セルフケア体　体からアプローチ

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セルフケア(体からアプローチ)とは

今現在の痛み症状のみを自身で解消することを目指し、

急な痛み症状にも対応できるようにケア指導します。

痛み症状からアプローチします。

痛み症状は他の箇所をかばう事でおきる症状だと考えて

いますので、仮にこの様な流れで痛みが出たとします。

当院では

【６】の今現在の症状である腰の痛みを結果として考えます。

だから腰のシップやマッサージは気休めにしかなりませんし、

またすぐに痛くなります

当然【5.4.3.2.1】と解消していけば良いのですが、

仕事など諸事情により定期的な通院が無理な方向けに

(セルフケア)をお勧めします。

ここでのセルフケアは【5背中への負荷】【4首肩への負荷】に

焦点を絞り、【６腰の痛み】の症状にのみ対応したケアを

指導致します。

【5.4】が改善されれば【3.2】の症状などが出てくるかも

知れません。

痛みの箇所がかわったなら次のセルフケアのステップを

踏んでください。

【1】から【6】までの期間が長ければ長いほど、治癒までの

日数を必要とします。早いに越したことはないですよ。

このステップが増えていけば自分自身の痛みに対する

対処ができる。

言ってみれば自分の『取扱説明書』が出来るということです。

　　　　　　その自己防衛の中には‥‥

セルフケアはこんな方におススメします

　辛くなったら家族にマッサージしてもらっている

　毎日のようにシップが欠かせない

　突然の痛みが怖くて思うように外出できない

　すぐにお腹を壊してしまう

　症状のことで不安や心配が消えない

　痛み症状が繰り返す

　治療院に行く時間がない

　時間もお金もなるべく掛けたくない

　趣味やスポーツの合間にケアしたい

　旅行や外出先でもケアしたい

　対処療法(薬・器具など)を見直したい

　身体を動かしながらケアしたい

　人に触られたくない

　この症状は何処に行けば良いのか分らない

　

EFTタッピングのセルフケアではEFTタッピングページを参照

もちろん上記以外の方でもご相談下さい。

痛みや症状がある方は、いつも頭の中に大丈夫かな？と

心配や恐怖・不安があると思います。

そんな気持ちがなくなるだけで身体って軽くなりますよ。

　　　　　　日々の手入
　　　　　　毎日の生活にセルフケアを！

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セルフケアを提案するのはなぜ？

あなたなら一日24時間いつでもあなた自身をケアできます。

整体院はあなたが来て頂いた60分位しかケアできないんです

何時でもあなた自身に寄り添っているのはあなたです

あとは、治療院へのお金も時間も必要最小限で済みます

あなた自身の取扱説明書が出来ます

よくある【故障の時はご覧ください】そう、まさにアレです。

いつもの痛み症状が出ても、あなた自身の取扱説明書があればあなたには

解消方法があるんです。

一人で出来るかちょと不安?

どうぞ家族で・ご夫婦で・パートナーと・友人と・お仲間などとお出で下さい。

一人では手が届かない所は手伝ってもらった方がやり易いですよ

整体技術を習うのですか？

自分自身の身体の痛み症状を解消する為だけの指導です。

一般的な整体教室のような「腰痛はこのように」とか「肩はこのように」のような

教え方はしません

関係ない教えは時間とお金がかかるだけです。

どのようにするのか不安

例えば腰が痛い人の原因が○○だった場合

「○○を押してください」とか「○○を動かして」といった、

簡単な指示を出しますのでマネをするだけです。

　　　　　　歪みは身体の動きを制限し
　　　　　　動き難くなった所に
　　　　　　脂肪を停滞させます

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気心(きごころ)おくさわ

TEL　0178-79-4332

〒031-0801　青森県八戸市江陽1丁目23-11

mail　info@okusawa.capoo.jp

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