ＥＦＴ 感情からアプローチ
ＥＦＴタッピングとは、
無くしたい、止めたい、変えたいと思っている否定的な思考と
感情に対してタッピングをするツボ療法です。
ＥＦＴは、Emotional Freedom Technique
(エモーショナル・フリーダム・テクニック)の事で、
体のエネルギー(日本や中国でいう「気」)を整える事によって、
感情的な苦痛やストレス又それに伴う身体的症状を
解消するテクニックです。
現在、EFTは従来のセラピーに比べ、迅速で安全に効果を
生み出せるという事から、
心理療法の世界でも注目されています。
基本的な方法は、解消したい感情的・精神的な問題を言葉にしながら、
主に顔や胸周辺のツボを指で軽く叩くだけです。
又、EFTの大きな特徴は誰でも身に着けられ、自分自身で出来ることです。
但し深刻な問題を抱えている場合には、プロに援助してもらう事が大切です。
ＥＦＴタッピングは
不思議体感！
感動体感！！
ＥＦＴはこんな方におススメします |
あらゆる心身の不快感に対して使えます。
これはEFTが万能のセラピーだという事を言っている訳では
ありません。
EFTは私たちでも驚くような広範囲な分野に用いる事が
出来る可能性がある、という事です。
現在まで以下のような問題に対して効果をあげています。
依存的欲求の解消(タバコ・薬・アルコール・特定の食べ物など)
各種アレルギー
怒り
不安やパニック発作
呼吸困難
おねしょなど子供の問題
脅迫的衝動・脅迫観念
鬱・悲しみ
何かを失ったための悲観
罪悪感
爪を噛むなどの癖
不眠
ネガティブな思い出
悪夢
各種肉体の痛み
外傷後ストレス障害(PTSD)のストレス
優柔不断(先延ばしの癖)
性的虐待の問題
薬による副作用
各種ストレス
(及び上記に関係のある体の痛みや不快感)
以下の事を高めるためにも効果をあげています。
集中力
自信
感情コントロール
病気の治癒や回復
仕事・学校・趣味などでのパフォーマンス向上
人間関係
リラクゼーション
自分に対するイメージ・自己認識
来院しなくていい？
オンライン施術？
ＥＦＴタッピングなら出来ます。
EFTには副作用がありますか？
現在のところ、副作用と言えるほどの報告はありません。
タッピングする順番や位置がずれていても、
何も変化が起きないというだけです。
フレーズが的外れでも同様です。あえて言うなら、稀にのどの渇き・眠気・
吐き気を感じる方がいらっしゃるようです。
これらの症状の場合、水分を取りしばらくの間(10分〜60分ほど)
休むことで軽減します。
どんな事を聞かれるんだろう
こちらからお聞きするのは、今の状態がどうなのか？
その状態をどうしたいのかだけです。
セッションの中で必要な質問はさせていただきますが、
基本言いたくないことは言わなくて大丈夫です。
EFTタッピングを習いたい
まずは、入門編としてイントロ講座があります。
イントロ講座は感情開放療法である感情とは何か？から始め、
タッピングの実践を行います。
感情の与える影響とは？ ネガティブとは？ ポジティブとは？
実践は、あなた自身に行えるEFTタッピングのやり方です。
イントロ講座は2時間3,000円と3時間5,000円の2種類あり、
1時間の違いは実践の長さの違いです。
感情がよくわかりません。
例えば、何か出来事があったときに
体が硬くなったり、表情が暗くなったり、モヤモヤしたり、
目の前が明るくなったり、気持ちがスッキリしたりするときは感情が影響しています。
言葉ではうまく説明できないのが感情です。
より深く感情を学びたい方にはイントロ講座をお勧めします。
あなた以外はストレスを感じない
あなたはストレスを感じる、それは
脳がストレスホルモンを出している
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