体を楽に心を軽く 体と心の整体院
セルフケア 体からアプローチ
繰り返す痛みや症状・不調を自分自身で解消することを目指し
急な痛みや症状へのケアを対応できるようにお手伝いします
急な痛みや症状へのケアを対応できるようにお手伝いします
毎日の生活にセルフケアを始めましょう
繰り返す痛みや症状・不調にどの様な対処をしていますか？
対処が出来ずに悩んだり困っている人もいると思います
揉んでもらっている
ツラくなったら家族にマッサージしてもらっている。毎日のようにシップが欠かせない
もう、諦めている
もう、年だしこんなものだと諦めている。どこの治療院に行っても良くならないし周りのみんなも同じだ。
他人と同じ治療
他人と同じ症状だから同じ治療をしているがあまり効果がない
独学で調べて治療法を実践している
よくお腹の調子が悪くなる
特に姿勢は内臓に影響します。
便秘・下痢や消化不良などよく起こす
対処療法に頼っている
病院で薬を処方してもらっているけど薬を止めたい人。腰痛ベルトなどの器具に頼っている
負けないよう頑張っている
我慢出来なくなるまで治療しない。筋トレで痛みが出ないようにしている。リラクゼーションで済ましている
セルフケアは気軽に、手軽に始められる心強い自分自身のトリセツです
セルフケアはこんな人にも
あなた自身の取扱説明書が出来る
よくある【○○の時はご覧ください】そう，まさにアレです
いつもの痛みや症状が出てもあなた自身の対処法が分かっていれば安心です。
あなたの取扱説明書があるようなものです。
あなたにいつも寄り添っているのは‥‥
あなたは自分自身を一日２４時間ケアすることが出来ます
整体院や治療院はあなたが来て頂いた６０分位しかケアすることが出来ないんです。
お金も時間も最小限に
治療にかかるお金・治療院までの移動時間・治療院に行けない時の我慢が必要なくなります。
出来なくなったことを出来るように
いろいろな理由で諦めていることがあると思います
趣味やスポーツ・旅行や外出・ご近所の散歩など以前のように何も気にせずに行動したいですね。
病院や治療院に行くほどでもない
ストレスは身体にもあります。それは寒い暑いから始まり、辛い疲れ、そして痛みもそうです
顔周辺のめ・鼻・耳・アゴなどに不調が現れたり胃腸不調などもストレスと関係があります
気軽に軽い症状のうちから解消しましょう。
他人に触られたくない
人に触られたくない、触られるとくすぐったい人がいます
セルフケアであれば触らなくても対応できますしオンラインでは触ることも出来ないので安心です。
ただ、触られるのがイヤだったり、くすぐったい箇所には痛みが隠れていることが多いのは覚えておいて下さい。
他人に触られるのがイヤ
くすぐったい
その自己防衛の中には‥‥