【リマインダー】感情って?よくわからない時…是非♪読んでみてね😃

EFT タッピングでは、『リマインダー』を使います♪

タッピングをしながら、言う短めのフレーズ・言葉です。

 

EFTタッピングは、感情解放療法ですので、リマインダーも感情についての、言葉なんですが…

これが、なかなか難しいところでして…😀

「心の声にピッタリの言葉探し」でもあります♪

 

長い間をかけて、たくさんの「感情」を感じてはきたものの、

その感情を見るとか、

どれのことなのかとか、

よく分かっていなかったわけですから、

そんなに簡単に習得できるわけないか…という、思い込みもあります、間違いないっ🤣

 

でも、ネガティブ・ポジティブと分けて、書き出したり、

これはネガティブ?これはポジティブ?と、自分なりに絞り出して、

こんな感じかな〜♪と、楽しみながら、タッピングしたり、セッションさせて頂いたりしてきました。

 

今でも、あやふやで、何度も繰り返し聞き直し、まだまだ、学びの道を歩いていますo(^_^)o

 

「感情」についての言葉って、いろいろありますね〜

「感情」なので、感じている…ですね。

 

何を感じているのでしょう??

イライラ…

ぎゅーっ…

モヤモヤ…

うんうん、なんか、分かる気がします🤔

 

さて、思っている…だと、どうでしょう??

イライラしてると、思っている…

イライラと思っている…

ぎゅーっしてると、思っている…

ぎゅーっと思っている…

モヤモヤしてると、思っている…

 

ん〜???

なんだか、変ですよね〜😀

誰の話??って、感じがしますね。

 

思っている…は、文字通り「思考」です。

会話や文章の中で、「思っている」とうまく繋がるということは、「思考」だというわけですね〜😊

 

ふむふむ…なるほど!

私自身も、この部分が悩みどころでした。

モヤモヤが減ってきました♪ いい感じですっ🤩

 

色々な感情が、蓄積してくると、気の乱れが起きて、体調が悪くなったり、

行動がヘンテコになったり、疲れも取れにくい状態になってしまいます´д` ;

 

この、感情と思考の区別も付かないし、

なんとか、言い聞かせ、

でも無理で…

グチャグチャしてしまう自分がいます( ̄∇ ̄)

 

なんで、そんな状態になってしまうのか…

自分では、良く分からないんですよね…(´-`).。oO

 

考えすぎは、良くない…と、分かってる…と、思ってる。

頭では、分かってる…つもり…と、思ってる、

ここにある、感情は…?

 

分かんない…そんな自分にイライラする。

分かんなくて、いやだ!

分かんなくて、モヤモヤする…

 

「分からない感」とは、言いませんよね。

「良くない感」とは、言いませんよね。

分からないと感じている、とも言えます。

良くないと感じている、とも言えます。

でも…まだちょっと違和感です。

 

そこから、もう一歩先に感情がありそうです😃

 

『感』を付けてみると、いいかもしれません。

イライラ感♪

いやだ!の場合は、不快感♪

モヤモヤを感じている♪

お〜〜面白いぞぉ🤣

 

まだまだ、奥が深いです!!

『感情の学び』『心の学び』

私も、今からです♪

これからです♪

「感情」に気づくヒントになれば、嬉しいです❣️

 

楽しむとか、喜びを探すとか、

もっと成長するんだ!とか…

今の状態からなんとか抜け出すんだ!とか…

結構、難しい気がします😀

 

私が、まず感じたかった感情は、

『安心感』です❣️

いろいろ怖かったから…

安心したいだけ♪

たくさん厳しくしてきたから…

ホッとしたいだけ♪

 

更なる成長はその後でイイ…

ちゃんとやるとか、学ぶとか、置いといてイイ…

焦っているのも、分かってる!!

だから…もう責めないで…

まず、ただ、今、安心したい!

それだけでした☺️

 

そんな安心を感じてもらえる、存在になりたいって思っています😊

目指すぞ❣️安心チャン❣️

 

私と一緒にゆるゆるっと、心を緩ませていきませんか🤗

EFTタッピングで、安心感を味わう事ができますよ❣️

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪

フェイスブック・メッセンジャー・メール・電話等で、お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
八戸の整体 気心療院おくさわTEL:0178-79-4332
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【日常のネガ】今日のネガを明日のネガイに変える❣️『寝坊した…』タッピング😆

ネガティブな感情って、自分では良く分からなかったりします。

こんなの感情?これはネガティブじゃないよね?

など、反応は人それぞれ…

気づいていない事も多いし…

忘れてる事も多いし…

 

感情の事を学んだから、感情が出なくなるわけではありません。

EFTタッピングをしていれば、感情をコントロール出来るわけでもありません。

常に変化し、心が動き続けているからです♪

 

終わりなどありません。

海の潮のよう、

川の流れのよう、

いつまでも、穏やかに、緩やかに、動いてくれればいいのですが、

そうはいきませんよね。

風が波を起こすし、雨が濁らすし、

その荒い動きを見ることで、穏やかさを知る…😖

穏やかな時には、気がつかない…😖

 

ネガティブも必要❣️

ネガティブがあるから、ポジティブが分かる!

ポジティブがあるから、ネガティブが分かる!

