【お腹のハリ】どんなサインがあるのかな?(^_^)

最近、お腹のハリが気になるなぁ…そんな風に思っていました。

なんで、そう思ったかと言いますと、

おしっ◯が、チョロチョロなんです。

私の場合、これがお腹のハリのサインのひとつです。

膀胱も硬くなってるんだろうなあ〜( ̄∇ ̄)

 

もちろん、腹筋もガチガチしてて、動かない感じです。

腹筋にも、何種類かありますから、恥骨からあばらに付いてる腹直筋を、チェックします。

 

それから、おへその下の、下腹部の筋肉は、なかなか気付かない部分です。

恥骨の上の部分です。

ここも動かすイメージを持つと、イイんですよ(^_^)

腸や腰の動き、呼吸にも、良い影響が出ますので、是非チェックしてみてください♪

お腹を凹ましたり膨らましたりする感じでイイと思います。

 

もうひとつは、横っ腹です。

ここも腸の動きに、大きな影響を与えています。

腰の痛みがある時も、実はこの横っ腹が痛い…ということも考えられますので、

腰から左右に動くかなぁ♪ぐらいでチェックしてみてくださいね(^-^)

ほんの小さな意識で、身体の軽さが戻る訳ですから、知ってて損はないですよね〜o(^_^)o

 

息苦しい!!これもお腹のハリ関係しています。

息を大きく吸う…大きく吐く…

ゆっくり、長く、大きく、上手く出来ない時も、お腹周りを緩めてあげてくださいね〜(^-^)

マッサージしたり、軽くぽんぽんと揺らすように優しく刺激を加えるのも、効果的ですo(^_^)o

 

お腹は、大切です❣

身体からの大切なサイン❣

見逃さないぞ〜(о´∀`о)

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪

フェイスブック・メッセンジャー・メール・電話等で、お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
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【出にくい】おしっ◯が、チョロチョロ…出にくい…( ̄∇ ̄)

5月半ば位から、体調が良くて嬉しいですo(^_^)o

暖かさも身体&心の調子の良さを、アップさせてくれているようです♪

そういえば、4月まで、気になっていた症状があった…!

気づいたので、記事にしてみますね〜(^。^)

 

タイトルの通りです。

おしっ◯が、チョロチョロ…としか、出にくい状態でした。

なんとなく、圧迫されてるような、

押されてるような、

出すのに、時間がかかって、スッキリしない感じでした。

痛みはないんです。

出したくて、我慢できないわけでもないんです。

ただ、チョロ…チョロ…って感じ(°▽°)

もっと、シャー!!って、気持ちよく出て欲しいなあ♪

そんな感じです。

 

お腹を触ると、張っていて、硬く痛みもあるし、

便秘だったり、腰もなぁ…

お尻も痛い時もあったし…

恥骨や骨盤の硬さや痛みも気になる…

内腿や臀部も、硬いなぁ…

いろいろ、思い当たることはありました。

 

これでは、膀胱も動きが悪いし、出す部分だって、スムーズに動けるわけがない…

そんな風に、自分で納得させていました。

 

ここ1週間程かなぁもっと前かなぁ♪

そういえば、この、チョロチョロ…が、なくなってる!?

気にならなくなっていました!

気にならなくなると、な〜んにも、思わないんですね〜(°▽°)

ああ…この事なんだ…

気になってる時は、そればっかり気になるのに〜!!

なんで、この症状があるんだ…と、

自分のイヤな部分にクローズアップしてしまう( ̄∇ ̄)

良くなった事には、気づかない…ごめんなさい…(´-`).。oO

 

 

大切なのは、こっちでしょ!!

スムーズに出せてる事に、気づく事でしょ!!

自分に優しくしなさい〜!

もっと大事にしなさいっ!!

そんな言葉と、気合いをかけて欲しいですっ(^。^)

 

自分の力は、こんなところでも、知らずの内に、働いてくれている❣

いつでも、自分の心を意識する事で、

良いエネルギーに包まれていきます。

自分が自分を守っている❣

一番に、大切に思っている❣

忘れていたけど、気づけて、良かった!!(*^o^*)

 

このチョロチョロおしっ◯の症状がなくなったのも、

EFTタッピングセッションで、身体の緊張感が解けてきたんだ!と、実感しています。

お腹も背中も緊張したまま、動いていた、

無意識で力が入っていた事に気づいたんです(^_^)

 

心が緩むと、身体は、軽く動かせます♪

心を育てると、身体もスクスクのびのび成長します♪

身体は、心が動かしているんです♪

心に意識を向ける時間を、取ってあげてくださいね〜

EFTタッピングが、必ず役に立ちますよ(^_−)−☆

 

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【ここが原因だった‼︎】気になる症状#7(膝下の冷え・首肩のコリ)

八戸市の整体・気心療院おくさわは、完全オーダーメイド!

一人一人にあわせて施術内容を組み立てています。

その中から、いろいろな症状の原因を紹介しますので参考にして下さい。

 

⚫️30代  女性  事務職

ひざ下から足の甲にかけて冷える

マッサージや整体に通っている

10年来の首肩のコリ・疲労感

 

当院の検査では

首の動きは後屈と左に倒すと痛い

腕は左右ともに可動域がせまい

座ると楽になるようです

腰は前屈がやり難い

 

検査の結果

冷えはひざ下部分、ふくらはぎ等の緊張を解消すれば良さそうです。

腰の動きにくさも、ふくらはぎで良さそうです

首肩の症状は腕と腕の付け根の影響です。

 

施術は腕と腕の付け根から行い、

胸が開けるようにすると

首肩の症状は改善されて、前に出ていたアゴも引けるようになりました。^ ^

 

腕の付け根(胸筋)の緊張をとり、緩めたことにより

腰周りの力も抜けてきたようです。

 

あとはひざ下を緩めて、

血行を良くする事で冷えは解消されるでしょう。

 

今回、冷えの原因は

冷えている箇所にありましたが

施術は関係ないだろうと思われる腕や付け根から行いました。

 

この理由は全身に力が入り過ぎていたから。

腕の付け根をゆるめる事で腰周りがゆるんだように

全身が連動して力が入っていました。

 

特に、腕・腕の付け根(胸筋)・腰周り・ふくらはぎでした

この箇所は検査でも動きが良くない箇所だったんですよ〜

 

冷えが気になっている方、

どうです?

普段から全身に力が入り過ぎていませんか?(^_-)

 

症状だけにこだわらず、全身に目を向けましょう!

答えは『あなたの身体の中』にありますから‼︎

 

身体を楽に『気整体』心を軽く『EFTタッピング』

気心療院 おくさわ
青森県八戸市江陽一丁目23-11
TEL:0178-79-4332

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