EFTタッピング【喉コリ】喉も凝ってる〜気付かなかった…(^_^;)

昨日まで、「口の渇き」について、書いてきましたが、

その途中で、喉も凝ってる〜〜と、気付きました(^。^)

喉の少し外側の筋肉です。

耳の付け根から、鎖骨の中心側につながる筋肉です。

胸鎖乳突筋ですね。

この筋肉が、ガチガチで、

首は動かないし、アゴの動きも悪くて、どんどんコリが強くなっていきました…

 

喉が凝ってる!と感じた症状は、

飲み込みにくい

食べ物が喉に引っかかる

アゴの動きが悪い

口が大きく開けられない

耳の付け根が、硬くて痛い

耳鳴りも頻繁、聞こえにくい

喉の中に、モコっと何か詰まってるような違和感がある

など。

 

首も喉も、ほほ同じ位置にあるので(^。^)、

喉が凝ってる!よりは、

首が凝ってる!と感じる事が多いですよね〜

喉のコリ→首の前側って感じでしょうか♪

 

とても疲れが溜まりやすい部分ですので、

喉の違和感や、食べにくいな…飲み込みにくいな…

こんな症状がある場合には、

首の前側、少し横側の筋肉を軽くマッサージしてあげてください☆

 

喉のコリが強いと、

食べ物が通るスペースも狭くなったり、

筋肉がコリ固まっているので、動きが悪いですし、喉も通りにくくなります。

 

首の後側が痛い時には、その前側も、痛いはずなんですよね(T ^ T)

どうぞ、まんべんなく、マッサージしたり、触ってあげたり、

優しくしてあげてくださいね〜o(^▽^)o

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
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miyuki

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身体を楽に♪気整体
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EFTタッピング【足の指】指同士がくっついてる…どんな影響が??

足の指が、くっついて離れない…

私も動かない指があったし、足の指ジャンケンできませんでした(´-`).。oO

 

ご来院頂くお客様が、肩コリ・腰痛などを訴えていても、

足の指を見てみると、指がくっついていたり、

曲がったままだったり、

指の付け根から曲げれなかったり、

指は反ったままで、突っ張ったまま…など。

 

何か症状がある場合の、足の指…なかなか頑張っています(T ^ T)

足の指が動かない事で、どんな影響があるのか…?

まず、足裏が動かせなくなります。

足裏&足の甲が、伸びきったままか、縮んだまま伸ばせなくなっていきます。

この部分が動かなくなれば、

次は足首の動きが悪くなりますよね〜

このように辿っていくと、最終的には、首まで引っ張りや捻れの影響を与えてしまいます。

 

足の指って、動かせなくても、そんなにそんなに痛み感じてない部分なんですよね〜

なんて、頑張り屋さんなんでしょう!!

実は、軽く触ったくらいでも、ビックリする程の痛みがあるんです…(T ^ T)

 

こんなに痛いのに、なんで気づかないんだろう?? くらいの痛みです。

なんで痛いって言わないんだろう??

痛いって感じれば、なでなでしたり、優しくするのに…

そんな風に思う程、影で身体を支えてくれています(^-^)

 

そして、この痛みを常に感じていたら、

日常の生活は出来なくなっていくので、

身体は痛くない角度や動きを探して、かばったり捻ったり、

曲げたままや、伸ばしたまま、

使わなくてもいいようにしながら、動いてくれています!

 

ぃざ、伸ばそう!曲げよう!

難しいですよね〜(T ^ T)

私の指も曲がったままだったので、よく分かります(^。^)

指の捻れは、どこかの捻れを引き起こします。

指の動きは、どこかの動きに影響しています。

 

今、何かの症状で苦しかったり、悩んでいたら、

肩や腰などに症状が出ていたら、

足の指、チェックしてみてください(^-^)

指の間や付け根とか、少しつまんでみてください。

指は曲げたり伸ばしたり、

曲がったままなら、伸びるようになでなでしてみてください。

 

身体を支える時に、一番最初に床に着く部分ですっ☆

痛みがあるかどうか?

大丈夫??痛くない??

と、優しく聞いてみてください(^-^)

毎日毎日、触ってあげてくださいませ☆

必ず、身体全体に良い影響がありますよo(^▽^)o

 

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EFTタッピング【顎】使い方、違ってた… 顎関節症も下半身に原因が?!

今週の火曜日から、左顎の耳の付け根に違和感があり、

触るとぽこっとしてて、痛みもありました。

顎を動かしての痛みはありません。

ずっと前から、顎関節症でした。

左右ともガクガク鳴ってましたが、左は、親知らずを抜いてから鳴らなくなっていました。

顎関節症が治ったんだ!と思っていました。

今のこの左顎の耳の付け根の痛みを考えると、

実は顎関節症が治ってたわけではない!と思っています(^。^)

 

9月に入ってから、股関節と足首・アキレス腱を緩めるエクササイズをやり始めています。

足を前後に開いての、ちょっとコツのいるスクワットなんですが、

これを毎日やる事で、

股関節・足首・アキレス腱からふくらはぎの筋肉が、正しい位置で動けるようになり、

緩んできたおかげで、首の引っ張りもほどけてきたのでは?と考えています

 

長い間、首コリにも悩んできましたが、

首ばかり、マッサージしたところで、一時的でしかなく、いつも重苦しかったです。

股関節や足首など、下半身の筋肉の影響も大きいので、

スクワットや足首を柔らかくする動きなどは、肩・首コリの解消になります。

 

今回の耳の付け根の顎の違和感、痛みが出る少し前から、

顎を引いて寝るのが、かなり楽になっているな〜と感じていました。

そして、重い頭痛も減っていました。

首の横のラインも、左は柔らかくなってきています。

 

それから、顎の使い方も、違ってた!のではないか、と思っているのです(^。^)

今までは、顎を引くと、苦しかったので、

顎を上げたまま、噛んだり、寝てたり、

常に、首の前側は、伸びきっていて、

首の後側は、縮んだまま、硬くなり、

動かなくなり…

そして、肩・首が苦しかったのです。

 

もちろん、ほっぺたの筋肉もコリ固まっていて痛いし、

目も耳も、コリッコリ!!

でも、筋肉達が、正しい本来の動きが出来るようにしてあげる事が、

今の私に出来る事だな…と思っています☆

 

使い方が、違ってた事に気付けて良かった〜〜o(^▽^)o

今からは、良くなるだけです❣️

もっと、楽になれる☆

今は、左顎を治してる

治ったら、右顎も治るよね〜o(^▽^)o

 

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