EFTタッピング【喉コリ】喉も凝ってる〜気付かなかった…(^_^;)

昨日まで、「口の渇き」について、書いてきましたが、

その途中で、喉も凝ってる〜〜と、気付きました(^。^)

喉の少し外側の筋肉です。

耳の付け根から、鎖骨の中心側につながる筋肉です。

胸鎖乳突筋ですね。

この筋肉が、ガチガチで、

首は動かないし、アゴの動きも悪くて、どんどんコリが強くなっていきました…

 

喉が凝ってる!と感じた症状は、

飲み込みにくい

食べ物が喉に引っかかる

アゴの動きが悪い

口が大きく開けられない

耳の付け根が、硬くて痛い

耳鳴りも頻繁、聞こえにくい

喉の中に、モコっと何か詰まってるような違和感がある

など。

 

首も喉も、ほほ同じ位置にあるので(^。^)、

喉が凝ってる!よりは、

首が凝ってる!と感じる事が多いですよね〜

喉のコリ→首の前側って感じでしょうか♪

 

とても疲れが溜まりやすい部分ですので、

喉の違和感や、食べにくいな…飲み込みにくいな…

こんな症状がある場合には、

首の前側、少し横側の筋肉を軽くマッサージしてあげてください☆

 

喉のコリが強いと、

食べ物が通るスペースも狭くなったり、

筋肉がコリ固まっているので、動きが悪いですし、喉も通りにくくなります。

 

首の後側が痛い時には、その前側も、痛いはずなんですよね(T ^ T)

どうぞ、まんべんなく、マッサージしたり、触ってあげたり、

優しくしてあげてくださいね〜o(^▽^)o

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

EFTタッピング【渇き④】唾液が出てなかった…気付いてなかった(T ^ T)

口の渇きについて、いろいろな影響があった事を書いてみましたが、

何よりも、唾液が出ていなかった!!

これが一番影響あった事に気付きました(^。^)

そして、唾液が出ていなかった事に、気付いていなかったのです…

 

これに気付いてから、唾液が出るように意識しました。

唾液を出すようにするには、

口を閉じなければ、出ません。

ですから、口を閉じるように意識するようになりました(^-^)

 

口を閉じてるだけでも、唾液が出るように…と思えば、ある程度は出ますが、

口をモグモグと動かしたり、

舌やホッペも動かしたりすると、出やすい感じがしました(^-^)

 

酸っぱいものを思い浮かべればイイよ♪ と、教えてもらったので、

レモンや梅干し、食べたい物を思ったりもしています。

 

唾液を出す事を意識してから、

また口の渇きが減りましたo(^▽^)o

舌のジリジリも無くなりましたo(^▽^)o

 

口が開いてしまう影響として、

アゴの位置、首の痛みと動きを改善しました。

口が渇く不快感から、解放されたくて、

緊張感や不安などの、感情の影響にタッピングしていきました。

食べ物も塩分控えめを意識して、

甘い物も(ホントは食べたいケド)、少し休みました(^。^)

 

そういえば、熱い物を食べる時も、

ヤケドする感じで味見したりしてましたから、

舌も何度もヤケドしていたのですね〜

食事もゆっくりリラックスして食べてなかったな〜

あまり噛まずに、ゲロ飲みしちゃう感じ…

固い食べ物は、大きいまま喉を通るので、痛いんです。

このような食事の仕方では、色々と違和感や影響が出ても、当たり前の反応でした(T ^ T)

 

唾液が出るように!!

自分の身体を思い通りに出来るんだ!!

何を食べようとも、まずは唾液が、消化も助けてくれるo(^▽^)o

そんなイメージ(^-^)

 

口の渇きも舌のジリジリも、

今の生活を少し見直してちょうだいよ〜〜という、身体の声です(^-^)

 

自分の身体が楽になるようにイメージして、意識して、

ゆっくりリラックスの食事して、

グッスリ眠れるように、EFTタッピングして、

身体に心地よい事をしていきましょうね❣️

心地よい事が何なのか??見つけたい方❣️

まずは、EFTタッピング学んでみませんかo(^▽^)o

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

イライラ解消!感情に気付く☆EFTタッピング 嬉しいワンコイン9/30迄!

EFTタッピングって何なの?
どこをどんな風にタッピングするの?
何に効果があるの?

と、沢山の疑問を思っている方へ♪

この記事を見てくれた方だけの特別な企画です(^-^)

お財布にも優しい〜嬉しい☆ワンコインで、EFTタッピングを体験してみませんか♪♪

 

人見知りを何とかしたい…

いつも不安でイヤになる…

何だか、いつもイライラしちゃう…

ドキドキ緊張がヒドイ…

などなど。

心も身体も軽くなるヒントが必ずあります☆

 

医療関係の皆さま、看護・介護されてる皆さま、

感情のぶつかり合い、逆に無感情になったり、日々忙しく過ぎていきますよね…

治癒力の邪魔する、必要のないネガティブ感情を、EFTタッピングで、手放していきませんか??

看護される方、看護する方、どちらにとっても、必ず強い味方になってくれますよ(^_−)−☆

 

【参加条件】このページをみてくれた方ですっ(^-^)

【日時】平日の午前限定!

① 9:00〜
② 9:30〜
③10:00〜
④10:30〜

ご希望の時間をご連絡くださいませ。

【参加費】500円

【お問い合わせ】気心療院おくさわ

TEL:0178-79-4332

*ラピアより徒歩5分、小中野駅より徒歩5分

9/30迄のモニター募集を見ました♪とお伝えくださいませ〜(^-^)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー