☆setup☆ダルくてダルくて仕方がない時…(^。^)

この時期になると…とか、

この季節になると…とか、

身体に不調が出たり、

動きたくない…とか

目が痒くなる…とか

ダルくてダルくて仕方がない…(´-`).。oO

そんな時のセットアップフレーズを作りました(^。^)

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【セットアップフレーズ】
毎年この時期になると、身体がダルくなって、思うように動けなくなり、自分で自分がイヤになってしまうけれど、
今の身体の変化に気づけている事を認め、身体も気持ちも軽くなる事を受け入れます♪

 

★ネガティブリマインダー★

身体がダルい…(´-`)
ダルくてダルくて仕方がない…
思うように動けない…
重たい…
目が痒くなる…
外に出ると痒くなる…
外出したくない…
反応が過剰すぎる…

この時期になるといつもこうだ…
なんでなんだ…?
こんな身体…イヤになる…
いつまで、続くんだろう…
平気な人もいるのに…
私の身体は弱いんだ…
仕方がない…
あきらめている…

 

☆ポジティブリマインダー☆

体調の変化に気づけている♪
身体に意識が向いている
♪
自分の身体をわかっている♪
身体が軽くなっていく♪
気持ちも軽くなっていく♪
春を感じている♪
少しくらい大丈夫だ♪
身体の反応が見えている♪

何かに反応してる♪
敏感で繊細な身体だ♪
正常な反応だ♪
異物を外に出している♪
身体の働きを認める♪
自分の身体に優しくする
♪
私を守ってくれている♪
気持ちが落ち着いていく♪

 

最近、暖かくなって、お天気がイイと、

冬の時期に出来なかった事も、ジャンジャンやりたくて、身体もうずうずしてきますよね〜

そして、鼻や目もうずうず?!

あはは〜(^。^)

動けば、動いた分、気持ちも感情も動きますよね♪

身体・心の反応に、ちゃ〜んと気づけている事を、まずは認めてあげてくださいませ☆

症状は、何かに気づいてほしい〜よ〜!というサインですからねっ(^_−)−☆

 

使えそうな、リマインダー・フレーズありましたか??
こんなんで、変わる?と思ってもいいんです❣
まずは、試してみてください(^-^)
どんどん♪ トントン♪ ご活用くださいね☆

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ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
フェイスブック・メッセンジャー・メール・電話等で、お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
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☆setup☆何年も前からの痛み…諦めている時…(´-`)

何年も前から、ずっと付き合っている痛みや症状…

イヤなものですよね(´-`).。oO

もう諦めてる自分もいて、

でも、できることなら、良くなりたい…

そんな時の、セットアップフレーズです♪

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【セットアップフレーズ】

何年も前からの痛み・症状があって、
私の身体は痛い身体なんだ…と、諦めている自分がいるけれど、
この痛みを一番近くで分かってくれている自分を認め、受け入れます♪

 

★ネガティブリマインダー★

また痛い…
何年も前から、痛い…
イヤな症状がある…
いつまで痛いんだ…
どうすれば治るんだ?
このまま付き合っていくのかな?
もう治る気がしない…
何をしても変わらない…

誰も治してくれない…
この痛み分かってくれない…
もう諦めている…
この痛みがあることで、何も出来ない…
私の身体は痛い身体だ…
私は身体が弱いんだ…
いつからこんなになったんだろう…
こんな身体…もうイヤだ…

 

☆ポジティブリマインダー☆

ずっと一緒に感じてきた♪
側で感じてきた♪
筋肉が緩んでいく♪
力が抜けていく♪
楽な時もある♪
痛くても動いてる♪
この身体で働いている♪
少しずつ動かせる♪

楽になっていく♪
軽くなっていく♪
スムーズに動かせる♪
原因が見えてくる♪
ヒントが見つかる♪
自分の身体は、思うように動かせる♪
私の思い通りになる♪
痛くない身体に戻っていく♪

 

どうか、諦めないでください(^-^)

心が一番、痛いんだと思います。

どうか、気付いてあげてくだませ☆

その痛みに耐え、一緒に過ごして来てくれたご自身に、

癒しの言葉をかけてあげてくださいませ☆

 

使えそうな、リマインダー・フレーズありましたか??
こんなんで、変わる?と思ってもいいんです❣

まずは、試してみてください(^-^)
どんどん♪ トントン♪ ご活用くださいね☆

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☆setup☆どたばたしてる…ミスっちゃった…の時(^。^)

なんだか、どたばたしています…

ちょくちょく、こんな状態になります(^。^)

それでも、気持ち的には、とても良い感じで、どんよりイヤなエネルギーではないんです♪

 

なんで、どたばたしてると気付いたかと言いますと、

アレコレ重なっていて、

ミスしちゃったんですね〜

はい…

まだ入金されていない商品の発送をしてしまった…だけなんですが…(^。^)

 

今までの経験から、アクリルたわしを購入して下さった方と、

取引トラブルは一度もないので、

先に商品が届いたとしても、大丈夫だろうと思っているものの…(´-`)

間違ってポストに入れてしまった自分に、ガッカリ感がスゴイです(^。^)

 

この状態このままを、セットアップフレーズにしようと思います(^。^)

 

*******************

【セットアップフレーズ】

別の商品をポストに入れてしまった自分に、スゴイがっかりしているけれど、

今の感情をそのまんま、受け入れます♪

★ネガティブリマインダー★

間違えてしまった…
別の商品を発送してしまった…
いろいろ重なっていた…
そんなのいい訳だ…
いつもならちゃんと見るのに…
自分にがっかりだ…
何やってんだよ…
誰かのせいにしたい…

入金手続きが遅いんだよなぁ…
連絡ちょうだいよ…
忙しいんだろう…けどさ
手続き期限があるんだよ…
早くしてよ…
発送してしまいたい…
忘れてるんじゃない?…
イライラしてた…

 

☆ポジティブリマインダー☆

気づけて良かった♪
大した事じゃない♪
自分の感情が見えた♪
早く届けたいんだなぁ♪
相手を思っている♪
優しすぎ??(^。^)
いい人過ぎる?♪
二回もポストまで歩いた♪

身体を動かす機会をもらった♪
この思い、届いている♪
名前も住所も知ってるから大丈夫♪
物が届いたら思い出すでしょ♪
安心していよう♪
穏やかに待てる♪
自分の心を見つめる時間♪
スッキリしていく〜♪

 

心に響く、リマインダー・フレーズありましたか??

 

ミスしちゃった…(´-`)

と、あんまり自分を責めないでね( T_T)\(^-^ )

もう時間は、進んでいます☆

今、この瞬間の感情を見つめて、

EFTタッピングと一緒に、ゆっくり過ごしてあげてくださいね(^-^)

こんなんで、変わる?と思ってもいいんです❣

まずは、試してみてください(^-^)

どんどん♪ トントン♪ ご活用くださいね☆

 

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