腰からふくらはぎのしびれ!どこに行ったらいいのか…(´-`)

左側の腰から太もも、ふくらはぎにかけて違和感があり

しびれるような感覚がしてきました

座骨神経痛なのではと

家族や知人に言われてます

 

というお客様。

 

そうですよね

腰からふくらはぎにしびれがあるなら

座骨神経痛かなと考えてしまいますね

 

まずは病院で検査するのも良いですし

病院はちょっとなぁ〜と言う方は

かんたんな検査をしてみましょう

 

ふつうに立ちます

うでを写真のようにします

腰をひねります

ひねった状態から

腰をそらします

この動きを左右とも行います

 

どうでしょう?

腰からふくらはぎにかけて痛みや違和感ありましたか?

yesなら座骨神経痛かもしれません

試しに検査してみましょうね

 

当院で検査できます!

 

筋肉の緊張を和らげると、しびれも軽減すること、多いです^_^

 

どこに行ったらいいのか…とお悩みならば、

ます『気心療院おくさわ』に来てみてください!

今より、楽になりますよ^_^

 

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪

個人セッションもお受け致します♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体

心を軽く♪EFT タッピング

『気心療院おくさわ』

TEL0178-79-4332

HPhttp://okusawa.capoo.jp/

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猫背が気になって

「猫背なんで胸を張るように意識してます。」

やっぱり見た目の格好は気になりますよね〜

猫背は見た感じもさびしそうだし、自信がなさそう

そう見えてしまいがち

 

意識して姿勢を作っている人は

全身に力が入っていて、とても疲れると思うんですよ

さわってみてもガチガチに固まってますしね

 

姿勢の良し悪しはリラックスしていないと意味がない

楽にできる姿勢でないといけない

そう思っています

 

では猫背はどうすればいいの?

と、なりますが

猫背だけではないですが、

こんな検査をやってみてください。

 

カベに背中をあてて立ちます

このとき、かかと・お尻・背中・後頭部を

カベにつけます

どうですか?楽にできます?

 

腰とカベの間に手を入れます

小指側をカベに、親指側を腰に向けます

指が2、3本入るのがちょうど良い感じ

猫背で胸を張ってると腰が反りすぎますので

5本入るんじゃないかな

グラマーにみえますが、反りすぎです。

 

絶対にどこかしらに力が入っていますよ

これではいけません

ちがう箇所で不調が出てしまいますよ

楽な姿勢で立てるように改善しましょう

 

 

【理由】痛い理由探し

痛い症状があると、何故なのか?と、

なんとかして理由を探しますよね(@_@)

 

重いもの持ったからかな…

同じ姿勢で動かし続けたからかな…

 

包丁で切ったとか、階段を踏み外したとか、

はっきりした痛みの理由があれば、納得出来る痛みでも、

何故かだか分からない場合には、何か理由を付けて痛みに耐えようとしているのではないでしょうか(^。^)

 

あれかな…?これかな…?

理由探しにエネルギーを使っても、痛み自体にはあまり変化ないですよね。

理由を探しているつもりで痛い事に意識を向けてしまっているのです。

治癒力へ使うはずのエネルギーを、痛い理由探しに使っているのです。

 

こんな時もEFTタッピング♪

まずは、ネガティブ感情に対してタッピングです☆

痛いと感じていて、もうイヤだ…

なかなか痛みが取れず不安になる…

痛みがあると、日々楽しめないな…

などなど❣️

 

その後に、ポジティブをタッピングしていきます☆

この痛みは私の治癒反応だわ♪

良い方向に向かっている♪

だんだんと、気にならなくなっていく♪

などなど❣️

 

自分の持つ治癒力を、十分に発揮出来るようにお手伝いしてくれますよ(^-^)

 

気整体のカテゴリでは、症状に合わせたカンタンなストレッチなども紹介しています。
そちらも是非ご活用くださいませ☆

 

ご自身でセルフケア出来るように、講座も開催しています♪
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お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)
miyuki

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