【かかと】踵から着地は間違い…訂正します

以前、踵から着地して歩くんです〜と、書いた事があります…

間違いでした。

申し訳なく思っています。

 

一般的な事だし、お医者様も言ってるし、本にも書いてるし…

疑いもなく、思い込み、

検証もせずに、記事にした事…反省しています。

 

間違いに気づけたので、認め、正しい情報を伝えていくことを選びます♪

 

そして、私自身の身体も、自分自身で壊していた事…

ガッカリしつつ、

この間違いに気づけて本当に良かったっ!!という思いの方が強いです。

 

バランス工房『関口正彦さん』の、3点バランス理論を学び、

この1〜2ヶ月で、体調の変化を実感しています(^-^)

驚きの学びです!

納得の学びです!

歩き方間違えてたなんて…という、そんな学びです!

足のどこを着けばイイのか、という話です!

 

代理店にもなりまして、

靴に入れるインソールと、坐骨調整座布団を、

取り扱うことに致しました。

こちらの購入には、

説明を聞いて頂いて、

体感して頂いて、

納得の上で使用して貰いたいので、

お時間を取ってご来店ください。

購入後のフォローもしています♪

安心してお問合せくださいませ♪

 

今年発売されたばかりの、書籍も取り扱っています。

『100歳まで元気でいるための正しい歩き方』という本です。

分かりやすく、納得の事ばかりです♪

これを知ってるだけで、身体の不調は、大分軽減します!

 

気になる方は、お問合せくださいませ。

 

 

姿勢が良くなる♪

体調が良くなる♪

疲れにくくなる♪

元気になる♪

楽になる♪

家にいながら、仕事しながら、

健康を取り戻す為の、お手伝いです!

 

『気心療院おくさわ』での、60分…80分…を、過ごし、

楽になった〜!と言いましても、

やっぱり、普段の生活の方が、すごく長いわけです。

 

その日常の時間も、なんとか、楽に過ごして頂きたいとの、思いです♪

『おくさわ』に行きたいけど、なかなか…という方こそ、是非、使ってくださいませ♪

 

何となく見た、この記事で、この先の人生が変わるとしたら、素晴らしいご縁です♪

目にとまった!

気になった!

そんな驚きの情報が、今ここにあります(^-^)

 

必要な時に、必要な情報が手に入るようになっています♪

身体にイイ事を探してる方、苦しい経験をしてきた方など、

これを知りたかった❣️

そんな情報です♪

 

私の記事だけでは、なんだかなぁ…なので、

『バランス工房』

『3点バランス理論』

『関口正彦氏』

などで、検索してください♪

 

『おくさわ』で ⇒ 気の流れを整え、筋肉を整え、

『EFTタッピング』で ⇒ 心を整え、

『インソール』で ⇒ 歩き方を整え、

『坐骨調整座布団』で ⇒ 家でも仕事中でも、姿勢を整え、

本当の健康を取り戻しましょう〜❣️

 

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
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【手の疲れ】手を緩める方法…指の間の痛みにも気づく(^_^)

久しぶりに編み物をやり続け、手が疲れました( ̄∇ ̄)

疲れたと感じるまでには、一日くらいでは、感じません。

数日、編み続けた結果、動きが悪くなってきたり、手の感覚が変な感じになったり、

ギコギコとしたロボットのような感覚です´д` ;

手首にも痛みが出てきました。

それに気づいた昨日の夜、せっせと手の指のマッサージしてから眠りましたo(^_^)o

指、痛い…

スムーズに伸ばせない…

スムーズに曲げれない…

念入りにケアしました。

 

手の甲の、指の骨や腱も硬くなって、指1本ずつの動きも小さくなっていました。

動きにくいのが、どの指かも、分かってきました。

使い過ぎている、酷使される指もあります。

伸ばせるように、曲げれるように、マッサージします。

 

毎日、使った分、ケアしてあげればイイのに…と思いながら…( ̄∇ ̄)

ま、気づかないという事は、動かせていたわけだし、限界は、まだまだ先だったと思っています。

気づいた時が、リセットする時ですo(^_^)o

 

そしてそして、忘れてはいけないのが、指の間です!

指の間を軽く押さえながら、指を動かしてみます。

痛くないかなぁ??

指と指の間が、同じ間隔で、開けるかなぁ??

指の付け根の、手の平側&手の甲側も、シッカリ動くか、チェックしてみてくださいね〜

 

両手の指を組んで、ギューっ!と、力を入れてみるのもイイですね〜♪

手の指と足の指を、握手して、ギュー!!もオススメですo(^_^)o

 

ほんの少しの時間で、ギューっ!とするだけ!(*^o^*)

あ〜痛いんだなぁ…と、感じて、痛い事に気づくことが、

疲れが取れるスイッチです❣️

痛くないところは、脳は治そうとしません。

だって、痛くないんですから…( ̄∇ ̄)

疲れに気づく!

痛みに気づく!

動きや感覚の違和感に気づく!

身体が教えてくれるのは、ほんの小さな小さなサインです(о´∀`о)

見逃さないぞっ❣️

 

手は、大切な商売道具(о´∀`о)

毎日毎日、せっせと働いてくれる、けなげで、頑張りやな、手ですo(^_^)o

忘れかけてたけれど、

毎日毎日、マッサージしようと、あらためて心に言い聞かせてるところです(≧∇≦)

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
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フェイスブック・メッセンジャー・メール・電話等で、お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

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EFTタッピング【喉コリ】喉も凝ってる〜気付かなかった…(^_^;)

昨日まで、「口の渇き」について、書いてきましたが、

その途中で、喉も凝ってる〜〜と、気付きました(^。^)

喉の少し外側の筋肉です。

耳の付け根から、鎖骨の中心側につながる筋肉です。

胸鎖乳突筋ですね。

この筋肉が、ガチガチで、

首は動かないし、アゴの動きも悪くて、どんどんコリが強くなっていきました…

 

喉が凝ってる!と感じた症状は、

飲み込みにくい

食べ物が喉に引っかかる

アゴの動きが悪い

口が大きく開けられない

耳の付け根が、硬くて痛い

耳鳴りも頻繁、聞こえにくい

喉の中に、モコっと何か詰まってるような違和感がある

など。

 

首も喉も、ほほ同じ位置にあるので(^。^)、

喉が凝ってる!よりは、

首が凝ってる!と感じる事が多いですよね〜

喉のコリ→首の前側って感じでしょうか♪

 

とても疲れが溜まりやすい部分ですので、

喉の違和感や、食べにくいな…飲み込みにくいな…

こんな症状がある場合には、

首の前側、少し横側の筋肉を軽くマッサージしてあげてください☆

 

喉のコリが強いと、

食べ物が通るスペースも狭くなったり、

筋肉がコリ固まっているので、動きが悪いですし、喉も通りにくくなります。

 

首の後側が痛い時には、その前側も、痛いはずなんですよね(T ^ T)

どうぞ、まんべんなく、マッサージしたり、触ってあげたり、

優しくしてあげてくださいね〜o(^▽^)o

 

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