どちらも必要な感情なんですよね♪

 

というわけで、より具体的な感情のヒントになるようにと願い…

『日常のネガシリーズ』続けています😆

今日のネガを明日のネガイに変える❣️

心を動かすセットアップフレーズ💕

ほっと安心のリマインダー✨

なんだか、とっても楽になるタッピング🤩

そんなキッカケ記事になりますように〜🥰

 

【日常のネガシリーズ】 寝坊した…時です❣️

♥︎セットアップフレーズ♥︎

寝坊した事に気づき、ヤバっ!!と思いとても焦っているけれど、

この焦りの感情を認め、落ち着いて行動することを選びます。

 

★ネガリマインダー★

ヤバっ!寝坊した…!?
寝過ごした…
何時…!?
こんな時間だ…
なんで…!?
びっくりだ…
どうしよう…
間に合わない…

とっくに過ぎてる…
時計鳴らなかった…?
電池切れかも…
時計が狂ってるかも…
ああ…やっぱり過ぎてる…
何度見ても変わらない…
焦っている…
なのに動けない…

 

☆ポジリマインダー☆

もうどうしようもない♪
過去には戻れない♪
時計は戻せない♪
どの感情も認める♪
落ち着いて動く♪
落ち着いて急ぐ♪
最善を尽くす♪
今できることをやる♪

ひとつずつ片付ける♪
良い選択ができる♪
そんなに責めないで♪
慌てずに動く♪
自分を守る♪
感情は変わっていく♪
思い出に変わる♪
こんな日もある♪

 

会社に勤めていれば、

仕事していれば、

寝坊…ヤバイですよね…

寝過ごしたとしても、時間に間に合えば、

まあ大丈夫だろうし、

とはいえ、

時計を見た時の、衝撃とか驚きで、

焦りが出てくるし、

行動はヘンテコになるし、

パニックになってしまって、

何から手をつければイイか、分からなくなる…

冷静に動けない…

こんな状態のまま、動いたら、

思ってもない怪我に繋がったり、

自分にとって良くない引き寄せがあるかも…と、不安も大きくなってしまいます。

 

だからだから、準備しながらでも、タッピングをオススメします❣️

そんな時間ないで〜とか、思いますよね〜😆

ちょっとでイイの❣️

こんな時こそ❣️

 

流れを戻す!

落ち着きを戻す!

シンプルで簡単なツボ療法ですっ♪

 

どんな時でも、

自分を大切にするタッピングで、癒していきましょうね〜🤗

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
八戸の整体 気心療院おくさわ
TEL:0178-79-4332
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【リマインダーの日】言葉にして口から出す日♪ 2020/2/29(土)1名様募集します(^-^)

【リマインダーの日】

2020年2月は、30日がないので、

29日、1名様募集します!

9日は、いつの間か過ぎ去ってしまい…ごめんなさい😅

 

=言葉にして口から出す日♪ オンライン限定企画です=

 

今月は…

2/29(土)です♪

1名様、参加して下さる方を募集します(^-^)

 

内容は、『50音♪リマインダー』

改め

『65音♪リマインダー』の中から、どれか選んで、

タッピングしながら言います〜(^。^)

気になったリマインダーを元に、残り時間に合わせて、タッピングします♪

 

時間は、15〜30分くらいになると思います。

ZOOMを使った オンライン限定企画です。

無料です♪

 

参加条件としては…

EFT-Japan主催の イントロ講座 以上受講している方♪

セルフタッピングが出来る方♪

楽になりたい方♪

自分に意識を向ける時間を過ごしたい方♪

楽しそう!と思われた方♪

若々しくいたい方♪

無料だなんて…申し訳ない…と思われた方♪

心が空っぽ…と感じてる方♪

エネルギーが足りないと感じてる方♪

自分に優しくしてないな…の方♪

生きる目的を探してる方♪

背中を押して欲しい方♪

今よりもっと輝きたい方♪

そして、ただただタッピングしたい方

 

などなど…(^.^)

どれか当てはまったという…あなた❣️

ご参加お待ちしています!

 

◆ 2/29(土)  20:30〜 か 21:00〜 

※日時のご希望をお知らせください。

 

イントロ講座受講していない方は、こちらをご覧くださいね♪

『気心療院おくさわ』でも『オンライン』でも、受講出来ますので、是非チェックしてくださいね❣️

 

フッと、思い立ったこの企画…6月初めの頃だったかな…

 

どんなにイイこと考えても、

どんなにイイこと書いても、

どんなにイイことお話ししても、

感情を口から出さないと…なんだか効果が薄いぞ…

感情に意識が向かない…なんだかなぁ…

タッピングが、イイのは分かってる…

何かが溜まっていくだけだぞ…

フッと思いました。

 

家に居て、誰かとペチャクチャ話す事も、少ないし、

もともと、そんなにおしゃべりな方ではないし、

家族も、忙しい時は、私なんかに構ってられない…

構ってもらえない…(^。^)

そして、分かっているのに、忙しいフリをして、やらない自分もいるし、

一人では、なんだかスッキリしないし… 気が付けばムスッとしてる…

 

わざわざ、時間を取ることで、

わざわざ、意識を向けることで、

誰かと、同じ時間を過ごすことで、

心の動きのある時を過ごすことで、

ぐ〜ん!と、効果が高まるし、

ぐ〜んと!元気が戻ってくる❣️

 

声を出す♪

話す♪

口から吐き出す♪

感情も解放できる♪

オンラインだから、どこでもOK♪

そして、楽になる♪

イイことばっかりの時間になったらイイなぁ♪

やるからには、楽しい方が、イイですよね♪

 

参加して下さる方にも、楽しくて安心の時間になったら、嬉しいです😃

 

こちら↓から、ご連絡くださいませ♪

イントロ講座を受講した時期&講師を、教えてくださいね♪

 

1名様ですので、早めのご予約をオススメ致します♪

是非、お問合せくださいね(^-^)

 

ちなみに…

おくさわ → 0930

なので、9日30日 です❣️

毎月の予定です♪

どうぞお楽しみに(o^^o)

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
八戸の整体 気心療院おくさわ
TEL:0178-79-4332
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー