『バースデー☆セットアップフレーズ』を考えました♪
誕生日といっても、感情は人それぞれですよね。
いくつか考えましたので、ご紹介しますね(^｡^)
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『複雑な感情』
◆セットアップフレーズ◆
今年も誕生月がやってきて…
そんなに嬉しいわけでもないし、でも祝ってもらいたい気持ちもあるし、
複雑で沢山の感情が混ざり合っているけれど、
どの感情も認め、今日この時まで生きてきた私を、心から祝ってあげる事を選びます♪
★ネガティブリマインダー★
また誕生日がくる…
また歳が増える…
あんまり嬉しくもない…
誕生日なんてどうでもいい…
いつもと同じだ…
歳が増えるだけだ…
何も変わらない…
体も老いていく…
いろいろ溜まっていく…
歳も疲れも増えていく…
誕生日ってそんなに大事なの…？
イヤな感じだ…
このまま時が過ぎていく…
成長も止まっている…
このままじゃダメな気がする…
焦りも感じている…
☆ポジティブリマインダー☆
沢山の感情があった♪
どの感情も認める♪
私は生まれ生きている♪
嬉しくなくてもイイ♪
生きてるを感じる♪
いつもと同じでイイ♪
日々を楽しんでいる♪
今この時間が嬉しい♪
今この時まで生きてきた♪
この私を祝う♪
よく生きてきたね♪
頑張ってたこと知ってる♪
えらいぞ♪わたし♪
私に優しくする日だ♪
ありがとう♪私♪
おめでとう♪私♪
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自分のことは、後回し…
だからこそ、この日くらいは、
『自分に一番優しくする日』にしませんか❣️
お誕生日の方、おめでとうございます(^-^)
使えそうな、リマインダー・フレーズありましたか？？
こんなんで、変わる？と思ってもいいんです❣
まずは、試してみてください(^-^)
どんどん♪ トントン♪ ご活用くださいね☆
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miyuki
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