【目のヒクヒク⑦】手・腕の痛みと顎の使い方…ヒクヒクに関係あるのか?!

日曜日から、朝起きた時に気になる所が、腕です!

痺れて、むくっ〜となってる感じがします。

昨日は筋肉痛のような感じ…( ̄∇ ̄)

ああ…つかれてたのね…

力は入らないし、

肘もパン!と張ってるし、

手首も動かすと痛いし、

手は、パーできにくい…

これで、流れが良いわけがありませんよね〜(^。^)

 

そして、顎の使い方ですが、

ヒクヒク記事を書いていて、気づいたのですが、

食べ物を噛む時に、右ばっかり使うんです(^。^)

左は、なんだか使っていないような…

左の口角も上がってないし、左右差があります…( ̄∇ ̄)

これに気づいてから、意識して、左でも噛むようにしています。

左右同じように、顎を使っていなければ、そりゃ〜目の下の筋肉にも影響ありますよねっ!はい(°▽°)

 

ひとつずつ、出来る事は、やってみる❣

やめた方が良いなぁという、行動は、やめてみる❣

 

ん?!

そういえば、『やってみる&やめてみる』の記事も書いた事があったなぁ…(°▽°)

もう一度!何度でも!繰り返し!

言い聞かせる(o^^o)

気づいた時が、そのタイミングですよねっ(^_−)−☆

 

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【目のヒクヒク⑥】勘違い!目の足のツボ…逆だった( ̄∇ ̄)

大分、目のヒクヒク♪ 治まってきました(^_^)

ほぼ、気にならなくなりました❣

 

さて、もう一つ、対応したのが、足のツボです!

目の足のツボは、確か…指だったよなぁ…

どの指だったか、アヤフヤなので、見てみたら、人差し指と中指 なっていました。

うんうん、そうだった(^_^)

 

左足の指は、つったりするので、しょっ中、揉み揉みしていました。

ああ…足の指も痛いもんね〜と、納得しつつ…

んっ?!んんっ?!あれ??

左の目だから、左足の指だと思っていたら、

左の目の足のツボは、

右足の指でした!!

 

びっくり…(°▽°)

逆なんですねぇ❣

すっかり勘違いしてました。

人間の身体って、凄すぎます(^-^)

 

そして、右の足のツボ 人差し指と中指も、

ウ〜リウリ♪ 揉〜み揉み♪

ん?左足ほど痛くないけど、とても違和感あります。

捻れていたり、曲がっていたり…

なるほどね〜

痛い方の足ばかりに気を取られ、痛くない方の足は、ほったらかし…( T_T)\(^-^ )

左右、同じように、手をかけよう❣と、思いました(^_^)

 

ヒクヒクだけでなく、

痛み・充血・ショボショボ・痒み・ごろごろ・違和感など、

目に症状ある方、足の指もマッサージしてみてね(^_−)−☆

 

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【目のヒクヒク⑤】ヒクヒクと他の筋肉の関係について

【目のヒクヒク】まだまだ、続きそうです( ̄∇ ̄)

 

昨日は、蒸しタオル、やりませんでした。

一昨日の夜のことですが、筋肉のヒクヒクが感じられました。

どの筋肉かというと、

左腕の、三角筋

と、右の広背筋の辺りです。

おお〜〜やっと、つながってきた❣

 

そして、昨日、肩甲骨はがしです!!

ああ…いた、たた…

どうやって、はがすかというと、

イスの背もたれに、グイッ!!と、肩甲骨をはがすように、するんです。

肩甲骨の下側からです。

最初は、入りません。

背もたれは、細めの方が、イイですね。

肩甲骨の下側を、イスにウリウリ…やってると、

だんだん、はがれてきます(^_^)

あばらと肩甲骨の間で、イスの背もたれを挟む程、グイッ〜〜と、入れるのです。

胸の筋肉や、肩、脇などにも、痛みあるかもしれません。

そこは、少しの我慢で、肩甲骨が浮くような、はがれるようなイメージを持って刺激してみてね♪

 

肩甲骨は、背中にベッタリ張り付いていたら、沢山の症状を引き起こします。

はがれていて、大きく動く部分です。

ああ…( ̄∇ ̄)

この張り付きが、目のヒクヒクにも関係していたなんて!!

驚いています〜〜

ヒクヒクしたいのは、目の下だけではなかった!

 

そして、目の上まぶたが、開ききらない…ことも感じていました。

これは、おでこや後頭部、顔の右側や顎周りの筋肉も、

もちろん関係してきますね♪

筋肉は、すべてつながっていますから❣

 

で、ヒクヒクした左の三角筋・広背筋も、マッサージします。

頭・後頭部は、お風呂で髪を洗うときに、念入りにマッサージです。

そういえば、美容院に行って、シャンプーしてもらうと、むちゃくちゃ気持ちイイですもんね〜(°▽°)

気持ちイイということは、頭も、凝ってる〜ということですからね♪

 

そして、今朝起きたら、腕全体が痛いなぁ…(°▽°)

分かってはいたけれど…

他の筋肉の疲れが取れて、緩んできたので、

腕が気になってきた感じです。

 

この【目のヒクヒク】シリーズを書き始めてから、

こんなにヒクヒクについて、意識したことなかった…

という事に、気づきました(^_^)

 

ヒクヒクと、何がどう影響してるのか、なんとなく分かってきた感じ!

昨日から、めっきり、ヒクヒクや目のイヤな感覚が、減りましたよ〜(^_−)−☆

まだまだ、続きます…ええっ??(°▽°)

 

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