EFTタッピング【渇き③】話してる途中、口乾いてしゃべりにくい〜緊張感?!

口の渇きが気になってた頃、

オンライン動画で会話をしていたのですが、

私が話していた時に、口の渇きで唇がくっ付いて戻らなくなって、

モゾモゾしたのを思い出しました(^。^)

その時は夜で、少し緊張もありましたし、

口の渇きがピークの時でした。

話してて、こんな状態になるなんて…何だかイヤだ〜と思いました。

 

今日は、朝から仕事だったのですが、会話をしていても、唇がくっ付いてしまう事はありませんでした。

状況は違いますし、口の渇きも良くなっているので、

まあ、当たり前ではありますが、

もしかしたら、緊張感も口の渇きに影響してるのかな〜

 

会話の時に緊張してしまうのは、分かるけど、

寝てる時には、緊張しませんよね〜

リラックスするから眠れるんだと思うんですけど??

でも、もしかして、寝てる時にも、実は無意識に緊張感があったりしたら…

う〜ん、何となくそんな感じもします…(^。^)

寝てる時の口の渇きも、緊張感という感情の影響もあったのかもしれません、

 

なんで、緊張しながら寝てるのかは、まだ分かりませんが、

身体に痛いところがあるだけで、

寝返りの時には、大きな緊張感に包まれます。

グッスリ眠れる、リラックスして眠れる、

質の良い睡眠を取りたい時、EFTタッピングが大活躍します!

疲れを取るための睡眠☆

グッスリ、リラックスの時間にしたいですよね〜(^-^)

どうぞEFTタッピング、ご活用くださいませ!

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

EFTタッピング【渇き②】口の渇き解消!素晴らしいタッピングの効果☆

昨日の「渇き①」の記事を書きながら、

ぼんやりとしたモヤモヤした感情がはっきりしてきました。

おかげで今日は、口の渇きで目が覚める事もなく、

目が覚めても口は閉じたままで、鼻呼吸が出来ていましたo(^▽^)o

舌のジリジリも大分減って、気にならなくなりました。

唾液が出ていなかった事にも気付いて、今日は唾液が出てる〜に嬉しさを感じていました(^。^)

ホッペ周りも柔らかくなってきて、

喉の違和感も、うん!減ってる!いい感じです☆

 

タッピングの他にも、少しだけ食べる物に意識を向けました。

お腹すいていないのに、食べていました。

時間だからと、いつも通りの量を食べていました。

おやつも必ず食べていました。

味濃いめの物も食べていました。

 

実は、そんなに食べたいと思っていませんでした。

食べたくないのに、食べていました。

食べなくない物も食べていました。

なんだそりゃ?!って感じなんですが、なんでそんな行動をとっていたのかな〜

 

やっぱり、自分に意識が向いていなかったのですよね。

何かを考えながら食べてたり、

時間だから、と食べていたり、

肉、食べたくないな…と、食べていたり、

甘い物が食べたかったり、

食べたい物は、モクモクと必要以上に食べてしまったり、

美味しさも、しっかり感じていなかった感じです。

 

呼吸の苦しさの原因も、分かってきたところで、

鼻呼吸を意識しました。

口が開いてるから、口が乾くんだと気付いてから、口を閉じようと意識しました。

これらは、そんなに難しい事ではありませんでした(^。^)

 

身体にとっても、鼻で呼吸する方が良いですし、

呼吸をかえたら、身体も楽な感じがします。

 

とにかく、昨日の症状は、かなり解消されましたので、

そこにだけ意識を向けていますo(^▽^)o

イヤだった症状が、今日は無くなっていた!!

スゴイでしょ??o(^▽^)o

自分の思う通りになっていくのですから❣️

 

イヤだと思わなければ、

違和感を感じなければ、

モヤモヤが出てこなければ、

何も気付かないし、何も変わりませんよね〜

 

イヤな症状、苦しい状態、

それを、どうしたいのか?

どんな自分になりたいのか?

痛いのがイヤならば、痛みのない身体をイメージする❣️

だって痛いもの!!であれば、痛いのがイヤだ!

それに、気付いてもらいたいだけなんです❣️

 

痛い自分に、どんな言葉をかけてあげたいですか?

イヤだと感じてる自分に、なんて声をかけてあげたいですか?

自分に優しくしてあげてください☆

 

感情に特に効果のある8つのツボを使って、

言葉とタッピングの振動という刺激で、

細胞レベルで変化が起きるんです!

身体中のエネルギーが、動く事が体感出来ますよ❣️

心が動く、感情が動く、

感動を体感してみませんか(^-^)

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

EFTタッピング【乾き①】口が渇いて閉じれなくなる…舌もジリジリ…

寝てる時、口を開けてしまうようで、

最近、口が開いてる事に気付いた時、

閉じようとしても、乾ききって、ジリジリ痛いのです(^_^;)

 

寝てて口が開いてしまうのは、

アゴが上がってしまってり、

アゴを引けないという、首の位置の影響もあります。

それから、普段から、鼻呼吸が上手く出来なくて、

寝てる時も口で呼吸し続けている…

無意識で長時間、口を開けっ放しなので、

ヨダレも出て、出てる内はまだいいけれど、

スッカリ、渇いてしまって、閉じようとすると、痛いんですよね〜(T ^ T)

 

食も関係してますよね…

塩分の多い食事、揚げ物、ラーメン、外食の後も、口が乾きやすい気がします…

気を付けようと…思いながら…ついつい食べちゃう…(^_^;)

 

お腹や背中やお尻の筋肉が、疲れて硬くなっている時も、

呼吸はしにくい状態です。

肺も動かせなくて、大きな呼吸も出来ません(T ^ T)

口も鼻も喉もアゴもホッペも肺もあばらもお腹も、

苦しくて、息をするのが苦しい…

苦しいまま、寝てるとしたら、

ゼーゼーしちゃいますよね〜(^_^;)

なんとか呼吸はしなきゃないので、口で浅い呼吸で対処してる感じ。

 

どうして、アゴが上がってしまうのかな〜

どうして、鼻で呼吸しにくいのかな〜

どうして、大きく息を吐いて吸う…出来ないのかな〜

 

実は身体をみてみると、腕も下半身も痛くてハリやコリがあるし、

肩甲骨も胸まわりも痛くて、胸を開けない、

肺も大きく動くわけがない…

当たり前の反応でした…(T ^ T)

 

寝てる時の事は、無意識ですから、何とかしようとしても難しい。

でも何とかしたい!

この症状が訴えてる手放したい感情って、一体何なんだろう??

 

楽に呼吸が出来るようになりたい

口が開かなきゃ、乾かない?!

口を閉じて眠りたい

舌のジリジリを何とかしたい

喉がもこもこしてる、違和感が気になる

食べたくない物がある

あまり食べたくない

お腹すいてないな、また食べる時間だ

昼食のこと、夕食のことばっかり考えてる

ご飯支度…チョット面倒になってる??

片付けがイヤなの??

ちがうな…(T ^ T)

分からない…う〜〜わからない〜〜

 

とりあえず、この分からない…に

EFTタッピングしてみます(^。^)

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
個人セッションもお受け致します♪
お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFT タッピング
『気心療院おくさわ』
TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー