『内臓の働きを助ける☆セットアップフレーズ』【夏】のご紹介です♪
24時間、休むことなく働いてくれてる内臓達❣️
見えない働きなので、なかなか意識を向ける時間ってないんですよね…
具合が悪いとか、調子が悪くなって、やっと気にしてもらえる内臓達…
調子がいい時でも、悪い時でも、
その働きを助けるタッピングしていきましょうo(^o^)o
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【セットアップフレーズ】
暑い日が続き、冷たい食べ物ばかりで、内臓に負担をかけているけれど、
そんな自分も認め、
今は私の内臓だけに、意識を向ける時間を過ごします♪
★ネガティブリマインダー★
冷たい物ばかり食べてた…
アイスばっかり食べてた…
身体の中が冷えている…
暑いんだからしょうがない…
食べないよりはマシだよね…
何か食べなきゃ…
麺がいい…
噛まなくていいもん…
顎も動かさない…
胃腸に負担がきている…
歯にしみる…
便通も悪い…
中が疲れてる…
内臓の動きが悪い…
内臓達も疲れている…
休みがない…
☆ポジティブリマインダー☆
いろいろ理由があった♪
どの感情も認める♪
何を食べても大丈夫♪
消化してくれてる♪
内臓の働きを意識する♪
内臓にも優しくする♪
内臓が元気♪
元気に動いている♪
何も言わなくても働いてる♪
消化を助ける♪
内臓の働きを助ける♪
柔らかく動く♪
またアイス食べちゃうけどヨロシクね♪
良く噛んで食べる♪
応援してる♪
いつもありがとう♪
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アイスばっかりでも、麺ばっかりでも、キュウリばっかりでも、
良く噛んで、内臓の働きを意識しながら、
ゆっくり食事出来れば、
ただ、それだけで、内臓の働きを助ける事に繋がりますね(^-^)
麺も、ズルズルと噛まずに食べれちゃうけれど、
胃腸の負担を軽くするために、
よ〜〜く噛んで、食べようと、思いました(^｡^)
使えそうな、リマインダー・フレーズありましたか？？
こんなんで、変わる？と思ってもいいんです❣
まずは、試してみてください(^-^)
どんどん♪ トントン♪ ご活用くださいね☆
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miyuki
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