ボケ〜っとしていたい…（´-`）.｡oO
やる気が出ない…(´Д` ).｡oO
そんな時の、セットアップフレーズです♪
今の私…で〜す(^｡^)
一緒にタッピングしていきましょう❣️
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【セットアップフレーズ】
ボケ〜っとして、やる気が出ない状態が続いているけれど、
こんな自分も受け入れます♪
★ネガティブリマインダー★
ボケ〜していたい…
やる気が出ない…
だるくてイヤだ…
動きたくない…
何もかも面倒くさい…
喋るのも疲れる…
頭も痛い…
身体が重い…
何もしたくない…
イヤになる…
笑えない…
つまらない…
こんな自分じゃダメだ…
どうしちゃったんだろう…
イヤな私…
こんな私キライ…
☆ポジティブリマインダー☆
こんな私も認める♪
我慢してたと認める♪
身体のサインが聞こえてる♪
ダルイのに動いてる♪
感情に気づけている♪
言わずに頑張ってる♪
こんな私も受け入れる♪
こんな私もワタシ♪
無理しなくてもイイ♪
心のままに過ごす♪
安心して大丈夫♪
リラックスする事を選ぶ♪
深呼吸が嬉しい♪
呼吸を楽しむ♪
生きてるを感じる♪
心が温まる♪
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ボケ〜っとしてても、ダルくても、
色々面倒くさくても、ブスッとしてても、
私は、ワタシ(^｡^)
笑ってても、笑ってなくても、
やっぱり、私(^｡^)
どんな私も、ワタシなんだよなぁ…(^ ^)
無意識の我慢…疲労…
無意識に、いろいろ耐えてる…
それに、気づけたら…スゴイ事です♪
感情は、変わっていきます。
感情は、形を変えていきます。
ダルイ！疲れた！痛い！重い！面倒くさい！うるさい！
気づいていますか？
気づいたら、タッピングで手放していきましょうね(^-^)
使えそうな、リマインダー・フレーズありましたか？？
こんなんで、変わる？と思ってもいいんです❣
まずは、試してみてください(^-^)
どんどん♪ トントン♪ ご活用くださいね☆
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ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
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miyuki
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身体を楽に♪気整体
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