【指先・足】指先も痛いって…気付いてますか?(^。^)

昨日は、手の指先の痛みについて書きました。

今日は、足について書いていきますね(o^^o)

 

手とおんなじで、足の指先にも痛みがあるって…気付いていますか??(^。^)

足のむくみや、足首・膝・股関節・腰の痛みや冷えなどの症状がある場合、

足の指先にも痛みがある事が多いんです。

 

足の指を見てみてください。

曲がりが大きい指や、指の付け根から曲がらなかったり、

爪が小ちゃかったり、反っていたり、

指と指がくっ付いて仲良くなってたり、

グーもパーも出来なかったり…

これらの何か当てはまっていたら、まずは、指のマッサージをしてみてください☆

どの指もまんべんなく、イタ気持ちイイなぁくらいの圧で刺激を入れます♪

反ってる指は、曲がるように❣️

曲がってる指は、伸びるように❣️

指一本ずつが、動きだすようにイメージしてみてください☆

指の付け根も指の間も、念入りにマッサージしてあげてください☆

 

最初は、指先に痛み、感じないかもしれません。

自分でマッサージしたとしても、

痛い事を知っている脳は、痛みが出ないような圧でマッサージするんですから♪

これも、スゴイでしょ(^。^)

 

でもね…この痛みを知らずに気付かずにいると、

硬くなり、他の筋肉でカバーし合って動く事になっていくんです。

その結果として、今のツライ痛みや症状となって、サインを出しているんですよね〜

 

痛いところばかりに、意識がいっちゃいますけど、

ホントかな??と思いながらでも良いので(^。^) 試しに、

足の指を一本ずつ、じわじわ、モミモミ、つまんで動かしたりしてみてください。

 

自力では動かせない指もあるかもしれませんが、少し押したり曲げたりしてみてください。

なんだか、痛いような、動かないような、引っ張るような、

変な感じがしたら、少し痛みも感じられるかもしれません。

決して、無理はしないでくださいね(^-^)

 

この足の指先の痛みが和らいできた頃には、

他の痛みや症状も、かなり変化していると思いますよ(^-^)

是非是非!試してみてください❣️

日々の疲れを、まずは足の指先から取っちゃいましょうね〜(^_−)−☆

 

ご自身でセルフケア出来るように、EFTタッピング講座も開催しています♪
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お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)

miyuki

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身体を楽に♪気整体
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TEL:0178-79-4332
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【指先・手】指先も痛いって…気付いてますか?(^。^)

手や指のむくみや、首・肩コリ、手首痛などの症状…

イヤなものですよね〜(´-`).。oO

 

朝起きると、手がパーんとしたりムクムクしてて動きが悪かったり、

動かすと痛かったり、

手を着くと手首が痛かったり…

カップを持ち上げると痛みがあったり…

 

これらの症状、どこの痛みがサインを送っているのでしょうね〜?(^。^)

もちろん、一か所ではありませんが、

実は、指先にも痛みがあるんです。

爪の周りや第1関節までの部分を、

軽く圧かけてみてください。

横から挟んでみたり、第1関節から曲げてみたりしてみてください。

最初は何も痛みを感じないかもしれません。

ジワ〜っと、痛みが感じられたらOKです❣️

 

爪モミや、爪の横を刺激するのは、良い!と言われています。

自律神経にすぐに、刺激が届き、精神的にも安定させる事ができるそうです♪

身体の流れを整えるツボが、末端の指先にあるんですね〜(^-^)

 

モミモミしてみると、

じわっっ〜と、いたっ…いたた…!

はぁ…こんなに痛いのに、指の腹側が痛くない訳ない!ですよね(^。^)

ということは、

何かをつまんだり、

物を掴んだり、

ふきんを絞ったり、

字を書いたり、ジャンケンでグー出したり(^。^)

どうでしょう??

本当であれば、指先が痛くて痛くて…そんな動き出来ないわ…(´-`).。oO

くらいの、痛みがあってもおかしくないんですよね(^。^)

 

それが、普段の生活ってどうですか??(^。^)

痛みが出ないように、気付かないように、

指を捻ったり、ひねったり、

手首を上手に使ったり、

膝、肩、肩甲骨、腹筋、

これだけではなく、無意識が、痛くない動きを探してくれて、

全身の筋肉を上手に使ってくれて、

普段の生活が出来るように、してくれているんですよね〜(^。^)

これ、スゴイ事なんですよね❣️

この事に、気付けたら、もうOKですよね(^-^)

今ある症状の原因、知りたくないですか?

 

人間の生きる力って、

説明できない事や、あり得ない!事や、

考えられない事、思いもしない事、

そんな不思議な現象も起こす程の、スゴイパワーを持っています❣️

それに気付く機会を、

身体・心のメンテナンスの機会を、

自分で選んで、自分の為だけに、

月に1回でも、作ってみてはいかがでしょうか❣️

きっと、身体も心も、喜んでくれると思いますよ❣️

いつでも、お待ちしていますよ(^-^)

 

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【質問②】返事に困る…なんて答えたらいいのか…?(*_*)

質問されると、なんだかドキドキしたり、

なんて答えたらいいのか?

どんな答えが正しいのか?

当たり障りのない、後で困らない答え探し…したりしてました(^_^;)

 

うまく答えられないので、

質問されないように、距離を置いていたように思います。

うまく答えられない理由は、

質問の意味が分からなかったり、

自分を良く分かってなかったり、

へんな事、言っちゃったかな…

すぐに答えなきゃ!と焦ったり、

様々だったと思います(^。^)

 

で、質問されないように一歩も二歩も離れて、接していますから、

当たり前なんですが、自分も質問しなくなっていきました(^_^;)

 

今度は、どんな質問したらいいかも分からなくなります。

相手に何を聞きたいのか、

相手の何を知りたいのか、わからないし、

何もしない…そんな自分を選んでしまってたんですね〜(´-`).。oO

 

相手と仲良くなりたいのに、色々知りたいのに、

こんな事、聞いたら悪いかな…

こんな事、質問したらなんて思われるかな…

ズケズケ踏み込んだ感じになりたくない…

最初の質問は上手くいった!けど、次が続かない…

とりあえず、天気の話、しとこう…

ああぁ…なんでこうなのょ( T_T)\(^-^ )

そんな風に過ごしてきてました。

 

EFTタッピングを学んで、最近は、

質問も少し、上手になりました(o^^o)

何かを聞かれても、分からない時は、分からないと言えるし、

答えれる範囲で、自分なりの返事が出来るようになりました。

答えを準備する事もなくなりました。

言葉も選ばなくなりました。

思考がフルに活動してたので、

相手との会話や質問のやり取りに、疲れを感じてもいたんでしょうね(^。^)

 

そんな私も私(^-^)

今だって、たまにアタフタしちゃう時だってありますが、

そんな私も私(^。^)

感情に気付けてる自分がいるので、

すぐにリセット出来るし、笑顔でいれる❣️

そんな自分がイイなぁ(o^^o)

 

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