EFTタッピング【足首?】不安定でグキッ!とくじきそう…

昨日、郵便局に用足しがあって、歩いて行ったのですが、

左足首がぐらっとして、グキッとくじきそうになりました(-_-)

おっとっと…まただ…

 

色々考えながら歩いてみました。

しっかり踵から付いて、地に足を付けて歩いているつもりだし、

ドンドンと、足に刺激を入れて♪

左右のバランサーにも気を付けて…と♪

足首も動かしてっと♪

 

ん!?この靴、チョットゆるゆるっとなってる。

中で足が動く程に余裕が出来ていて、ピタッとおさまっていない感じ。

ぐにゃぐにゃ感も強く、不安定になってきてる。

でも、右足は大丈夫だし…。

そろそろ替え時なのは確かだけども…。

 

動かせていない所がまだありそうだな…。

膝裏も伸ばせてるかな?

股関節もね〜

少〜し腰お腹周りも意識してっと♪

肩甲骨はどう? 肩も腕も振って♪

足首、足首♪動かして〜動いてね〜♪

 

ん?!んっ?!

足の指…足の甲…

え〜〜!全然動いてないじゃない??(ToT)

どうやって動かすんだっけ?

指をくるっと…あれ?難しいな…σ(^_^;)

動かない指がある…う〜

 

甲を、動かせばいいかな?

甲を動かすには、えっと、足首が変だ…痛みもあるな…

とりあえず、足指を意識してっと。

わ…足の裏が硬い!!

 

こんなに動かせていないなんて!!

驚きましたσ(^_^;)

 

普段、何気なく歩いていますが、こんなに足指・足の甲を考えたことはなかったですね〜

痛みもあるので、足指・足の甲・足裏・足首のマッサージは、せっせとやっていますが、

こんなにも動かさないで歩いていたとは!!

 

動かして分かること♪

動かさないと気付かないこと♪

意識しないと、気付かないことばかりでした。

外を歩く時だけじゃないんですよね。

家の中はもちろん、どこだろうと、足でしっかり立ち、歩く!

動く所は、全部動かす!

意識するだけで、動きが変わります❣️

 

皆さんは、どうですか?

足の甲&足指&足指の付け根♪を使って歩いていますか?(^。^)

 

そうそう❣️

昨日は左足の事ばっかり考えてたけど、同じように右足の事も意識しようっと(^-^)

 

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miyuki

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