ、ムスムス、ギスギスした状態は、少しでも短い方がイイですよね〜♪

早めに身体から吐き出して、解放して流れを整えていきたいですね〜。

言葉のエネルギーを上手に使うEFTタッピング☆
納得のツボ療法で、オススメですっo(^_^)o

 

と、いうわけで？！どういうわけで？！『５０音リマインダー』(о´∀`о)

今日は『ふ』から始まるリマインダーですっ❣

それでは、いきましょう〜o(^_^)o

 

★ネガティブ★

ふんだりけったり…
雰囲気が悪い…
冬が近づいてきた…
服のサイズが合わなくなった…
風呂面倒くさい…
不安だ…
不自然な態度…
不親切…

不倫が目につく…
不快なことばかり…
増えてる…体重…
不謹慎でしょっ！
ファイルが消えてしまった…
不幸が続くなぁ…
布団が破れてしまった…
不満がたまっている…

 

☆ポジティブ☆

不安だったと受け入れる♪
夫婦仲がイイ♪
風格がある♪
深く心に染みる♪
不思議な感覚を味わう♪
２人共楽しんでいる♪
復活する♪
腹筋女子めざす♪

普段通り過ごす♪
普通が落ち着く♪
ふと思いつく♪
ふわっふわで気持ちがイイ♪
雰囲気が心地イイ♪
ふらりと立ち寄ってみよう♪
増えたら嬉しい♪
ふふふ♪吹き出しちゃう♪

 

いかがでしょう？使えそうなリマインダーありましたか❣

感情出なかったなぁ…とか、

なんだか良く分かんないなぁ…の時、

今日は『ふ』から、

どれか良さそうなのピックアップして、タッピングしてみませんか〜(о´∀`о)

今日もお疲れ様でした〜❣

おやすなさい〜(_ _).｡o○

 

ZOOMを使ったオンラインセッションの、準備が整ってきました。
外出が困難な方、遠方でなかなか通えない方、お待たせ致しました。
まだ手探り状態ですが、お気軽にお問い合わせくださいね〜☆

オンラインに苦手意識があった私…
セッションしながら、一緒に使いこなせるようになって楽しみませんか(^_−)−☆

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪

フェイスブック・メッセンジャー・メール・電話等で、お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL：0178-79-4332
HP：http://okusawa.capoo.jp/
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