セルフケア感情 感情からアプローチ
セルフケア(感情からアプローチ)とは
EFTタッピングを自分で出来るようにし、日々のケアを行うことにより
いつでも・どこででも自分自身の思考・行動を、思い通りにコントロールすることです。
EFTタッピングは感情からアプローチしますが、
毎日の生活の中での感じる思考や感情は人それぞれ違います。
下の5個の項目を『今から行動して下さい』とお願いすると
いろんな思考・感情が浮かんでくるはずです。
その中には『ネガティブ感情』『ポジティブ感情』が
あると思います。
以上のように、行動する前からいろいろな思考感情が
現れる事が分かります。
本来、自分の思考・感情のままに生きることの方がストレスも
ないのですが、現実社会ではそうもいきません。
そして、自分の思考・感情に従わずに行動すると、
脳(思考)と心(感情)と体(行動)がちぐはぐとなり
身体に不調を起こす原因ともなります。
悪いと言われているネガティブ感情も必ず悪いわけでは
ありません。
怖い・不安があるからこそ、慎重に確実に行動できるのです。
高所で怖い・不安が無ければ大きなケガにつながります。
でも、今の自分の生活に必要のない過剰に反応してしまう
ネガティブ感情はどうでしょう？
生きる事を苦しくツラいものにするかもしれません。
傷ついている心・身体・脳の緊張をほどいて癒すには、
まず感情(心)に気づくところから始めましょう。
セルフケアはこんな方におススメします |
ツラい症状がある
苦しい時間を過ごしている
不安・緊張をなんとかしたい
人間関係がツラい
集中できない
やる気がおきない
怒りが消えない
少しでも楽になりたい
生きる意味を知りたい
心体を整えたい
気持ちを穏やかに
呼吸を整えたい
身体の力を抜きたい
気持ちを落ち着かせたい
事故肯定感をアップ
エネルギーチャージしたい
症状との関係を知りたい
心身への影響を知りたい
EFTタッピングのセルフケアではEFTタッピングページを参照
もちろん上記以外の方でもご相談下さい。
痛みや症状がある方は、いつも頭の中に大丈夫かな？と
心配や恐怖・不安があると思います。
そんな気持ちがなくなるだけで身体って軽くなりますよ。
セルフケアを提案するのはなぜ？
あなたなら一日24時間いつでもあなた自身をケアできます。
整体院はあなたが来て頂いた60分位しかケアできないんです。
何時でもあなた自身に寄り添っているのはあなたです。
あとは、治療院へのお金も時間も必要最小限で済みます。
あなた自身の取扱説明書が出来ます
よくある【故障の時はご覧ください】そう、まさにアレです。
いつもの痛み症状が出ても、あなた自身の取扱説明書があればあなたには
解消方法があるんです。
自分自身の思考・行動を変える事が出来る
嫌で直したい考え方や思い込み・口癖・いつも繰り返す行動や習慣も、
自分が作り出しています
思う通りのじぶんに近づける為に、EFTタッピングはあなたを変えてくれます。
どんな時に使えますか？
いつでも・どんな時でも使うことが出来ます。
無くしたい感情が出てきたとき、出したくない感情が出る前の予防として、
本来の感情を押し込めた後などにお使いいただけます。
イントロ講座とセルフケアって何がちがうんですか？
イントロ講座は基本的なやり方の説明と誰にでも当てはまるような、
簡単なタッピング体験が出来る講座です。
セルフケアはあなたが自身の為に使うタッピングのやり方を教えます。
EFTタッピングの申込は、こちらをクリック
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症状の軽い重いに関わらずご来院頂けます
気心(きごころ)おくさわ
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