【柔らかい】柔らかく柔軟に動くと痛み減ります(^ ^)

朝、目が覚めて、どこか痛い…

寝返りの時に、どこか痛い…

よくあります(^。^)

 

以前にも、記事にしています。

寝てる時には、痛みを感じていないのに…

意識が戻った途端に、痛みを感じる…という話です。

 

前までならば、痛い…なんでなんだ!!

痛いのやだよ〜

あれやったからだ…やらなきゃ良かった…

なんで私ばっかり、やる羽目に…

なんで私ばっかり、痛いんだ…

そんな事ばかり、頭に浮かんでいました。

感情が大きく影響していました。

この部分は、EFTタッピングで、大分解消されました(^ ^)

 

で、

なんで痛いのかというと、硬く動いていない筋肉があるからです。

モチロン、使い過ぎたら、その痛い箇所も、痛いのですが、

他の筋肉をかばった動きをし続けた結果でもありますから、

他に、痛い所ないかな?

硬く動いていない筋肉はないかな?

ほぐされたい筋肉はどこなのかな?

といった感じで、身体全体に話しかけてみてください♪

 

痛いというサインが出た時は、自分を見つめ直すチャンスです♪

身体をリセットしたり、癒すタイミングです♪

頑張りすぎてないかな?

酷使させてないかな?

心身ともに、ホッと安心したい時期なんです♪

 

痛い所ばかりに意識を向けていて、

痛い…痛い…と、自分をいじめずに、

柔らかくなりたい筋肉を探す方が、治りが早いですよ❣️

 

私の身体は、柔らかい♪

柔らかく動く♪

どんなに使っても、すぐにぐにゃぐにゃ柔らかく戻せる♪

私の身体は、私の思う通りに動く♪

 

そして、痛い箇所には、優しい言葉をかけてあげてくださいね♪

こんなに痛いのに、良く動いてくれてる♪

よしよし頑張った♪痛かったよね♪

なでなで…してあげる♪

こんな感じで〜す(^_−)−☆

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【ここが原因だった‼︎】肩の症状#10(肩コリ・肩が重い)

八戸市の整体・気心療院おくさわは、完全オーダーメイド!

一人一人にあわせて施術内容を組み立てています。

その中から、いろいろな症状の原因を紹介しますので参考にして下さい。

 

⚫️  40代  男性  会社員

肩のコリ、最近は全身とくに肩が重い

全国の催事場をまわっている

仕事は立ち仕事

 

当院の検査では

動きの中では問題ある箇所はありませんでした

 

検査の結果では

よく分かりませんでしたので

全身を触ってみたところ

下半身は後ろが、上半身は腕が

とても緊張感があり硬くなっていました

 

施術は

腕は手首から肩までをゆるめて

肩甲骨のハリコリもゆるめると

肩は楽になるようです。(^ ^)

 

下半身はお尻から足裏まで調整

足裏がもっとも影響あるようでした

「実は足のウラと甲が痛い時があった」

との事でした

 

今回、肩のコリの原因は

腕全体の筋肉の緊張でした

肩の重さと全身の重さの原因は

足のウラにあるようでしたが

体はしっかりとサインを出していたんですね( ^_^)/~~~

 

症状だけにこだわらず、全身に目を向けましょう!

答えは『あなたの身体の中』にありますから‼︎

【ここが原因だった‼︎】肩の症状#9(肩首が痛い)

気心療院おくさわは、完全オーダーメイド!

一人一人にあわせて施術内容を組み立てています。

その中から、いろいろな症状の原因を紹介していきたいと思います。

 

⚫️  40代  男性  自営業

左の肩首が痛い

10年前から肩こり

マッサージ・カイロ・整体に通っている

 

当院の検査では

首は後屈と左に動かすのが痛い

肩は右腕が上がらない

腰も少し痛みやキツさがある

 

検査の結果

右側に体重を乗せている事で症状があらわれるようでした

施術は

左側に体重を乗せられないため

下半身の調整・腰から背中で、症状は軽くなりました

肩甲骨周りのハリコリをゆるめると

症状は解消されました。(^ ^)

 

一週間後に再来院

右側体重に戻っていました

前にも書きましたが「クセ」なのでしょうがない!

施術は計5回行い

首肩の症状は無くなりました。(^ ^)

 

両足に体重を乗せるのが正常だと

脳に覚えてもらうまで続ける事が大事!(^ ^)

 

今回、首肩の症状の原因は

直接は肩甲骨のハリコリでしたが

肩甲骨のみの施術では、痛みが長引くだけでしょう。

 

症状だけにこだわらず、全身に目を向けましょう!

答えは『あなたの身体の中』にありますから‼︎