朝起きると首が痛い

「起きてるときは気にならないけど

朝起きるときに首に痛みがあるんです」

「マクラを変えた方がいいですか?」

 

首が痛いと来院された方からの質問ですが

マクラを気にしている方けっこう多いですね

 

答えから言うと、

マクラは買い替えなくていいですよ

どんなマクラでも寝れるのが理想なんですが

今は首が硬く動かない状態です

首がやわらかくなり、動きやすくなるのが先なんです。

 

首の症状で施術を受けに来る人の多くは

姿勢により首の位置が正しくなく

痛みが出たり、硬くかたまり動かない状態です

 

夜は、寝返りで首のコリもほぐれるはずですが

硬くかたまり動かないと

寝ていても力が入ったままでゆるまず

「朝起きて首が痛い」となります。

 

施術を続けていると

だんだん首の位置が変わってきます

マクラの高さも、毎日変えたいくらい変わります

微妙な違いが出てきます

 

なのでマクラを買い替えるのは

首が痛い今ではなく

首が痛くも硬くもなく、動きが良くなってからでしょう

 

ただそうなると、買い替える必要はないかも⁉︎

 

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TEL:0178-79-4332
HP:http://okusawa.capoo.jp/
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腰痛のベルト

「腰痛いから、ふだんからベルトまいてるけど

いつもベルトしててもイイよね?」

腰痛で来院される人はけっこうベルトまいてます

なのでこういう質問よくされるんですが

 

痛いときはしょうがないですよね

仕事だったらなおさら

無理をせずに使った方がいいと思います。

 

それでも、いつもベルトつけてるのはどうなの?

あまりオススメしませんね

と言うのも

ベルトは筋肉の代わりになっていて

ベルトを巻いているあいだは筋肉は楽できるんです

怠けてていいんです。

 

ベルトを巻く位置には腹圧というのがあって

これはお腹の中に風船が入っているようなもの

風船はどこを押しても

風船全体に同じく圧がかかります

 

体で言うと

お腹も、ワキ腹も、腰も同じく圧がかかる

つまり同じく力がはいる

という事です

 

そして、どこか力が入らなくなってくると

この力のバランスがくずれます

これで痛んだり症状が出たりします

 

くずれたバランスを整えてくれるのが

腰ベルトなんです

なので使っていいんですが

何気ない動きにまで使っていると

その動きにまで筋肉は反応しなくなっていきますよ

 

まずは自身の腹圧を正常にしましょう