≪日常に取り入れるご提案≫
ＥＦＴタッピングの魅力を伝えていきたいと思います。
今回は
～どんな気持ちで？～ 動いている時の気持ちにタッピング
です。
例えば、汚れを見つけて、キレイにする時
うわっ！汚れてる！きたね～なんで～やだも～
また私が片づけるのか…(怒) と思いながら、キレイにするか…
なのか、
あ、汚れている、キレイにするかな～何を使って、
どうやってキレイにするかな～ (特に何もなく) と思いながら、キレイにするか…
どう思ったとしても、キレイにするのは自分だとしたら、
キレイになることには、変わりがないですが、
動くまでの時間やキレイに片づけるまでの過程、
身体の動き・身体への負担・頭の中の疲労などに、
大きな違いが生じますね。
皆さん、経験あるのではないでしょうか。
どんな時にタッピングしたらいいのかな～という方、多いと思います。
日常の出来事でも、感情に気づくことが出来ます。
動画を作りました。
具体的なセットアップフレーズ・リマインダーはありませんが、
リクエスト頂ければ、作ろうかなと思っています。
タッピングしてみようかしら？？
そんな気持ちになったもらえたら…と思います。
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身体を楽に♪気整体
心を軽く♪EFTタッピング
作るって楽しい♪アクリルたわし
『気心療院おくさわ』
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